Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

denetim .!.:

bende çok pozitiftim yine kan veririm bakalım testi 2 kere yaptım zaten yanlış yere damlatmışım

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

he ona bende üşeniyorum inan ki tatil deniz fln ama mecbur bıraksalar evimde otururum
siz gidin bi yerlere bence eşinin tatil gününde sen izin al yarın izinliyse bu akşamdan cıkın yola ertesi güng ezin akşma geri dönün nasıl plan


özler mi bilmem de şimdilik stres topu olarak kullanıyo bni

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

ayyy tatil ne güzel şey yaaa yorgunluktn ölcem gidip buralardan uzakta dinlenmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

Nasil yanlis yere damlattin yahu bence yarn git artkkkkkkk yoksa ben
ay tatil deniz havuz gezmeeeeeek bunlar sevilmezmi sen simdi yoruldn ya haftayaaaa ohhhhhh dnlenirsinnnnnn

Oda stresli kiz napsn

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

Nasil yanlis yere damlattin yahu bence yarn git artkkkkkkk yoksa ben
ay tatil deniz havuz gezmeeeeeek bunlar sevilmezmi sen simdi yoruldn ya haftayaaaa ohhhhhh dnlenirsinnnnnn

Oda stresli kiz napsn

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

bana en güzel tatil uyumak hep uyumak istiyorum yataktan zor kalktım bugün

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

havalaraa baksanaaa heves mi kalıyo insanda


ay sorma bendeeee yaaa bide sabah uyanıyosn soguk iyice mayışıyo insan

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

gidecem yarın ... telaş ettim büroda yapınca kabıda dkmüştüm tüm işleme tekrardan başladım sonra

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

havalaraa baksanaaa heves mi kalıyo insanda


ay sorma bendeeee yaaa bide sabah uyanıyosn soguk iyice mayışıyo insan

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Geldın mı kuzumm

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

ooooy bebeğim geldiin miiiiii
nasıldı tatilll kuşlardan duydm kilo almşsn

Genişletmek için tıkla...

minaa25 .!.:

Biri bana dur desin sürekli acıkıyorum ((

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

İşte emziren annenin günlük menüsü...


Sabah 7:30 kahvaltı

1 cay, 5 adet siyah zeytin, salatalik, biraz beyaz peyniri , 1 dilim kizarmis ekmek, 3 yesil zeytin, domates yesıl biber salatalık, bogurtlen recelı, tahın helvası, yaz helvası

Ara ogun 10:30

1 kupa rezene
10 badem içi
1 hurma

Oglen 14:00

1 porsıyon ıspıt kavurması
Yarım patateslı kır pıdesı
Zeytın
Yesıl bıber
Domates


Ara öğün 15:00

Oglusum yıne hastanonu uyutup yanı ıkısınıde uyutup yemek yapmaya kostum

Aksam 17:30

1 kase mercımek corbası
1 dılım ekmek
Coban salata
1 tane bulgurlu kucuk bıber dolması



Ara ogun 21:00
Bir porsıyon meyve yerım de ne yerım bılmıyrm

Notlar: Bebegimi rahatsiz ettigi icin yumurta, et ve sut urunleri tuketmemem gerekiyor
​

Cuma kilo:76.2
Güncel kilo: 75.9
Haftalık hedef: -700
Hedefe kalan: -400

İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Dördüncü hafta kilo kaybı 700
Besinci hafta kilo kaybi: 700
Altıncı hafta kilo kaybı: 1000
Yedinci hafta kilo kaybi:700
Sekizinci hafta kilo kaybi:500
Dokuzuncu hafta kilo kaybi:600
Onuncu hafta kilo kaybı:200
Bu hafta kilo kaybi: 300
Toplam kayip: 9000
Ana hedefe kalan:2900"

Genişletmek için tıkla...

Gulumse25 .!.:

başım agrıyyyyyyy
Yagmur yagıyyyyy
Anam mm ne soyuhhhhhhhh

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Sızın orda kar da yagar :)

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Sabah 7:30 kahvaltı

1 cay, 5 adet siyah zeytin, salatalik, biraz beyaz peyniri , 1 dilim kizarmis ekmek, 3 yesil zeytin, domates yesıl biber salatalık, bogurtlen recelı, tahın helvası, yaz helvası

Ara ogun 10:30

1 kupa rezene
10 badem içi
1 hurma

Oglen 14:00

1 porsıyon ıspıt kavurması
Yarım patateslı kır pıdesı
Zeytın
Yesıl bıber
Domates


Ara öğün 15:00

Oglusum yıne hastanonu uyutup yanı ıkısınıde uyutup yemek yapmaya kostum

Aksam 17:30

1 kase mercımek corbası
1 dılım ekmek
Coban salata
1 tane bulgurlu kucuk bıber dolması



Ara ogun 21:00
Bir porsıyon meyve yerım de ne yerım bılmıyrm

Notlar: Bebegimi rahatsiz ettigi icin yumurta, et ve sut urunleri tuketmemem gerekiyor
​

Cuma kilo:76.2
Güncel kilo: 75.9
Haftalık hedef: -700
Hedefe kalan: -400

İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Dördüncü hafta kilo kaybı 700
Besinci hafta kilo kaybi: 700
Altıncı hafta kilo kaybı: 1000
Yedinci hafta kilo kaybi:700
Sekizinci hafta kilo kaybi:500
Dokuzuncu hafta kilo kaybi:600
Onuncu hafta kilo kaybı:200
Bu hafta kilo kaybi: 300
Toplam kayip: 9000
Ana hedefe kalan:2900"

Genişletmek için tıkla...

Manolya Bahcesi .!.:

Sende bendensin. Daha tatili yaparken seneye nereye gitsek diye düşünüyoruz. Aslında bizi buna iten erken rezervasyon işi. Ucuza geliyor diye kıştan alıyoruz tabi erken düşünmeye başlıyoruz haliyle.




Bizde seni öptük bukii.




Senin ara öğünlerine bayılıyorum ya.
Kahvaltıda tatlılar çok mu olmuş ne. Ama senin bebişin var, hepsini ye diyesim geliyor.
Bir de, ispit nedir canım?




Akşam yemeğin çok az canım yaa.
Yanına bişeyler daha yesen ya. Kahvaltınla öğlen çok iyi akşam baya bi az geldi.
Demişlerdiiii, gülümse azıcık yer ona uyma demişlerdii.
Hünnap ne canım? :)
Spor hareketlerin çok iyi bacak hareketini nasıl yapıyorsun?

Genişletmek için tıkla...