Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SekerPancarii · 27 Ekim 2017

Blacksee55 .!.:
Canım girdim baktim orayada nasil ekleyeceğimi anlamadim ahahhah

Dur ben eklimm ama sana da anlatiyim cuma paylasim alanina gidicen orda liste paylasan varsa onu alinti yapip bizim listeyi yapistircan en sona bastaki sondaki yazilari silip paylascaneger daha liste paylasan olmadiysa direk yapistirip paylas

SekerPancarii · 27 Ekim 2017

denetim .!.:
bekledikçede gelmez zaten hep öyle olur
kiloyu korusua yeter regli olunca iner bence hep regliden bu kilo

denetim .!.:
ooo gözün aydın

Ayy daha tam gelmiyo ama cogalir insallah rahatlarimkilo verecummm

kaptinn · 27 Ekim 2017

denetim .!.:
Tamamdır

ahahah

barbunya pilaki yapabilirsin meze gibi olur önden bir çorba yap domates çorbası olabilir üstüne kaşar rendelersin birde pembe sultan yap yanına yada teretür salata içecek ile çok güzel bir sofra olur

neler diyosun sen öyle bebeğim teretür ne pembe sultan ne

SekerPancarii .!.:
Nazar degmistir düğünde

galiba cok zayıf oldugum için hep bunlar

SekerPancarii .!.:
Patates puresi veya firinda kekikli patates labneli makarna besamel soslu makarna

patates püresi yapcamm garnitürlü güveçte soslu köfte yapcam börek koyarım ortaya corba olur tavuklu bieşyde mi yapsam ki ayy

Buki_89 .!.:
kim gelcek tatlim ona göre düsünelim

kv ler ve annemler

SekerPancarii .!.:
Regl oldum kizlar sonunda ayyy kilom artik iner inşallah diyete devammmmmm

şükür verirsin artık

Favelayn .!.:
cok alem bi adam valla kp hayranim ona kuzus ahahahha orjinal adam
Tamam bebisim

cok orjinalmış cidden kökten çözüm

Favelayn · 27 Ekim 2017

SekerPancarii .!.:
Favelayn kuzum aksam listeye bildirim yapmayi unutma
Luluuu94 ve M Melekemal kizlar bildirimler listenin içine yapilicak yoksa bildiriminiz sayilmaz hadi yazinnn

Tamam bebegim tarti gelsin tartilcam hemen yakinda eczanede yok kaldi maalesef çıktım da disari yürüyüşe

Luluuu94 · 27 Ekim 2017

SekerPancarii .!.:
Yeni bir topik açtım diyet gunluklerine keyifli diyetler adinda oraya denedigim diyet saglikli tarifleri yazicam kizlar

Link lütfen

Favelayn · 27 Ekim 2017

Spor Etabı Başlıyor

Azimli Fitttt Hatunlar ♡

(20 )

SekerPancarii
( )

BitmeyenUmidim
( )

SchonerDuft
( ) Buki_89
(35 )

Favelayn

Azimsizz Fatttt Hatunlar ¿

(30 )

kaptinn
( ) Blacksee55
( )

mihracee
( ) M Melekemal
( )

Luluuu94

Sonuc:

Kizlarrrr simdi 2 grup oldugu icin isimler bu sekilde. Kaybeden takim azimsiz hatunlar ve mor kalacak tabi :) hayirli olsun cuma gunu basliyor.

Bana herkes gunluk spor dk bıldırecek
En cok spor yapan takım kazanacak

SekerPancarii · 27 Ekim 2017

Blacksee55 .!.:
Canım girdim baktim orayada nasil ekleyeceğimi anlamadim ahahhah

Kiz kakao demeyi unutmusum 1 kasik da kakao var tarifte

SekerPancarii · 27 Ekim 2017

Bir garip .!.:
Link lütfen

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/keyifli-diyetler-3.1038624/

BitmeyenUmidim · 27 Ekim 2017

Bir garip .!.:
Gözün aydın

Uyumuşuz oğlumla

Nasıl oluyor o biri anlatsın kafa basmadı hala benim

Dün tam 5 aylık olduk teyzesi

Ayyy yerim ben fistigigi rabbim uzun omurler versin

mihracee · 27 Ekim 2017

ben listede niye yokum kızlar

SekerPancarii · 27 Ekim 2017

Bir garip .!.:
Gözün aydın

Uyumuşuz oğlumla

Nasıl oluyor o biri anlatsın kafa basmadı hala benim

Dün tam 5 aylık olduk teyzesi

İvit acik cok oldu
Canim adaylar listesini alintila cevapla yani orda adin yaziyo isminin olduğu yere kilonu yazip hesapla nasil hesaplicagin altinda yaziyo bastaki sondaki QUOTE yazilarini da sil paylas

SekerPancarii · 27 Ekim 2017

mihracee .!.:
ben listede niye yokum kızlar

Hangi liste kuzuşspora mi

lilipit ekler hemencik

mihracee · 27 Ekim 2017

SekerPancarii .!.:
Hangi liste kuzuşspora mi lilipit ekler hemencik

kilo bildirimi listesinde

kaptinn · 27 Ekim 2017

SekerPancarii .!.:
Dur ben eklimm ama sana da anlatiyim cuma paylasim alanina gidicen orda liste paylasan varsa onu alinti yapip bizim listeyi yapistircan en sona bastaki sondaki yazilari silip paylascaneger daha liste paylasan olmadiysa direk yapistirip paylas

Hee canım birkaç kişi paylaşmış bizimki en sonuncu grup olduğu icin en alta yazıyoruz dimi ahaha eklemissin canım sagol

Buki_89 · 27 Ekim 2017

keptinn .!.:
neler diyosun sen öyle bebeğim teretür ne pembe sultan ne

galiba cok zayıf oldugum için hep bunlar

patates püresi yapcamm garnitürlü güveçte soslu köfte yapcam börek koyarım ortaya corba olur tavuklu bieşyde mi yapsam ki ayy

kv ler ve annemler

şükür verirsin artık

cok orjinalmış cidden kökten çözüm

ooo büyük misafir deseneeeee

kaptinn · 27 Ekim 2017

Buki_89 .!.:
ooo büyük misafir deseneeeee

evet kuzum aklımdaki menüüüüü;
tavuk suyu corbası
güveçte köfte
garnitürlü patates püresi
ortaya börek
salata-turşu
tatlı yeterli olur mu ki yoksa bide tavuklu sulu yemek yapaym mı

yarın temizlik yapcam yaalncı su böreği yapcam onu dolapta bekletcm bi gece tatlıyı yaparım köfteyi yogururum o da bekler bi gece daha güzel oluyo patates haşlarım o da beklese sorun olmaz pazar günüde corba yemek patates püresi fln onları hallederm

Luluuu94 · 27 Ekim 2017

[="SekerPancarii, post: 53276754, member: 599965"]***ADAYLAR LİSTESİ***

Mihracee(68,50/ 68,30/0,20 /0,291%)yeni uye baslangic tarihi 26 eylul 2017, başlangıç kilo:70, hedef kilo:60,

Favelayn(66.3 / / /%)Favelayn ; yeni uye başlangıç tarihi 15 Ekim pazar, baslangic kilo 68, hedef kilo 55

Melekemal( 71/ / /%) yeni uye baslangic tarihi 22 ekim 2017, başlangıç kilo:71, hedef kilo:60

Bir garib(56 / 54.1/ 1.849/%) Yeni uye baslangic tarihi 24 ekim 2017, baslangic kilo 56 , hedef kilo 50

************************************************
KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR?
1) Üye kilo alma/verme yüzdelerininhesabı:
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
Örnek: Üye 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,819[/QUOTE]

Luluuu94 · 27 Ekim 2017

Oldu herhalde

SchonerDuft · 27 Ekim 2017

poncikbirgelincik .!.:
iyiyim kuzumm sen nasılsın

iyiyim kuzum çay içiyorum şekersiz hemide
sanırım 4.cü gün yada 5.ci gün şeker tüketmiyorum kuru meyveden ve meyve şeker alıyorum tavsiye ederim abur cuburu aramıyor insan böyle olunca

SchonerDuft · 27 Ekim 2017

keptinn .!.:
neler diyosun sen öyle bebeğim teretür ne pembe sultan ne

galiba cok zayıf oldugum için hep bunlar

patates püresi yapcamm garnitürlü güveçte soslu köfte yapcam börek koyarım ortaya corba olur tavuklu bieşyde mi yapsam ki ayy

kv ler ve annemler

şükür verirsin artık

cok orjinalmış cidden kökten çözüm

nasıl bilmezsin
pembe sultn kırmızı lahana ile yapılıyor yoğur ve sarımsak sanırım mayonozde konuyor
teratür tahin limon sarımsak ve maydonoz ile yapılıyor

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

İçerden yeni çıktım

Popüler Üye

İçerden yeni çıktım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Popüler Üye

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53