- 30 Temmuz 2017
- 2.125
- 3.874
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #230.561
Bende bayılıyom bayıldım kendıme baka baka
Bende bayılıyom bayıldım kendıme baka baka38 beden cok güzel bi beden ya ben bayılıyorumzayıf değil a ma şişkoda değil gerci bazı 40 beden giyenler var bakıyosn taş gibi
burdayim ben ama birazdan cikcam yani yarim Saat yada bisaat sonrabak gidereem haa nerdesiniz cıkın ortaya
öyle de cok asiri derecede yumsak bi yapiya sahibim fazlasiyla kendimi kullandiriyorum ve bu hiiiic iyi degil
Maşallah sana kuzuIkı pantalon aldım 38 beden çokta guzel oldu mutluyumya gobeğim çıkıyor tabı oda gıtse problem kalmıcak
Sarımsakta koy:)Patlıcan soğan domates bıber yağ hıc su koymadan yaptım karıştırmıyosun tencereyı sılkelıyorsun patlıcan sılkme adı çok begendık benım gıbı patlıcanseverlere duyurulur
Bu bayram ben rahatım temizliği ekime erteledim senin dolu dolu geçecek yine
Amin inşallah canım
Her hafta değişmesi de kötü ya bir ara eşim 4 5 ay boyunca gecede kalmıştı
Afiyet olsun kuzum
Uff ben bu aralar bir gun yiyom bir gun diyet modbayramdan sonra toparlarim
Bi app buldum bakheleccfit
Aminnnn cnmmm benmmmm. Ins cok guzel bir dogum olur.Son ayda insan cok ağırlaşıyo canim olsun kucagina alinca sag salim hic birini hatirlamicaksin acilarin Rabbim kolay doğum nasip etsin inşallahiyiyim bende canim ayni bildigin gibi benim kiz anaokula baslicak heycanli
Afiyet olsun guzelSabah kahvaltım
1dikim beyaz peynir
3adet zeytin 1çatal reçel
Yarım dilim tam bugday ekmegi
Ara ögün
Yarım haşlama mısır
Öglen
1kase çorba
Akşam
1kepçe çorba
1kepte tavuklu mantar sote
1kaşuk bulgur pilavı
Spor yarı saat yürüyüş
Su 1lt
Koymammı onu yazmamışım:)) sarımsak cok lezzet verıyor yemeklereSarımsakta koy:)
Cnm az yıyorsunSabah kahvaltım
1dikim beyaz peynir
3adet zeytin 1çatal reçel
Yarım dilim tam bugday ekmegi
Ara ögün
Yarım haşlama mısır
Öglen
1kase çorba
Akşam
1kepçe çorba
1kepte tavuklu mantar sote
1kaşuk bulgur pilavı
Spor yarı saat yürüyüş
Su 1lt
Öglene evde degildim kuzum yemekler bana göre degildi yemedim ama bu migren beni mahvediyor ya bugün gittim eskiden kullandığım migren ilacımı aldım kullanmaya başladım 1haftadır ögleden sonra olunca beni mahvediyor ya migdem bulandırıyor o derece yaniCnm az yıyorsun
Oglen bır kase yogurt
Salata
Sebze yemegı olmalı
Borek buyuk muydu cnm akşamkı nekadrdı pek bırsey yememışsın gıbı geldıdeİşte emziren annenin günlük menüsü...
Sabah 09:30 kahvaltı
1haslanmis yumurta, cay, 5 adet siyah zeytin, yarım Salatalik, yesil biber,bir dilim ekmek, kırmızı bıber, cerı domates
Ara ogun 10:30
10 tane fıstık
Oglen 12:00
1 tabak taze fasulye
1 tane ucgen kıymalı börek
Ara öğün 15:30
1 dilim kavun
Aksam 17:30
Domates bıber sarımsak uclusu :)
1 dilim ekmek
Ara ogun 21:00
1 şeftali ya da baska bır meyve
Notlar: bebegime dokundugu icin sut urunlerini kisitli tuketiyorum.
Bu gun annemdeydım
Tartılamadım
Cuma kilo:79.2
Güncel kilo: 79.3
Haftalık hedef: -1000
Hedefe kalan: -1100
İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Dördüncü hafta kilo kaybı 700
Besinci hafta kilo kaybi: 700
Bu hafta kilo kaybi: 0
Toplam kayip: 5700
Ana hedefe kalan: 6200
Cok guzelSlm kızlar menüm
Sabah
Bir dilim karpuz
Kibrit kutusu kadar peynir
Öğle
Hamuru İnce ev yapımı pizza iki dilim
Yanına çay
Akşam
Bir kızarmış acı biber
Cacık
Kemikli güveç
İki kaşık pilav
Borek muska seklinde oluyor yaBorek buyuk muydu cnm akşamkı nekadrdı pek bırsey yememışsın gıbı geldıde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?