Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

bence de herşeyin zamanı var rabbim bilir tabi yine ama zamanı geldiyse eğer ki inşallahh gelmiştir alıcaz minişimizin haberini inşallah
 
Genel de stres çok büyük etken zaten vazgeçince rahatlıyor kafan unutuyorsun

Hayirlisi olsunn insallah canimmmmm
Aminnnn

Bende öyle düşünüyorum burası bana uğurlu gelecek korkuyorum tabi olmaz diye ama denemekten başka çarem yok...
Çok duyuyorum öyle sonradan sahip olan insallah bende 5.senemde doğururum

Bnmde bugun
Konusmustuk seninle
Tam 4 oldu
Nice 4lu yıllar yaşayalım kuzum eşlerimizle zaman çok hızlı geçiyor
en önemliside inanc zaten
SchonerDuft i de munter gibi doğum sonrası kilolarını vermk için geri alcaz takıma
Ay inşallah kilo almaktan çok korkuyorum vermesi zor oluyor çünkü siz bana aldırmazsınız bence şeker de yemiyorum artık çok canım isterse bitter yerim sadece
 
kilo almaktan kim korkmaz kuzu valla tartıda +100 görsem bile aklım cıkıyo

Ayyyy inş Allahhh
sende bebek istiyodun dimi kuzuumm yanlş haırlamıyosamm önce bi zayıfla sonra rabbim sana da versn minicik bi kuzus inşallahhhh
 
kilo almaktan kim korkmaz kuzu valla tartıda +100 görsem bile aklım cıkıyo


sende bebek istiyodun dimi kuzuumm yanlş haırlamıyosamm önce bi zayıfla sonra rabbim sana da versn minicik bi kuzus inşallahhhh
İstiyordum ama artık istemiyorum gibi kuzum ne bilim hayat zor yaşam zor insanlarla yaşamak zor o yüzden Rabbim isteyenlere nasip etsin ben rafa kaldırdım artık
 
kilo almaktan kim korkmaz kuzu valla tartıda +100 görsem bile aklım cıkıyo


sende bebek istiyodun dimi kuzuumm yanlş haırlamıyosamm önce bi zayıfla sonra rabbim sana da versn minicik bi kuzus inşallahhhh
Valla bu bir artı bir eksi görüyorum bakalım yarın ne olcak
 
Amin canimcimmmmburdan o sekilde asilama deglde olmayip da olan 2 hamilemiz var sira sende insallah
 
Izne cikcamya isden asiri derecede bi yogunluk var kizlar bölük bölük takip edebiliyorum sizi
 
kızlar ben cıkıyorummmm herkese iyi akşamlar diliyrum ve öpüyorum sizleriiiiii
yarın 1 de burdaym bildirimlerinizi yaparsınız gelince lste paylaşıcam cok geç kalmayn parte şeeder anlatır size zati
 
Sabah kahvaltım
1kase sütlü mısır gevregi

Ara ögün
1top orman meyveleri dondurma

Öglen yemegi
1kase şehriye çorbası
1tabak Zeytinyagli fasulye
2çatal karpuz
2kaşık yogurt

Ara ögün
1adet ekşi yeşil elma

Akşam yemegi
1kase çorba
1tabak fasulye
 
İşte emziren annenin günlük menüsü...


Sabah 07:30 kahvaltı


1haslanmis yumurta, cay, 5 adet siyah zeytin, 2 yesil zeytin, yarım Salatalik, Domates, yesil biber,bir dilim kizarmis ekmek,

Ara ogun 10:30

Yarim nektarin, 5 adet badem ve 1 kupa rezene cayi

Oglen 12:30

1 tabak taze fasulye
1 dilim ekmek
Domates ve dereotu

Ara öğün 16;45

Bi adet kuru incir ve bir adet ceviZ

Aksam 17:45

Et haslama
Buyuk kase marul salatasi
Yarim dilim ekmek

Ara ogun 21:00

Yarım nektarin


Notlar: bebegime dokundugu icin sut urunlerini kisitli tuketiyorum.
Nektarin buyuktu, yarim yiyorum


Cuma kilo:78.2
Güncel kilo: 77.8
Haftalık hedef: -1000
Hedefe kalan: -600


İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Dördüncü hafta kilo kaybı 700
Besinci hafta kilo kaybi: 700
Altıncı hafta kilo kaybı: 1000
Bu hafta kilo kaybi: 400
Toplam kayip: 7100
Ana hedefe kalan: 4800
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…