Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Velvette · 4 Temmuz 2017

PEMBE TAKİM

(300)Poncikbirgelincik:60+120+60+60
(280)Buki_89:20+30+110+20+100
(249)Justholdmetight: 72 + 23 + 80 + 37 + 37
(270)Denetim:210+60

MOR TAKİM

(190)Keptinn:60+80+50
(101)Senad:101
(102)SekerPancarii:62+40
(589)Yüzlesmegunu: 86+203+210+30 + 65

PEMBE TAKİM: 1099
MOR TAKIM: 987

Ripped Level 2/6 tamam
Gideyim de protein sütümü içeyim

poncikbirgelincik · 4 Temmuz 2017

justholdmetight .!.:
PEMBE TAKİM

(300)Poncikbirgelincik:60+120+60+60
(280)Buki_89:20+30+110+20+100
(249)Justholdmetight: 72 + 23 + 80 + 37 + 37
(270)Denetim:210+60

MOR TAKİM

(190)Keptinn:60+80+50
(101)Senad:101
(102)SekerPancarii:62+40
(589)Yüzlesmegunu: 86+203+210+30 + 65

PEMBE TAKİM: 1099
MOR TAKIM: 987

Ripped Level 2/6 tamam
Gideyim de protein sütümü içeyim

buldun mu kız sütten

SchonerDuft · 4 Temmuz 2017

justholdmetight .!.:
Benim dediğimi denesene madem eğer diyetine uydurabiliyorsan

Ben 4 kayısı yedim ardından 1 bardak soğuk su içtim

1 saat bekledim

4 kavun dilimi yedim (ama küçüktü uzun değildi, uzun olursa 2 ederdi) ardından yine 1 bardak soğuk su içtim

Bir kere çıktım

Sonra yürüyüşte bir daha geldi zor tuttum eve kadar

6 gün sürdü ya dile kolay

Şimdi normal yemeye döndüm ya sıkıntı kalmadı

kavun işe yarıyor mu ki kayısı ok de kavunu denemedim uydururum tabi ki

SchonerDuft · 4 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:
en güzeli kimseye söyleme erkek kuzenimle sürekli konusuruz direksiyon sınavına gititğini bana bile söylemedi soruyorum ne isin var diye isim var iste diyo söylemiyo annesine babasına kımseye söylememis kalırım diye cıkınca herkese geçtiğini söyledi sende öyle yap hafta sonu oluyo ya sınav eşine de de mesai var çok isim var falan git gir sınavına kafan rahat geçince söylersin inşallah bu sınavda geçmişsindir de gerek kalmaz çok büyük stres ya

sınav ankarada işte giderken duyuluyor ama dersi o evde yokken bakacam iş yerinde bakcam 1 saat geç çıkacam erken gelecem yine çünkü insanlar ciddi anlmada alaycı ki bu okulda değil iş ile ilgili bir durum

SchonerDuft · 4 Temmuz 2017

justholdmetight .!.:
PEMBE TAKİM

(300)Poncikbirgelincik:60+120+60+60
(280)Buki_89:20+30+110+20+100
(249)Justholdmetight: 72 + 23 + 80 + 37 + 37
(270)Denetim:210+60

MOR TAKİM

(190)Keptinn:60+80+50
(101)Senad:101
(102)SekerPancarii:62+40
(589)Yüzlesmegunu: 86+203+210+30 + 65

PEMBE TAKİM: 1099
MOR TAKIM: 987

Ripped Level 2/6 tamam
Gideyim de protein sütümü içeyim

dün avm de yüzde 30luk protein bar gördüm diyetisyene sorcam kilo vermede etkili oluyor mu diye yan etksi var mı diye

kaptinn · 4 Temmuz 2017

justholdmetight .!.:
Maşallahı 6lı rakamlara sakla kaptanım o zaman tebrik et beni öv beni vay ne kurulaştın de

Bir tane daha pancar yetişiyor arkadan bak

sen zayıfla da ben öve öve eritirim seni biraz daha

kaptinn · 4 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:
yemiyorum ya dün yemedim bak annemi reddettim bence bu büyük bi gelisme

bende bugn yogurtlu makarna reddettim cok zordu

denetim .!.:
jilliden sonra ben mekik çekiyorum iç bacak çalışıyorum squat girl karışık videolarından bende bir araştırayım paslaşalım bu konuda

aynen kuzu temamdır buldugum yazıları paylaşıım burda

denetim .!.:
o tohumlasın sana işte ne güzel kız maşallah senin için ekiyor olsun tabi ki o kadar da

he ya dimi ondan alaym hiç aklıma gelmediydi bu bnm söyliyeyim senye için bana da tohum ayırsın

Buki_89 · 4 Temmuz 2017

denetim .!.:
akşam bende yapayım yarın sabahta yapayım bende de etkili olur eminim

evet yap tatlim Sabah en cok ise yario, dene bakalim ne olacak

Buki_89 · 4 Temmuz 2017

denetim .!.:
evet zaten psikolojik olarak kötü gittim kv ye sinirlendim sınava giriyorum diye aley eder gibi güldü kaç kez sürekli unutuyorum dersini vs dedi bende artık gerekmediği sürece aramıyorumda gitmiyorumda bende bunlardan kötü etkilenirim sınava gireceğimi kimseye söylemicim artık eşimden bile saklıcam o kadar giderken öğrensin çünkü ruhumu çok yordular bir dokundun bir ah işittin benden

ay cok sinir olurum söyle laf dokunduranlara, onu yapacagina destek olsaya keske... ay kiz bende direk konuya atladim ama kendimden biliyorum bide herseyi cok kafaya takan birisiysen etkilenmen cok normal

Velvette · 4 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:
buldun mu kız sütten

Buldum kuzuş Migrosta vardı iki tane son kaptım hemen, tadı yoğun ve güzel sevdim

denetim .!.:
kavun işe yarıyor mu ki kayısı ok de kavunu denemedim uydururum tabi ki

Kavundan sonra hep su içme derlerdi ya küçükken ishal yapar diye oradan aklıma gelmişti Bir de armut vardı aklımda ama onu denemedim

denetim .!.:
dün avm de yüzde 30luk protein bar gördüm diyetisyene sorcam kilo vermede etkili oluyor mu diye yan etksi var mı diye

Sor bakalım kuzuş Jillian gibi ağır sporlardan sonra iyi bence ya kas yapmaya uğraşıyorum sonuçta kas kütlesi artsın

keptinn .!.:
sen zayıfla da ben öve öve eritirim seni biraz daha

Valla ünlü olursun kaptanım överek zayıflatan kaptan diye nam salarsın

poncikbirgelincik · 4 Temmuz 2017

denetim .!.:
sınav ankarada işte giderken duyuluyor ama dersi o evde yokken bakacam iş yerinde bakcam 1 saat geç çıkacam erken gelecem yine çünkü insanlar ciddi anlmada alaycı ki bu okulda değil iş ile ilgili bir durum

alay konusu olacak hiç bişey yok ama işte bizim insanlarımız babamda benimle alay etmişti bide üniversite okuyorum diyosun salaksın bi direksioyn sınavını geçemiysun demiişti arkadaşımın yanında öyle üzüldüm ki hergün ağlıyodum çok dokundu

keptinn .!.:
bende bugn yogurtlu makarna reddettim cok zordu

aynen kuzu temamdır buldugum yazıları paylaşıım burda

he ya dimi ondan alaym hiç aklıma gelmediydi bu bnm söyliyeyim senye için bana da tohum ayırsın

ne çektik be

poncikbirgelincik · 4 Temmuz 2017

justholdmetight .!.:
Buldum kuzuş Migrosta vardı iki tane son kaptım hemen, tadı yoğun ve güzel sevdim

Kavundan sonra hep su içme derlerdi ya küçükken ishal yapar diye oradan aklıma gelmişti Bir de armut vardı aklımda ama onu denemedim

Sor bakalım kuzuş Jillian gibi ağır sporlardan sonra iyi bence ya kas yapmaya uğraşıyorum sonuçta kas kütlesi artsın

Valla ünlü olursun kaptanım överek zayıflatan kaptan diye nam salarsın

afiyet olsun tek seferde bitane iciyomusun bide cikolatalı süt gibi mi tadı

kaptinn · 4 Temmuz 2017

justholdmetight .!.:
Buldum kuzuş Migrosta vardı iki tane son kaptım hemen, tadı yoğun ve güzel sevdim

Kavundan sonra hep su içme derlerdi ya küçükken ishal yapar diye oradan aklıma gelmişti Bir de armut vardı aklımda ama onu denemedim

Sor bakalım kuzuş Jillian gibi ağır sporlardan sonra iyi bence ya kas yapmaya uğraşıyorum sonuçta kas kütlesi artsın

Valla ünlü olursun kaptanım överek zayıflatan kaptan diye nam salarsın

gören herkes zayıfladın diyo bana sürekli aynı sözü duyuyorum herkesten valla pek güzel bi duygu bence sırf bu iltifatları duymak için bile zayıflar insannn sende zayıfla sana da ni gizil olmuşsn disinler inceciksin disinler

poncikbirgelincik · 4 Temmuz 2017

keptinn .!.:
gören herkes zayıfladın diyo bana sürekli aynı sözü duyuyorum herkesten valla pek güzel bi duygu bence sırf bu iltifatları duymak için bile zayıflar insannn sende zayıfla sana da ni gizil olmuşsn disinler inceciksin disinler

ne kadar az vermiş olsamda banada diyolar çünkü bi kilo bile farkediyo

VisneReceliii · 4 Temmuz 2017

keptinn .!.:
ahahhagagahaha

he arada bi oluyo öyle eserekli bibiğim binim

yemem demiyonda secenek sunuyon hiç bişi demiyorum ben sana artık istediğini ye

kesin sıcaktn yalnız bnmle alakalı olldugunu düşünmüyorm

Hahahaha aynen babam bana eserikli der

denetim .!.:
onu yaptım ya üstüne su içtim tık yok

Allah allahh sizdeki bagirsaklar beni benden aliyo

denetim .!.:
yemek yedim çay keyfi yapıyorum sizlerin yazdıklarını okuyorum maşallah az konumuşsunuz ...sınav açıklanması 1 ay sürer

insallah hakkinda hayirlisi olsunnnnn

Buki_89 · 4 Temmuz 2017

justholdmetight .!.:
Buldum kuzuş Migrosta vardı iki tane son kaptım hemen, tadı yoğun ve güzel sevdim

icindeki Seker oranina baktinmi canim kac gram Seker yaziyo?

Buki_89 · 4 Temmuz 2017

poncikbirgelincik 35 dakika spor yazarmisin bana tesekkürlerrrrr

poncikbirgelincik · 4 Temmuz 2017

PEMBE TAKİM

(300)Poncikbirgelincik:60+120+60+60
(315)Buki_89:20+30+110+20+100+35
(249)Justholdmetight: 72 + 23 + 80 + 37 + 37
(270)Denetim:210+60

MOR TAKİM

(190)Keptinn:60+80+50
(101)Senad:101
(102)SekerPancarii:62+40
(589)Yüzlesmegunu: 86+203+210+30 + 65

PEMBE TAKİM: 1134
MOR TAKIM: 987

kaptinn · 4 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:
ne kadar az vermiş olsamda banada diyolar çünkü bi kilo bile farkediyo

niyeyse sana sürekli laf sokasım var bnm durduramıyorum kendimi bak zayıfla artık

ParteMoralll .!.:
Hahahaha aynen babam bana eserikli der

Allah allahh sizdeki bagirsaklar beni benden aliyo
insallah hakkinda hayirlisi olsunnnnn

Velvette · 4 Temmuz 2017

poncikbirgelincik .!.:
afiyet olsun tek seferde bitane iciyomusun bide cikolatalı süt gibi mi tadı

Ay bende çikolatalısı yok vanilyalısı vardı onu aldım ben
Gayet güzel tadı ama daha ağır
Bir seferde yarısını içiyorsun canım
Bir porsiyonu yarısı şişenin

keptinn .!.:
gören herkes zayıfladın diyo bana sürekli aynı sözü duyuyorum herkesten valla pek güzel bi duygu bence sırf bu iltifatları duymak için bile zayıflar insannn sende zayıfla sana da ni gizil olmuşsn disinler inceciksin disinler

Çünkülüm zayıfsın kaptanım gayet fit ficutlu duruyorsun

Buki_89 .!.:
icindeki Seker oranina baktinmi canim kac gram Seker yaziyo?

Şeker yok canım içinde tatlandırıcılı

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

💪🏋️‍♀️

22.08❤️

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

💪🏋️‍♀️

22.08❤️

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

Nirvana

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

💪🏋️‍♀️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53