Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Herkesler gidiyor
Ponçik yok, parte gidiyor, denetim gidiyor
Yarın pazar kimse gelmez zaten
Topic nöbetçisi olacağım yine bir başıma

Gideyim de azcık fitness yapan kadın resimleri bulayım avatarlık
Gaza gelirim
 
ParteMoralll .!.:
Hahahahahahhahhaah yuruyus bandini yukari kaldiriyosun ya yokus cikar gbi yokus dedm anla iste ozaman agirlasiyo cok zorluyo ya hani
Genişletmek için tıkla...

Heğğ öyle bak öyle çok kalori yakarsın kaptanım
Benim sayaç hep yokuşlarda kalori yakımını daha çok sayıyor
Ama ben dayanamayıp yavaşlıyorum
 
Gaza gelecek materyal buldum
Hayalim bu

Ben öndeki kız gibi olacağım
Arkadaki gibi de yakışıklı bir yavuklu bulacağım
Beraber spor yapacağız sonra bir ömür fit yaşadılar mutlu son

Gideyim azcık bisiklet çevireyim bari
 

Eklentiler

  • abbs-black-and-white-blond-body-Favim.com-3200776.webp
    14,8 KB · Görüntüleme: 29
ParteMoralll .!.:
Iste bende oyle yapiyodm ilk zamanlar simdi bayilicam diyodum sonra alismistim
Sen bolbol yuru firsatin varken
Genişletmek için tıkla...

Valla ben bu kadar yaptığıma bile inanamıyorum
Ben 100 metre hızlı yürüyemezdim ama insanın kondisyonu gözle görülür derecede artıyor
Hedefim 5 km koşabilmek
 
justholdmetight .!.:
Valla ben bu kadar yaptığıma bile inanamıyorum
Ben 100 metre hızlı yürüyemezdim ama insanın kondisyonu gözle görülür derecede artıyor
Hedefim 5 km koşabilmek
Genişletmek için tıkla...
Surekli yapiyosan bence zamanla alisirsin. Ben mesela inisli yokuslu tempolu durmadan 6kmyi bitirdigimse ayaklarimn altlari, bacaklarm agriyo. Sen aliskinsn belki olmuyodur. Ama ben hc durmadan 1 saat den fazla yuruyebilrm kizm olmasaydi
 
selam kızlar
nasılsınız
benim çok ağrılarım oluyor kalçamda batma hissi sırtımda çok huzursuz ağrılar gecelerimi saymıyorum
ama bebişimin bir tekmesi hepsini unutturuyor
 
ParteMoralll .!.:
Surekli yapiyosan bence zamanla alisirsin. Ben mesela inisli yokuslu tempolu durmadan 6kmyi bitirdigimse ayaklarimn altlari, bacaklarm agriyo. Sen aliskinsn belki olmuyodur. Ama ben hc durmadan 1 saat den fazla yuruyebilrm kizm olmasaydi
Genişletmek için tıkla...

Yok be kaptanım ne alışkanlığı bir senedir patates gibi yatıyorum evde
Normal tempoda ben de yürürüm ama hızlı tempo biraz zorlar
O yüzden en iyisi mi en derinden başlayayım koşayım dedim
Baya da iyi kalori yaktırıyor daha kısa sürede
 
spor yarışması(08-14)

PEMBE TAKİM

() poncikbirgelincik :
() Buki_89:
(67) justholdmetight: 67
() denetim:

MOR TAKİM

()Keptinn:
() senad :
() SekerPancarii:
() Yuzlesmegunu :

PEMBE TAKİM: 67
MOR TAKIM:


30 dk bisiklet çevirdim - 109.2 kalori

Hafife almışım bu bisiklet çevirmeyi baya terletti

2 saate de yemek yiyip koşmaya gideceğim

Bu hafta çok kararlıyım çok iyi kilo vereceğim o kadar
 
Son düzenleme:
Evim evim güzel evimmmmm eve geldim kızlar şimdi ceyizlermi kutulara yerlestiricem uzun sürer öptüm çok çok sizi
 
hizimi alamadim diyosun yaniiiii
 
spor yarışması(08-14)

PEMBE TAKİM

() poncikbirgelincik :
() Buki_89: 30
(67) justholdmetight: 67
() denetim:

MOR TAKİM

()Keptinn:
() senad :
() SekerPancarii:
() Yuzlesmegunu :

PEMBE TAKİM: 97
MOR TAKIM:
 
Kızlar selam. Bugün kuzenim geldi coluk cocuk bunları gezdırıyorum sabahtır. Bugün kacam aklı oldu sekiz gibi spora basılıcam valla

Kahvaltı

Menemen, peynir, salata, sucuk üç dilim çay

Öğlen

Küçük hamburger patates kızarması altı yedi tane salata ve soda


Akşam

Salata cacık ve yarım tabak bulgur pilavı
Tiramisu



Diyet yaptım yapalı böyle saçma Menüm olmadı lskskks

AMA ŞÖYLE Kİ ESKİ SEVGİLİM ARADI. BENİ GÖRMÜŞ ZAYIFLAMIŞSIN VS. YAZIYOR BANA. ben şok. Akşam Arıcam diye tutturdu. o yüzden yedim keyifle. akşam öldürcem kendimi ama dört saat sporla
 
ParteMoralll .!.:
hizimi alamadim diyosun yaniiiii
Genişletmek için tıkla...

İnsana hareket ettikçe bir enerji geliyor ama daha çok yapası geliyor hele ben tartıyı ve cuma günlerini hayal ettikçe depar atıyorum

Buki_89 .!.:
Buhafza bende hedefimi yüksek tutuom kendim icin yani:))) sabah 69.7 dim umarim 68görcemmmmm insallah
Genişletmek için tıkla...

Tut tabi herkesler kilo veriyor bizim neyimiz eksik bu hafta 1. olacağız herkes çabuk kilo versin


Neyse olsun metabolizman şaşırmış şoklama olmuştur
Ben de KFCleri gömdüm geçen hafta ama 1.2 kilo vermiştim
 
spor yarışması(08-14)

PEMBE TAKİM

() poncikbirgelincik :
(30) Buki_89: 30
(142) justholdmetight: 142
() denetim:

MOR TAKİM

()Keptinn:
() senad :
() SekerPancarii:
() Yuzlesmegunu :

PEMBE TAKİM: 172
MOR TAKIM:

Arttırıyorum

30 dk koşu - 3.67 km - 423 kalori (Aslında 29 dk 9 sn ama 30 dedim artık )
45 dk yürüyüş - 3.76 km - 210 kalori


Mor takım uyuma
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
843
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
854
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
343
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
3K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…