***14. TAKİM 523. ETAP***
poncikbirgelincik(59,8///%)
senad(61.3///%)
Buki_89(71,8///%)
justholdmetight (74,7/+0,1/74,8/%-0,13)
Yuzlesmegunu(93///%) Sabit.
14. Takım Ortalama:%
Bu hafta benden de güzel bir haber yok
Pazartesi zaten +200düm
Onun 100 gramını verebilmişim ancak
Olmadı
demek sabitsinSu tuvalet problemi çok sinir bozucu gercekten. Ben de lavaboya çıkmadan yaratılmak zorunda kalıyorum. Yemek yer yemez geliyor ama deli oluyorum
Günaydın kızlaarrrwcye çıkabildim düne göre -400 Şu ramazan bitince 58 olcam inaniyorum
***14. TAKİM 523. ETAP***
poncikbirgelincik(59,8///%)
senad(61.3///%)
Buki_89(71,8///%)
justholdmetight (74,7/+0,1/74,8/%-0,13)
Yuzlesmegunu(93///%) Sabit.
14. Takım Ortalama:%
Bu hafta benden de güzel bir haber yok
Pazartesi zaten +200düm
Onun 100 gramını verebilmişim ancak
yakıştıramadımjili bitti mi resim bekliyoduk biz senden sen bize +yla geldin bende başlıcam jiliye inşallah bidaha sakatlanmam
demek sabitsinniye neden niçinnn
aysen de kilo vermeye başladın ya artık tamamm
tebrik ederim kuzuuu bayramdan sonra daha güzel sonuclar bekliyorum sendennnn
ben sana artıyla gelme demiştim ama sen naptın artıyla geldin
Kiz benim yaptigim 36 dkydi yanlis videoyu mu yaptim ki ama ripped week 1 i yaptimdiBana da ripped zor görünüyor kardiyolarından dolayı bir de süresi biraz daha uzun ya
Bazı hareketlerin modifiye hali de yok pek
Bir şekilde yuvarlanıp gitmeye çalışacağım
Aman denerim baktım olmuyor değiştiririm
Gerçi alışırım bence shredin ilk günleri de ölüyordum
Ama şu an mutluyum çünkü bitti
Şimdi ara verebileceğim bir hafta yürümem lazım
Hem bu vesileyle dışarı çıkmış olacağım
Evde olmaktan gına geliyor bana
Bakalım 15.000 adım nasıl tamamlayacağım
evet kendin ettinnnnKaç kırbaç yicem yatayım mı falakaya çünkülüm hak ettim bu hafta kaşındım
***14. TAKİM 523. ETAP***
poncikbirgelincik(59,8/59,6/0,2/%0,33)
senad(61.3///%)
Buki_89(71,8/71,3/0,5/0,70%)
justholdmetight (74,7/+0,1/74,8/%-0,13)
Yuzlesmegunu(93///%) Sabit.
14. Takım Ortalama:%
buhafta benim icin iyi bi hafta oldu:) insallah haftaya 70 e merhaba dicem tabi bayram sonu gelmemisse kilolar
Ama superrrrrrr 800 gr yag harika bebegim odemin ve kabizligin gidince haftaya tartiya da yansır onemli olan yagdan gitmesi zatenGünaydın kilom sabit şöyle bir sey oldu kilo sabit ama 800 gram yağdan gitmiş ödem var dedi birde stresten kabız oldum yapamıyorum var ama yapamıyorum öyle
tesekkürler tatlim:) hedefe son 2,5 kilo ay cok mutluyum-500 bence cok iyicok iyi gidiyosun bebeğiiim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?