Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Hee apla almadi gocam sen all ayy iyi oldu almadigi aksam istediydim bi oglen ciktigimda yirim 2 top
 

Bence belim inceldi baya öyle hissediyorum 5-6 gimiştir en az

Bu Shredden kat kat zor geldi bana

Ay bilmiyorum acaba ölçü alsam mı almasam mı

Geçen sefer levellar 10 gündü

Bu kez 6 gün sürüyor ya en son mu alsam şimdi mi emin olamıyorum
 
Pağdon bida olmaz boyle siylerkucuk bi hataydi
TM annastık o zaman bn cumartesi cumartesi buraya çalışmaya geldm ama sabah beri sizinle konusuyorum

o zaman 2 etapta 1 ölcü al bence
sen hissediyosan incelmiştir vücudunu sen tanıyosn sonucta hissedersn
 
TM annastık o zaman bn cumartesi cumartesi buraya çalışmaya geldm ama sabah beri sizinle konusuyorum


o zaman 2 etapta 1 ölcü al bence
sen hissediyosan incelmiştir vücudunu sen tanıyosn sonucta hissedersn

Bak bu çok mantıklı kaptanım
Level 2 sonu ve Level 4 sonu yapayım

Bence bunda daha çok fark edecek sonuç
 

Yihhuuu ikinci olmuşammmn
Takim arkadaşlarimi tebrik eder başarılarının devamını dilerim saolun efendim
 
bende öyle düşünüyorummmm sonra max 30 mu ne ona başlarsn belki yaz sonuna adar devammmm


maşallah bize nazar değmesin bize aferin bize

O insan işi değil ya
90 gün sürüyordu galiba zaten
Ben yine Jillian yapıcam bu sefer belki Killer Body yaparım veya Killer Abs henüz karar vermedim
Ama Jillianı özlüyorum ben yapmayınca bağımlılık yaptı büyük hayranıyım
 
Afern gozl kizlarmmmmmmm tatilden sonra bende tam gaz gelcem insallaah aminnnn
seni bekliyor olacagım

ben alışamadm bile sende bagımlılık yapmş
Herkese iyi hafta sonları
iyi hafta sonları canıııım napıyosn nsılsınnn
 
TM annastık o zaman bn cumartesi cumartesi buraya çalışmaya geldm ama sabah beri sizinle konusuyorum


o zaman 2 etapta 1 ölcü al bence
sen hissediyosan incelmiştir vücudunu sen tanıyosn sonucta hissedersn
Bende diyom haftasonu neden bu kadar erken geldi bu kiz
 
Resmen spor bağımlısı oldum kaptanım

Akşam olsa da spora çıksam diye heyecan yapıyorum
Ne guzell...
Kizlar ya akil verin bakin ben akil istiyormm cok o onemliii herkes dikkatttle baksinnnnnnnn


Sizce yuruyus bandi aliyimmi? Baxaklarim skilasirmi sizce bi ara yazdim ya incelme var 4 cm kadar oyuzden yumusadi biraz bacaklarmm eskiden sertti allahtam yuzucem de ona seviniyorm tam yumusamisken

Smdi baaaa soyleyin alimmi yer kaplamasini bile dusunmucem yani
 
DELİ MİYİM NİYE UYANAYIM ERKENDEN evde olsam daha yeni uyanmış kahvaltı yapıyodum


imreniyorum dün sadece yürüyüş yaptım bugün ip atlıcam sırayla mı yapsam acaba

İkisini bir arada yap neden olmasın?
Yürüyüşle ısınırsın arkasından da pat pat ip atlamaca
 

Kızınla zor oluyor dışarıda demiştin kaptanım bence o yüzden kullanışlı olabilir evde yaparsın

Ama bacak sıkılaştırmak için squat, iç bacak gibi daha ağır hareketler yaparsan daha etkili olur bence
 
al kuzum ya sabah cık desem kızıne rken kalkıyo e akşam yürüyüşe vakit kalmıyo sen yürüyüşe cıkamazsn öle düzenli ama evde olursa kızın uyurken 1 2 saat takılırsın onunla koşu bile yaparsn baktın cok yer kaplıyo satarsn
İkisini bir arada yap neden olmasın?
Yürüyüşle ısınırsın arkasından da pat pat ip atlamaca
daha etkili olur dimiii anneme hadi yürüyüşe cıkalm diyorm sonunda alışveriş yapcaz mı diyo hep tek kalıyorummm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…