Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

benim canim suan beyti cekti fena. Of türkiyede olmak güzel ya istedigin an istedigini ye ohhh mis Burda nerdeeeee Dogru Düzgün yemek yapan yer bulmak zor
kendin yap bebeğim beyti kolay bak nefis yemek tariflerinde var cok güzel tarifler ben denemiştim şahane oluyo
 
benim canim suan beyti cekti fena. Of türkiyede olmak güzel ya istedigin an istedigini ye ohhh mis Burda nerdeeeee Dogru Düzgün yemek yapan yer bulmak zor

Kız sen Almanyadasın
Ben napayım
Ben ayran bulamıyorum baktat bile yok
Onu geçtim şekersiz yoğurt yok marketlerde
Zaten gelenler de hep Almanyadan geliyor
6 ay sonra gitmiştim Almanyaya benim halimi görmen lazım
Kebabçıdan çıkmadım her şeyi yedim aldım

git ara öğününü yap cok güzel duruyo buda

Ara öğünü yaptım bila ama bir acılı adana değil

Ya da tantuni falan olsaydı

Bugün zıvanadan çıktım
 
kendin yap bebeğim beyti kolay bak nefis yemek tariflerinde var cok güzel tarifler ben denemiştim şahane oluyo

evet bende gördüm canim denemek lazim sorun kiymasidir yufkasidir almanlarinki ayni olmuo anca türk marketine gidince yapabilirim, onun icin suan esimi bekliorum birlikde gidioruz genelde oraya
 
hahahah inanirim canim tamam daha kötü durumda olanlar var anladim bunu simdi:)
 
sen nerdeydin kuzu ben seni izmir diye hatırlıyorum ne demk şekersiz yogurt yok
bencede çıktın bayaa tantuni cok severim bide onun ynında minik acı biber turşuları getiriyolar ya uff ne giderdi be
 
evet bende gördüm canim denemek lazim sorun kiymasidir yufkasidir almanlarinki ayni olmuo anca türk marketine gidince yapabilirim, onun icin suan esimi bekliorum birlikde gidioruz genelde oraya
almanlarınki daha sağllıklıdır boşver onlarınkinden yap türk diyince hep bi alavere dalavere arıyorum niyeyse kanımızda var kurnazlık
 
hahahah inanirim canim tamam daha kötü durumda olanlar var anladim bunu simdi:)

Evet lütfen resmen kebabland de yaşıyorsun her yer kebabçı her yer Türk marketi

Cennet geliydi bana

Bir havası kötü işte

sen nerdeydin kuzu ben seni izmir diye hatırlıyorum ne demk şekersiz yogurt yok
bencede çıktın bayaa tantuni cok severim bide onun ynında minik acı biber turşuları getiriyolar ya uff ne giderdi be

Türkiyedeyim şu an da Eylülde geri gidicem ya

İtalya, yemekleri çok gizel ama bazen bir kebap bir yoğurt bir kriz bir şey tutuyor

Yoğurdu hep tatlı niyetine yiyorlar, yemeğe koymak yok bizdeki gibi

Ben lap lap koyunca da oha napıyor bu diye bakıyorlar

Salça da yok hep domates suyuyla

Ay o acı biberlerin kalorisi çok değildir ki kaptanım

Onları yiyebilirsin bence

Dur bakayım kaçmış

KIZ 0 KALORİYMİŞ

Ahahahaha doğru ya acı zayıflatıyor
 

şekerli meyveli yogurt hiç sevmem
yanında götür en iyisi atarsın buzluga ay ben duramam öyle değişik yemeklerle
 
şekerli meyveli yogurt hiç sevmem
yanında götür en iyisi atarsın buzluga ay ben duramam öyle değişik yemeklerle

Niye kız ben daha az önce yedim çilekli çok gizildi

Salçayı mı? İyi fikir aslında, Türk kahvesi de götürüyorum

Salça kalorili değil mi peki kaptanım


heh işte bak o kötü kalori oluyo bebeğim yeme sakın iyi saglıklı faydaları seylerle doldur menülerini

Off yenecek öyle çok şey var ki

Zaten kalorinin altında kalmaktan ziyade kaloriyi düzgün şeylerle doldurmak önemli kaptanım biliyorum

379 kalorilik çilek ve 379 kalorilik tantuni bir değil yani

ama sorun hic türkiyedeki kebapcilara benzemio o tadi alamiyorummmmmmm
ama tabi bunada sükür canim

Berlindeki çok güzelmiş diyorlar ama hiç gitmedim nasıl ki

 

ev yapımı salça değildir bence sonucta herşeyini kendin yapıyosunn içine cok az tuzla şeker atılıyo birazda yağ düşününce kalorili geldi aman olsun zaten kaşık ucuyla konuyo yemeklere kavaozlara yap doldur götür yanında canın ne istiyosa
 
kızl a
Yuzlesmegunu nerdesin? Fazla yazmiyosun?
@senad sende bundan sonra daha sık gelirsin insallah sinavlarin bitmis


bugün yoğundum..

sabah jillian yaptım 30 dakka ve bir saat bisiklet çevirdim.


sabah:

iki adet yumurta ve bol salata domates

ara:

6 adet badem


öğle yemeği:

bir ton balıklı salata ve soğuk çay


ara : bir bardak süt


akşam yemeği:

tavuklu salata ve ayran bir adet galeta


yatarken : bir bardak süt.
 

bugünün mü dünün mü menüsü bu kuzu
 

Onu bir anneme sorayım bakayım belki acır da bu yaz bana yapar

Ben ne anlarım yoksa salça yapmaktan
 

Evet canim berlin cok güzel,ben seneler önce gitmistim busene yine gitmeyi planliyoruz esimle bi kac günlügüne bakalim:)
 
Sabah 10

Yarım paket form mısır patlağı - 128
10 tane kiraz - 40
Yarım dilim beyaz peynir - 46
2 hindi füme salam - 34
6 parça bitter çikolata - 150

Sabah toplam: 398

Öğle 1

Pesto soslu, tulum peynirli kepekli makarna - 369

Öğle toplam: 369

Ara 5

1 çilekli yoğurt - 143

Ara toplam: 143

Akşam 7

5 yemek kaşığı patlıcan yemeği - 55
1 dilim ekmek - 57
1 bardak ayran - 57
4 köfte - 200

Akşam toplam: 369

Ara 10

1 bardak süt - 122

Ara toplam: 122

Gün toplam: 1401
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…