- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #215.541
Evet pilav çok olmuş dimi oysa ki ben hiccc doymadimm ama menu paylaşmaya başlayınca kendimi tutmaya başladım bayaa salmistim malumm
Evet pilav çok olmuş dimi oysa ki ben hiccc doymadimm ama menu paylaşmaya başlayınca kendimi tutmaya başladım bayaa salmistim malummPilav olmamış onun dışında çok güzel bir menü
ben markette gördüm de almadım pahalı geldi ramazandı bide şimdi spora başlıcam görürsem alırım ama hergün alabileceeimii pek sanmıyorum
bende bir türlü düzgün araştıramadım diyetisyene unutmazsam sorayım
deneyim bakalım sabah inşallah unutmam
ben takan biriyim malesef ve çok duydum bu lafları
armut hep yiyorum su da içtim üstüne bişi olmadı
ay benim babam halen konuşur şu direksiyon sınavınıeşimin önünde yaptı kaç kere uyarı çektim eşime fırsat veriyorsun dedim daha da yapmadı
bu kadar olmazdım ben ya şu tedaviler varya hep zararını gördüm bir artısı olmadı bana
sporcu sütyeni giydiğinde göğüsler hoplayıp zıplıyor mu fazlaca
Sabah:biber zeytin peynir 2 dilim ekmek
Ara:kahve
Ogle:1 kase çorba nohut 3 kaşık pilav salata
Ara:2 minik armut 1 ufacik elma hepsicok küçüktü cidden
Aksam:1 alabalık 2 dilim ekmek
Yemekten sonra da 1 misir yedim bugün çok yedim farkindayim ama sanki normal günler 24 saat salı günü 48 saat öyle uzun geliyo bana salı günleri
Menü paylaşınca yorum da alınca daha bir sıkı oluyor insan sadık kalıyor sen hemencecik verirsin kiloyuEvet pilav çok olmuş dimi oysa ki ben hiccc doymadimm ama menu paylaşmaya başlayınca kendimi tutmaya başladım bayaa salmistim malumm
Benim d cup 85 birdeValla bende göğüs yok ki zıplasın
B cup
Şaka bir yana da toparladı yani düzümsü gibi oldu ondan pek sıkıntı olmadı
Ben normalde de spor yaparken sutyen giymiyorum alışkınım
Benim d cup 85 birdespor yaparken acıyor dar giysemde acıyor: D
Cordon blueyu beğenmedim 2 kare bitter regliden dolayı 4 olmuş: DSabah
1 omlet - 101
2 küçük hindi füme salam -16
Yarım beyaz peynir - 46
1 dilim ekmek - 57
4 parça bitter çikolata- 120
Toplam: 340
Spor sonrası
Yarım proteinli süt - 122
Öğle
Corden bleu, marul, salatalık ve domatesli sandviç - 378
Ara
1 elma - 47
2 ceviz - 66
Toplam: 113
Akşam
2 yemek kaşığı patlıcan - 52
2 yemek kaşığı yoğurt - 56
1 kase yoğurt çorba - 77
1 dilim ekmek - 57
Toplam: 242 ( 4 yk patlıcan ve 4 yk yoğurt olacaktı ama yarısını yiyebildim hiç sevmiyorum patlıcan)
Ara
Yarım su bardağı kefir - 52
2 kayısı - 50
Toplam: 102
Gün toplam: 1297
Keşke bendekilerde küçülseSen içine sutyen de giyersin madem iki kat olur
75 b belki zayıflasam a olur bilmiyorum
Cordon blueyu beğenmedim 2 kare bitter regliden dolayı 4 olmuş: D
Keşke bendekilerde küçülse
Erkeklerin bazıları midesiz malesefHayatımda yeni bir gün geçmiyor ki bir insanın iğrenç bir yanını görmeyeyim
En yakın arkadaşıma sarkmış gelip şimdi mesaj atıyor bana tiksiniyorum ya bi dıttır git diyeceğim kavga büyüyecek elim ayağım titredi sinirden
Spor ile şişer belkiBen hep 4-5 yiyorum çaktırma
Kahvaltıdan kısıp da
Bendekiler de büyüse keşke C falan
Bilmiyorum salı günlerini sevmiyorum benKuş kadar yemişsin kız
Gerçi pilav cısslı olmuş biraz evet
Neden salılar daha uzun geliyor?
Ne demek patlican sevmiyorumSabah
1 omlet - 101
2 küçük hindi füme salam -16
Yarım beyaz peynir - 46
1 dilim ekmek - 57
4 parça bitter çikolata- 120
Toplam: 340
Spor sonrası
Yarım proteinli süt - 122
Öğle
Corden bleu, marul, salatalık ve domatesli sandviç - 378
Ara
1 elma - 47
2 ceviz - 66
Toplam: 113
Akşam
2 yemek kaşığı patlıcan - 52
2 yemek kaşığı yoğurt - 56
1 kase yoğurt çorba - 77
1 dilim ekmek - 57
Toplam: 242 ( 4 yk patlıcan ve 4 yk yoğurt olacaktı ama yarısını yiyebildim hiç sevmiyorum patlıcan)
Ara
Yarım su bardağı kefir - 52
2 kayısı - 50
Toplam: 102
Gün toplam: 1297
İnşallah kuzuuum bakalım başladım işte toparlicam en yakın zaman daMenü paylaşınca yorum da alınca daha bir sıkı oluyor insan sadık kalıyor sen hemencecik verirsin kiloyu
Hiç muhatap olmadan basicaksin engeliHayatımda yeni bir gün geçmiyor ki bir insanın iğrenç bir yanını görmeyeyim
En yakın arkadaşıma sarkmış gelip şimdi mesaj atıyor bana tiksiniyorum ya bi dıttır git diyeceğim kavga büyüyecek elim ayağım titredi sinirden
Erkeklerin bazıları midesiz malesef
Spor ile şişer belki
Bilmiyorum salı günlerini sevmiyorum bençok geldi bana amaaa
Ne demek patlican sevmiyorumsevilmez mi ooo
Ayrıca yedigin çikolatalar da gözümden kaçmuyo onun yerine fındık ye spordan önce
İnşallah kuzuuum bakalım başladım işte toparlicam en yakın zaman da
Hiç muhatap olmadan basicaksin engeli
He pazartesi çabuk geçiyo banaMesajlarını okumadan sildim şimdi o düşünsün beklesin mavi tik olacak diye sonsuza kadar
Yok ya sanmam göğüs dokusu yağ sonuçta
Ama sen Cye düşersin belkim
Pazartesi sendromu olan duydum da salı olan hiç duymadım
Kaptanım fındık = çikolata ??
Tanesi 30-35 kalori arası ama çok masumcak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?