- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #207.841
ben sigara keyfi yapiyorm zatenmüptelası değilim ama iftardan sonra içilen o tek sigara cok şahane oluyonargile bilmiyorum agır gelebilir neli yapıyonuz gı
ay kahvede güzel fikir ama cay hazmettieriyo gibi geliyo banaBende tv karşısında kahve keyfi yaparim
Bende diyom neden bahsediyolar ben icmiyom
döküldünüz resmen ben diyinceben sigara keyfi yapiyorm zaten
Nargile kavunlu olmasi lazim karadutluda var galiba
Cay sindiriyo ama gercekten bencedeay kahvede güzel fikir ama cay hazmettieriyo gibi geliyo banane alakaysa
aarada bi içinde pek güzel oluyonişanlımla da içiyoz bazen ben önceden kullanıyodum zati şimdi bıraktm da keyfi içiyom
döküldünüz resmen ben diyince
yeşil elmalı nargile der susarımm
Bozacağım tabi
Potansiyel hepimizde var
Ne öyle bahane bulacağız
Yarışmanın adı biggest loser youtubeda var bir sürü bak
Günde 4 saat falan çalışıyorlar
2 saat kardiyo ödevleri falan var
Ay ben 2 dakika kardiyoya dayanamıyorum
iftardan sonra yemekten kalkıp hiç bişeye ellemeden cayımı alıyorum arka balkona cıkıyorumCay sindiriyo ama gercekten bencedekahve keyif benim icin
Ben bilmem oyle şiller
Level 1 sonu yeni ölçülerim
Eskilerini de parantez içine yazıyorum
Göğüs:101 (103)
Bel:84 (88)
Kalça:112 (115)
Göbek:100 (102)
Üst bacak:56 (58)
Alt bacak:38 (40)
Üst kol:.33 (34)
Alt kol:24 (26)
Güncel kilo da 76.4
Level 1de giden kilo: 3.4 olmuş
Attım şimdi fotoları da
Bi iki tane iciyosun heralde keyfi yaniiftardan sonra yemekten kalkıp hiç bişeye ellemeden cayımı alıyorum arka balkona cıkıyorumbi tane içip sonra işlerimi yapıyorum kahvede gündüz sevyrumda maluumm orucc
he öle bi iki taneBi iki tane iciyosun heralde keyfi yaniossun napah hee gunduz daha keyifli oluyo kahve ama ben icmezsem başim ağrır nescafesiz yapamam
en sevdiğim akşam yemeğinin arkasınaçayla beraberr oh şahane oluyo
10 gunde fark super canimharikka
Bende diyom neden bahsediyolar ben icmiyom
ne kadar da motive edici bir program adı şalfşafaş izlerim ya kendime yakın bir tip bulup duygusal bağ kurdum mu tamam alfafkalf
bu arada cok güzel sıkılaşmıssın tebrik ederimbelden baya incelmişsin
Ama çay şekerli olacak
Ah şekerli çay ne çok özledim
Böyle tadı falan olmuyor bana
Ama sabır
Çok teşekkür ederim canım
Ama ben bu programı bırakırsam balon gibi şişerim kesin
Bırakmamam lazım
Bence ben o yüzden de kardiyolarda ölüp bitiyorum
İçmemek lazım aslında
Ben izliyorum geceleri yatmadan önce öncesi sonrası fotolarına bakıyorum gaza geliyorum
Teşekkür ederim kuzum
hmmm ne tatlısı yapıcasın kuzuTemizlik bitti sindi tatli yapcam aksam icin giderken götürim:) sonrada spor ve dusch:))) bugün bende kollarimin sIKilastigini fark etttimmm
gizli degildikiay kahvede güzel fikir ama cay hazmettieriyo gibi geliyo banane alakaysa
aarada bi içinde pek güzel oluyonişanlımla da içiyoz bazen ben önceden kullanıyodum zati şimdi bıraktm da keyfi içiyom
döküldünüz resmen ben diyince
yeşil elmalı nargile der susarımm
şekersize alıştıktan sonra şekersizi agzına alamıcaksınnn
bn bazen yanlışlıkla kardeşimin bardagından içiyorum da
evet bak ben sürekl içerken merdiven bile cıkamazdm ama şimdi eskiye nazaran daha iyiyim koşaraktan cıkabiliyorumm
dme öyle mukaddes demegizli degildiki
iyi dedin onuEvet ama nasıl
İçimde hiç bırakmaya dair bir istek yok açıkçası
dme öyle mukaddes deme
iyi dedin onubenden aynı
tiryakilik değil keyfi yaptıgım bişey ve 3 dk onu içerken kendime vakit ayırmış gibi hissediyorum
hiç bişi düşünmeden öyle bi çay bi o ohh mis
Bende de psikolojik bağımlılık var
Boşta kalınca elim gidiyor
Yoksa içmeyince
Ovv nikotinim geldi diye çıldırmıyorum
Ama boşluk hissi işte
Napayım şimdi
E bir tane içeyim bari
Bir de arkadaşlarla oturursak çok içiyorum ya
ay cok fazlaGünlük kilo vermem için almam gereken proteini hesapladım 174 g benimki zorlasan 50 g
Bu vücut çalışanların neden ek protein aldığını daha iyi anladım şimdi
ov sen benden cok içiyosun anlasılan
ama bence evdesin diye böyledir dışarı cıktıgında bişeylerle mesgul oldugunda tamamen bırakabilrisin
çünkü mesela bende bütün gün iş yerinde içmem eve giderim içmem yemek yerim anca öyle onu beklerim yani kendimi şartlamışım yemekten sonra içilecek
ay cok fazlabende seninki gayet yeterli boşver onu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?