Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

tam bu havalarda spor yapcan ne olur hee ter içinde

ayy akşam menüsü bilemm hazır ben daha eve gitcem deee
karpuz mu yesem akşama acaba ya börek vardı annem babamlarla göndermiş
aksam yuruyuse gidicem sahile. Serin serin
Taze fasulyede yaptim pattisde yaparm benim menum sadece kofte
 
sabah
tost / köz biber / domates
ara
10 kiraz
öğlen
1 dilim ekmek / patlıcanlı y.mercimek / 4 yk yoğurt
ara
yarım paket forum kraker / 1 fincan çay
4 erik / 1 çb süt içecem birde
akşam
öğlenin aynısı
ara
1 meyve ne olursa yanına 1 kare bitter yada tkaşığı reçel
1,5lt karışımımdan 1,5 lt de su içtim evde de 1 maden suyu içerim
 
evdeee

tae faslyeede yeseneee mis gibiii


evde kız bi yere gitmedi niye aynı soruyu soruyosunuz siz aradm sordum bakla yapmış bakla yicez
Fasulyeden yerim 1 kasik kofte cok yirim ben cnku oyle 3 4 kofte yemem
Bugun hafif gecrmek istiyorm oyuzden canisiii az kaldiii
 
Fasulyeden yerim 1 kasik kofte cok yirim ben cnku oyle 3 4 kofte yemem
Bugun hafif gecrmek istiyorm oyuzden canisiii az kaldiii
ay evettt yaaa ne cabuk geldi senin tatildee git gelde kapışak
bizde bi evi tutaydık temizliğimizi yapmaya başlarım ben badanayıda sevdicedkle beraber yapcaz adam tutalım dedim ben biliyorum dedi erkek ya
 
ay evettt yaaa ne cabuk geldi senin tatildee git gelde kapışak
bizde bi evi tutaydık temizliğimizi yapmaya başlarım ben badanayıda sevdicedkle beraber yapcaz adam tutalım dedim ben biliyorum dedi erkek ya
Geldi mi gelemedi benim icin zaman gecmiyo
Ekimde dugun temmuzda arayin bence iyice bakin tutarsiniz artik
 
Ben öleyaziyorum su an

Gunes carpti bana bugun. Zaten actim discide yiyemedim bir sey.

Bir de sicakta yurucem diye, semsiyeli bile olsa cikmayin ya o saatte.

Bir de susamasaniz bile su icin valla utanmadim attim kendimi yol kenarina annem gelip aldi, kafami soguk suya soktum bir seyler yedim uyudum da daha iyiyim ama midem

Yavas adim oksijen almaya cikicam gunes batinca sonra donunce bakicam mesajlara
 
Ay canmm gecmis olsunn... oglen kizm yalvardi park park diye cikarmadimm cok sicaaaaak korktmm gunes gecer diye. Yarim saat sonra cikarcam hemde yuruyus yapcam. Cok tehlike yaa.bide daha alismadik sicaga bi anda bastirdi fenalik geldi.
Dikkat et oglen cikma bidaha aksamlari daha iyi yuruyus icin.
 
Merhaba kızlar sonunda döndük bizde eve bayram felaket ve ötesiydi anneannem sağolsun bugün iyiydi ama menüm bir tek Bayram'da börek baklava uçuştu biraz
Sabah :domates ,salatalık, 3 tane taze yeşil biber ,iki ceviz, bir kk beyaz peynir, bir tane tereyağlı yumurta , bir bardak çay
Akşam: bir tabak bamya yemeği
Belki annem yaparsa birazdan çilekli yoğurt yerim bir de ve günü kaparım
 
Yaa kuzum niye güneşte yürüyorsun çok geçmiş olsun tatlım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…