Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

lilipit .!.:
Domates ve biberi sotele ben cok seviyrm oyle
Uzerine de kasar koyabilirsin erisin :) miss gibi kahvalti iste
Genişletmek için tıkla...
eskiden benim kahvaltım nasıldı biliyor musun evde akşamdan ne kaldı ise makarna ,dolma ,pilav , sebze canım böyle şeyler yemek istiyor kahvaltı da itiraf.com
onu da yapıyorum bazen genelde iş yerinde o şekilde yumurtasız yerim bazen içine lor koyarım
 
Bende sabah yemek yemeyı severım ozellıkle kuru f. Pılav
 
dolma küçük ve erken saatte yenirse sıkıntı yok gündüzde hafif geçmiş ekmekte yememişsin afiyet olsun
 
[İşte emziren annenin günlük menüsü...


Sabah 09:15 kahvaltı

Bir haslanmis yumurta, cay, 3 adet siyah zeytin, 3 adet yesil zeytin, Salatalik, kil biber, kibrit kutusu peynir, bir dilim ekmek, yarim kirmizi biber

Ara ogun 11:00

4 adet kayisi ve 5 adet badem

Oglen 12:00

1 kase sehriye corbasi
1 tabak kabak yemegı
Orta boy kase semiz otu salatasi (yagsiz)
1 dılım ekmek

Ara öğün 15:30

1 adet hurma
1,5 adet ceviz

Aksam 18:00

1 tabak et sote
4 yk patates puresi (ekmek yemedim patates yedigim icin)
Kucuk kase marul salatasi

Ara ogun 21:15

2 adet incir ve rezene cayi olarak ara ogun yapmayi planliyrm

Cuma kilo:80.6
Güncel kilo: 80.6
Haftalık hedef: -1100
Hedefe kalan: -1100

İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Bu hafta kilo kaybi: 0
Toplam kayip: 4.300
Ana hedefe kalan: 7.600
 

Çok güzel menü
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
844
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…