- 30 Temmuz 2017
- 2.125
- 3.874
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #230.581
Hım afıyet olsun az geldıde bana:)
Hım afıyet olsun az geldıde bana:)Borek muska seklinde oluyor ya
Kıymalı dıye yedım
Aksam kıl bıberden annem yapıo az yagda soteleyıp domates ve sarımsakla pişirio
Bı tabak kadar yedım
Oh afiyet olsun baya kalorılı olmuş gıbı geldı :)Slm kızlar menüm
Sabah
Bir dilim karpuz
Kibrit kutusu kadar peynir
Öğle
Hamuru İnce ev yapımı pizza iki dilim
Yanına çay
Akşam
Bir kızarmış acı biber
Cacık
Kemikli güveç
İki kaşık pilav
Evet ya biraz öyle olduOh afiyet olsun baya kalorılı olmuş gıbı geldı :)
Cok guzelSabah
Soğanlı Pazılı yumurta
Domates salatalk bıber
Bır dılım peynır
Bır dılım tb ekmk
Reçel
Oğle
Bır tabak patlıcan sılkeleme
Ikı kaşık kalan pazı kavurma
Semız otlu cacık
1 dilim ekmek
Akşam
Bır tabak patlıcan
Bır dılım ekmk
Ara
Bırkaç yer fıstığı
Sagol cnm. Hepımızın
30 ağustos zafer bayramımız kutlu olsun
Günaydın
Iyiyim işe gidiyorum sen nasılsınSagol cnm. Hepımızın
Nasılsın
Bugun ordaki antrenmanlardan birini yapicam bende oyle yapiyorum ama benim tekrarlar daha az çeşit daha cok oluyoBakayım hele neyin nesiymiş
Supersin canim tebriklerIkı pantalon aldım 38 beden çokta guzel oldu mutluyumya gobeğim çıkıyor tabı oda gıtse problem kalmıcak
Afiyet olsun canim guzelSabah kahvaltım
1dikim beyaz peynir
3adet zeytin 1çatal reçel
Yarım dilim tam bugday ekmegi
Ara ögün
Yarım haşlama mısır
Öglen
1kase çorba
Akşam
1kepçe çorba
1kepte tavuklu mantar sote
1kaşuk bulgur pilavı
Spor yarı saat yürüyüş
Su 1lt
Afiyet olsun canim aksam yemek yemedin mi kiz domates biber mi yidinİşte emziren annenin günlük menüsü...
Sabah 09:30 kahvaltı
1haslanmis yumurta, cay, 5 adet siyah zeytin, yarım Salatalik, yesil biber,bir dilim ekmek, kırmızı bıber, cerı domates
Ara ogun 10:30
10 tane fıstık
Oglen 12:00
1 tabak taze fasulye
1 tane ucgen kıymalı börek
Ara öğün 15:30
1 dilim kavun
Aksam 17:30
Domates bıber sarımsak uclusu :)
1 dilim ekmek
Ara ogun 21:00
1 şeftali ya da baska bır meyve
Notlar: bebegime dokundugu icin sut urunlerini kisitli tuketiyorum.
Bu gun annemdeydım
Tartılamadım
Cuma kilo:79.2
Güncel kilo: 79.3
Haftalık hedef: -1000
Hedefe kalan: -1100
İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Dördüncü hafta kilo kaybı 700
Besinci hafta kilo kaybi: 700
Bu hafta kilo kaybi: 0
Toplam kayip: 5700
Ana hedefe kalan: 6200
Amin kuzum insallahAminnnn cnmmm benmmmm. Ins cok guzel bir dogum olur.
Sizin minikk okullu olacak demek yerim onu minnakk ogrencii heyecan doruktadir kuzunun
Afiyet olsun canim guzelSlm kızlar menüm
Sabah
Bir dilim karpuz
Kibrit kutusu kadar peynir
Öğle
Hamuru İnce ev yapımı pizza iki dilim
Yanına çay
Akşam
Bir kızarmış acı biber
Cacık
Kemikli güveç
İki kaşık pilav
Gunaydin
Bugun dukkanı ben acayım
Günaydın fıstıklar
30 ağustos zafer bayramımız kutlu olsun
Günaydın
ÇOk ıyısın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?