- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #232.001
Gitmedi bugun esim perşembe gidecekmis
Gitmedi bugun esim perşembe gidecekmis2 tane alsa yarın ve öbür gün yapsan
Kiz oglenki pilav fazla olmus sanki keske sebze yemegi yapsaydın yanina bütün gün bulgur yemişsinİşte emziren annenin günlük menüsü...
Sabah 08:15 kahvaltı
1 cay, 5 adet siyah zeytin, Biraz patates kizartmasi, Domates, biber salatalik, bir kup keci peyniri , 1 dilim kizarmis ekmek
Ara ogun 10:30
1 ihlamur cayi
1 rezene cayi
5 tane badem
1 tane kuru incir
Oglen 13:45
2 tabak bulgur pilavi
Salatalik
Ara öğün 15:00
bulgur pilavi
Aksam 17:50
Bulgur pilavi
Kocaman bir kase dereotu ve semizotlu salata
1 dilim ekmek
Ara ogun 21:00
Humana still tea, 1 ceviz ve 1 kase uzum planliyrm
Notlar: Bebegimi rahatsiz ettigi icin yumurta, et ve sut urunleri tuketmemem gerekiyor
İse basladigimdan beri daha cok acikiyrm
Sut sagdigim icin sut yapacak ve alerji seyler yapmayacak seyler tuketmeye calistim
Bulgur detoksu oldu
Cuma kilo:77.5
Güncel kilo: 77
Haftalık hedef: -1000
Hedefe kalan: -500
İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Dördüncü hafta kilo kaybı 700
Besinci hafta kilo kaybi: 700
Altıncı hafta kilo kaybı: 1000
Yedinci hafta kilo kaybi:700
Bu hafta kilo kaybi: 500
Toplam kayip: 8100
Ana hedefe kalan:4100
Afiyet olsun kuzum sabah sıkma yemissin oglen makarna olmamisSabah
1 kutu ayran peynirli sıkma hastaneye aç gitmiştim tahlil verirsem diye
Ara
1 bardak süt
Öğlen
Makarna 1 bardak ayran
Mantar yapacaktım ama makarna istediler mecburen makarna yendi
Ara
Rezene çayı
Akşam
Daha yeni yicim
4 yk barbunya
1 kase yoğurt
Su 3lt tamamlayacam
Afiyet olsun kuzum iyi menün aksam kofteyi biraz daha yiyeydinKizlar menüm
Sabah yemeği
Tam buğday sandwich ekmek
Hindi fumeli (burdada buldum)
Marul domates
Öğle yemeği
Üzüm
Akşam yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
2 köfte
Afiyet olsun canım guzel menun benceSabah
Kavurmalı yumurta
Domates salatalık
2 dılım peynır
Bıraz reçel
Bır dılım tb ekmek
Ara
Uzum
Oğle
Bır tabak bezelye
Bır tabak lahana
Bır dılım ekmek
Ara
Ikı ıncır
Akşam
Lahana bezelye
Çok şişım bu baklıyatlar sagolsun
Sagol canimmmm benimmmm tesekkur ederim ben bu menuyle yarina bile cikamamKuzucum nişanın hayırlı ugurlu olsun inş Rabbim daim etsin tamamına erdirsin çok çok mutlu ol inş menüde fena degil sen bu menüyle belki dügüne ya çıkarsın ya çıkarsın
Sagol canim benimmmAfiyet olsun kuzum iyi menün aksam kofteyi biraz daha yiyeydin
Kolay gelsin canimmm bende koyde bulasikci bası oldumKımse gelmiyor bende gideyim çok işim var bulaşık çamaşır toplıcam ve pazar malzmlerını yerleştrcm
Ayy bende az yidim bugun ve açim suan mutluyum yarin eksiyle uyanacuuuzSagol canimmmm benimmmm tesekkur ederim ben bu menuyle yarina bile cikamamboyle oldu bugunde. Herkes birsey istio dogru dürüst yemek yiyemio insan. Neyse en azindan zayıflarım guzelcek
Sagol canim benimmm
Keşkem yiyeydimde aklimda kalmiyaydi sekerimmmaciktim bak simdi hemen su icip yatıcam yoksa kendimi kaybedebilirim
InsAllah cektigimiz iskencelere değecek kusumAyy bende az yidim bugun ve açim suan mutluyum yarin eksiyle uyanacuuuz
Cnm sut yaptım4tabak bulgur pilavımı abbowwwwkız semizotunu bulguru biraz fazla kaçırmışım diye akşam ara ögün yapmadım benim suçum ne
Afiyet olsun tatlım.. lili sürekli içiyordu benim canım istedi içeyim dedim başka bilgim yokOoo gelistirmissin lilim plani cok guzel olmus. Evime doneyim calicam haberin olsun. Menunde guzel
SchonerDuft seninde guzel canimmmm
Kizlar rezene cayi napiordu gecen aldim marketten aklima geldi duruyo öyle
Mantar yapacaktım ama makarnayı özlemiş musavirimiz genelde birşey istemez öyle olunca mecburen yarım tabak kadar yedim kepekliydiAfiyet olsun kuzum sabah sıkma yemissin oglen makarna olmamis
takı olarak mı altın yapmşlar çeyreklik değil miydi tüh bakKeske para gelseydi kiz ben altinlar hatira kalsin diye bi isime yaramazneyse bunada sukur
Günaydın kuzum nasılsıngünaydınlaarrrrr
Değdi değdiInsAllah cektigimiz iskencelere değecek kusum
Geçmiş olsun canim bebise süt olsun bol bolŞok yaptım
Ya ben annem ve oğlum çok hastayız
İşede başladım
Bebişte de alerjı olunca
Yıyebılecrgın tek buydu
Bide sut yapmam lazım
Şok oldu ama vucuda
Bulgur detoksu
Nilar SekerPancarii
Anladim canimAfiyet olsun tatlım.. lili sürekli içiyordu benim canım istedi içeyim dedim başka bilgim yok
Mantar yapacaktım ama makarnayı özlemiş musavirimiz genelde birşey istemez öyle olunca mecburen yarım tabak kadar yedim kepekliydi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?