- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #216.281
Ah şu yemek faslında biri beni durdursa keşke
Ah şu yemek faslında biri beni durdursa keşkeBende yapmaya başlıcam sporlarımı çekiyorum güzele benziyor yemek yaparken az izledim
ah canmmmmmm
ya dur daha olursuunn ne zman gidiyosun kaç gün kaldııı
bu hafta evet baya kötü olcak gibi geldi bana da
aa nie ip atlama eğlencelidir
Ay aklima ne geldikiz poncuh @poncikbirgelincik sen gelin olcak kizsin bu sunum neee pembik gelinlerden hicmi ornek almiyosun hani bunun cicegi kurdelesi hee hani mumu isigi kokusu
etraf apartmanla çevrili kuzum çıt sesi duyulur her eve .. daha uzakta olan civarında yok ev muhtarlık var sadece ...
ben wcyi halletsem müthiş olacak o doluluk hissi hiç geçmiyor kasıklarımdan nerdeyse kist mi var dicim o kadar yni
Ben ölçümü biliyorum yerken bence sende yicen kadarını tabağa alırsan fazla yememiş olacaksın senin kilo yeni alındı akşam 2 servis kaşığı yemek koy ya da 4 ama fazla olmasın 2 haftada istediğin kiloya döneceksinAh şu yemek faslında biri beni durdursa keşke
Çimlik alan ağaçların arasında neden olmasın ama dimi ip almam gerek yada babamda varda halat onla daha güzel oluyor teşekkür ederim aklıma gelmemiştiCanım kıymetli biraz
Eğlenceli de tıkanıyorum o sorun
Altına da şey #hazırlıksızyakalandım #işyerindesunum
Çimlik yer varsa orada duyulmaz bence ya ama tabi sen biliyorsun alanı
Bugünkü menünü daha çok beğendim afiyet olsun kuzumSabah
4 dilim kavun - 200
4 kayısı - 100
(Arkasından soğuk suyla wcye çıkarsın diye)
Toplam: 300
Öğle
Tavuk sote - 288
1 dilim ekmek - 67
1 bardak ayran - 57
Toplam: 412
Ara
2 ceviz - 66
Ara
1 çilekli activia - 90
Akşam
6 yemek kaşığı nohut - 150
4 yemek kaşığı yoğurt - 112
1 çay bardağı üzüm - 71
4 kiraz - 16
Toplam: 349
Ara
2 Türk kahvesi fincanı kefir - 80
Gün toplam: 1297
Yok kuzum şimdi kalkıyorum ben de yapayım banyo yapar yatarım uykusuzum 2 gecedir uyuyamiyorumSporumu yaptım paylaştığım videoyu üstüne 3 zumba yaptım 4 dk kadardı üstüne 45dk tamamlaması için mekik çektim toplam 50 dk olmuştur
kaptinn sen yaptın mı
Bekliyorum yorumları kuzum ben sudan çıkmış balığa döndümYok kuzum şimdi kalkıyorum ben de yapayım banyo yapar yatarım uykusuzum 2 gecedir uyuyamiyorum
Siteye o kadar girdim günaydın dedim görmedim msji cok sevindim dizinin iyi olmasına ama iyi görüp fazla yüklenme yine de senGünaydın kızlar
Muhtemelen hepiniz uyuyorsunuzdur
Ben dün erkenden uyudum
Valla nefisti
Tam kilo vermek için gereken aralıkta uyumayı başardım
Dizim de daha iyi bugün koşarım, yürürüm yine artık
ben akşam atladım 300taneEğlenceli de tıkanıyorum o sorun
sofrada tencreler bnm yanımda duruyoBen ölçümü biliyorum yerken bence sende yicen kadarını tabağa alırsan fazla yememiş olacaksın senin kilo yeni alındı akşam 2 servis kaşığı yemek koy ya da 4 ama fazla olmasın 2 haftada istediğin kiloya döneceksin
yapamadımBekliyorum yorumları kuzum ben sudan çıkmış balığa döndüm
günaydın kuzuumm zabaan körü napıyonGünaydın kızlar
Muhtemelen hepiniz uyuyorsunuzdur
Ben dün erkenden uyudum
Valla nefisti
Tam kilo vermek için gereken aralıkta uyumayı başardım
Dizim de daha iyi bugün koşarım, yürürüm yine artık
günaydın bebeğiiimmGünaydın kızlar
yorgunmuydun yapamadın ağır mı geldi istemedin mi neden söyle bakim .. ben çok keyif aldım bu videodan tüm kaslarım şuan ağrıyor karnım kollarım göğüs kaslarım.....ben akşam atladım 300tane
sofrada tencreler bnm yanımda duruyoben dağıtıyorum yemekleri
yapamadımısınma hareketi yerine geçti yapığım kadarı
günaydın kuzuumm zabaan körü napıyon
günaydın bebeğiiimm
madem bu kadar detaylı yazıyosun şu ara öğünlerin saatlerini de yazsan kuzummm çünkü 2 tane yapıyosun ya yakın mı uza k mı bilemiyorum cok gibi geliyoSabah
4 dilim kavun - 200
4 kayısı - 100
(Arkasından soğuk suyla wcye çıkarsın diye)
Toplam: 300
Öğle
Tavuk sote - 288
1 dilim ekmek - 67
1 bardak ayran - 57
Toplam: 412
Ara
2 ceviz - 66
Ara
1 çilekli activia - 90
Akşam
6 yemek kaşığı nohut - 150
4 yemek kaşığı yoğurt - 112
1 çay bardağı üzüm - 71
4 kiraz - 16
Toplam: 349
Ara
2 Türk kahvesi fincanı kefir - 80
Gün toplam: 1297
cok beğendiiimmSabah
Tost salatalık domates
Ara
Türk kahvesi 2 ceviz
Öğlen
4 yk lor peyniri 2 dilim ekmek 4yk cacık tuzsuz domates biber
Ara
3.kuru kayısı
1 ceviz
Akşam
4yk yeşil fasulye 4yk yoğurt 1dilim ekmek domates salatalık yeşil biber
Su 3lt geçmiştir 2 bardak suya 1.limon sıktım spor yaparken umarım faydası olur
kafamda ip atlamak vardı ya heves etmedim ondan olduyorgunmuydun yapamadın ağır mı geldi istemedin mi neden söyle bakim .. ben çok keyif aldım bu videodan tüm kaslarım şuan ağrıyor karnım kollarım göğüs kaslarım.....
irade bebeğim bak düğün de yaklaşıyor vermiş ol kiloları rahat bir nefes al
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?