Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

spor yarışması(08-14)

PEMBE TAKİM

(120) poncikbirgelincik :120
(167) Buki_89: 30+30+20+60+27
(454) justholdmetight: 142 + 92 + 95 + 125
(140) denetim:100+40


MOR TAKİM

(190)Keptinn:60+130
(100) senad :100
() SekerPancarii:
(647) Yuzlesmegunu : 180 dk + 287 + 180

PEMBE TAKİM: 881
MOR TAKIM: 937


Ripped in 30 - Level 2 - 2/6 - 35 dk
Bisiklet çevirme - 90 dk

 
Ama senin boyun da uzundu zaten değil mi yani öyle kilolu durmuyorsun sen zaten incesin hali hazırda
Aynı kiloda başlamışız ama sen benden iki hafta öndesin kuzuş
evet tatlim ben boydan kurtariom:) senin boy kacdi? benim 179 oldugu icin 68 kilo cok iyi oluo tabi daha az olsa daha iyi ama 68 de kilolu olmuorum en azindan 79 kiloda baya baya sisko kategorisine girmeye yelken acmistim
 

Tesekkurler canım :))))
 
Bir insan niye 88 kilo olur. Yazıklar olsun bana. Ben niye salmıştım da 102 kg kadar cıkmısım. Şimdi vermek için acılar cekiyorum ve gitmiyor hemen sinir oluyorum. Oysa on kiloyu bi ayda alabiliyo insan. Nefret ediyorum şişkolugumdan. İstemiyorum ya bu cuma 85 haftaya 80 olmak istiyorum
 
evet tatlim ben boydan kurtariom:) senin boy kacdi? benim 179 oldugu icin 68 kilo cok iyi oluo tabi daha az olsa daha iyi ama 68 de kilolu olmuorum en azindan 79 kiloda baya baya sisko kategorisine girmeye yelken acmistim

Ben 161im kız
Bence kilo ve boy arası 10 cm çok ideal
Ben de 52 istiyorum o yüzden 52 altı kötü duruyor bende
Azcık totom olsun yine


Ben de çok kızıyorum kendime.
Neden totonun üstünde oturdun 1 yıl diye.
Halbu ki buraya gelebilirdim erkenden
Mesela ocak gibi falan şimdiye filinta gibi olmuştum.
Tembellik.
 
Sabah 8

2 h.f. salam - 16
1 haşlanmış yumurta - 75
Yarım beyaz peynir - 46
2 hurma - 84
2 kayısı - 50

Toplam: 271

Saat 11.30

Yarım İçim fit süt - 125

Saat 13

1 Kase çorba - 89
3 kuru incir - 150
2 ceviz - 66

Toplam: 305

Saat 15

6 badem - 66

Akşam 17

Kuru fasulye - 267
Salata - 42
4 yk yoğurt - 112

Toplam: 421

Saat 9 - 2 Türk kahvesi fincanı kefir - 80

Toplam: 1268
 
Çok iyi gidiyorsun kuzum hiç bozma moralini bu kadar kısa zaman sa çok iyi verdin daha da gidicKKK
Umarım olur kuzu nasıl güzel mi ev
Daha görmedim ya anahtari alınca gidip bakıcaz
evet o sunumu hazirliyorum simdi bende cikiorum ama... aaa gercektenmi ay insallah olur canim
İnşallah kuzum tam merkez de büyük ferah anlattığını göre tek eksi si amerikan mutfak olması
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…