- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #242.561
o da haklı ama
sek quark aldım yaban mersinli sen bunu nasıl yiyor buki bukiçok tatsız sen sade mi yiyorsun
emelinbusesi yoğurdu denedim migrosta 2,80 e aldım ucuzmuşta kesin yarın protein günü yapıyorum
ahahah sevmiyosa kendi evine alma sanane ananın evindenhayır bende begendım senınkılerı ama sadece hardal sevmiyorumhele açık hardal hıc sevmiyorum annemde gitti açık aldı sarı gibin
ama akşam cok az olcak bnce corba tam kase olsun köfteleri 3 e cıkart ve salata olsun yanındaOff burası baya hareketli bi grupmuş.kendimi tanıtmak için sabah girmiştim bide şimdi fırsatım oldu.baya sayfa birikmiş
sabah iki dilim tam bugday ekmegi
Tatlı kasıgı kadar tahin pekmez
İki zeytin
İki dilim ıspanaklı tepsi böregiakşamdan kalmıştı yemesem dökülecekti
Öglen bir cewiz bir galeta
Akşamı şimdiden yaZayım ve burda yazdıgım kadar yicem inşallah
ıspanak köklü yeşil mercimek corbası yarım kase.
İki kadınbudu köfte
Bebegimde süt alerjisi oldugu için süt ürünleri tüketmemeye dikkat ediyorum ama bazen dayanamayıp yiyorum
Önceden üç litre su içiyodum ama havalar soguk diye hiç canım istemiyozorla iki yada birbucuk litre
ahahah sevmiyosa kendi evine alma sanane ananın evinden
bnde pembe sevmem koyu pembe yani pek hoşlaşmıyorz kendişisyle
ama akşam cok az olcak bnce corba tam kase olsun köfteleri 3 e cıkart ve salata olsun yanında
su kışın bnde tüketmiyorm pek malesef sıcak seylere gidiyo elim
Seni mi kırıcam canım.sen yeterki fazlalastırahahah sevmiyosa kendi evine alma sanane ananın evinden
bnde pembe sevmem koyu pembe yani pek hoşlaşmıyorz kendişisyle
ama akşam cok az olcak bnce corba tam kase olsun köfteleri 3 e cıkart ve salata olsun yanında
su kışın bnde tüketmiyorm pek malesef sıcak seylere gidiyo elim
o yüzden ekledm o koyuyutam dicektimki koltukların pembe diye koyu eklemissin he tamam oldukarısmıyom mavileri ben aldfırmıstım hep dedi sen begendıgını aldın dıye sımdı kendı begendı
emziriyosn az yemekle olmaz herseyden kararında yiciksin hamur işi yemiciksinn mesela o böregi gördüm ben ama bişi demedim ilk gün diyeSeni mi kırıcam canım.sen yeterki fazlalastırnormalde bi kase corba on tane kadınbudu yiyen bi insandım.bide ekmegin içine koyar yerdim.dogumdan sonra dizginledim biraz kendimi.
Bide gün içinde stresli sinirli olmasam cok iyi olacak
o yüzden ekledm o koyuyugönlünden ne geçiyosa onu alsın anacın sende moralini bozma cok güzeller falan de
allah bağışlasın kızını profildeki kızınmı nazar değmesinHemen tanitayim kendimikaptinn ..
31 yasindayim bankaciyim,suan ucretsiz izi deyim kismetse yilbasinda ise donecegim.Butun gun 5 aylik bicirik kizimla ilgileniyorum malesef ogunlerim cok duzenli degil firsat bulunca yiyebiliyorum ve sut verdigim icin ski bir diyet yapamiyorum.Dikkat ediyorum ve son 1 aydir haftada 3 gun B-fit'e gidiyorum.İnsallah beraberce kilolarimizdan kurtuluruz.
Baslangic kilom:82
Hedef kilom:71(Hamilelik oncesi)
İdeal kilom:68
boyum:1.75
bende diyecektim paket al diyede neyse karışmıyım dedimdiEk paket aldım dayanamadım valla günlerdir katılmıyorum zaten araniza
ooooovv black yürüyüş yaparak spor listesine hıphızlıııı bir giriş yaptı beeeeee tebrikkkkk bebişim
hiç yemedim ya tatsız tuzsuzmu ben yoğurt gibi sanmıştım bi kasede kalori kaçmış acaba bende mi alsamo da haklı ama
sek quark aldım yaban mersinli sen bunu nasıl yiyor buki bukiçok tatsız sen sade mi yiyorsun
emelinbusesi yoğurdu denedim migrosta 2,80 e aldım ucuzmuşta kesin yarın protein günü yapıyorum
tekrar merhaba canım hoşgeldin börek dökülseydi keşke ama midene gitmeseydi ama öyle yetiştirilmedik malesefki hep atılır ye dökülür ye ddiler bugüne şişko geldik yağlı olduk kalça basen şişti ama yemekler çöpe gitmediOff burası baya hareketli bi grupmuş.kendimi tanıtmak için sabah girmiştim bide şimdi fırsatım oldu.baya sayfa birikmiş
sabah iki dilim tam bugday ekmegi
Tatlı kasıgı kadar tahin pekmez
İki zeytin
İki dilim ıspanaklı tepsi böregiakşamdan kalmıştı yemesem dökülecekti
Öglen bir cewiz bir galeta
Akşamı şimdiden yaZayım ve burda yazdıgım kadar yicem inşallah
ıspanak köklü yeşil mercimek corbası yarım kase.
İki kadınbudu köfte
Bebegimde süt alerjisi oldugu için süt ürünleri tüketmemeye dikkat ediyorum ama bazen dayanamayıp yiyorum
Önceden üç litre su içiyodum ama havalar soguk diye hiç canım istemiyozorla iki yada birbucuk litre
işte bunlar hep şişmanılk sebebi ya sinir stres depraşyonSeni mi kırıcam canım.sen yeterki fazlalastırnormalde bi kase corba on tane kadınbudu yiyen bi insandım.bide ekmegin içine koyar yerdim.dogumdan sonra dizginledim biraz kendimi.
Bide gün içinde stresli sinirli olmasam cok iyi olacak
bak hele yaaafikrini değiştridm azıcık daha koyulttu rengi hahahah
ahahah buna gülmeden geçemedimooooovv black yürüyüş yaparak spor listesine hıphızlıııı bir giriş yaptı beeeeee tebrikkkkk bebişim
o önemli değil canııımmmm vermiş olman yeterli ama tabikide diyetin başındasn ve kilon cok o yüzden biraz gayter etsen her hafta en az 1 kg vermen lazım normaldeelisteye kaç kilo verince girecem ben bacılar
meyveli yoğurt gibi ama tadı pek yokallah bağışlasın kızını profildeki kızınmı nazar değmesin
b fiti duydum burdada var ama çok pahalıymış dedilerdi buyun uzun maşallah ben o boyda olsam yir içerdimama bankacı bayanlar bakımlı oluyo faturaya felam gidince görüyoruz vitrinden fırlamış gibisiniz kız bi giydiğinizi bi daha giymiyosunuz vallahi maşallah verirsin sende bize takılınca hadi hayırlı olsun başlangıcın
bende diyecektim paket al diyede neyse karışmıyım dedimdi
ooooovv black yürüyüş yaparak spor listesine hıphızlıııı bir giriş yaptı beeeeee tebrikkkkk bebişim
hiç yemedim ya tatsız tuzsuzmu ben yoğurt gibi sanmıştım bi kasede kalori kaçmış acaba bende mi alsam
tekrar merhaba canım hoşgeldin börek dökülseydi keşke ama midene gitmeseydi ama öyle yetiştirilmedik malesefki hep atılır ye dökülür ye ddiler bugüne şişko geldik yağlı olduk kalça basen şişti ama yemekler çöpe gitmedi
bence yeme bi daha çöpe gitsin eşin yesin felam ama sen yeme bende yapıyom bu hataları bakma dört dörtlük diilim tabi akıl vermek kolayda yeme yemeyelim hiçbirmiz
bak hele yaaa
ahahah buna gülmeden geçemedim@Blacksee55
o önemli değil canııımmmm vermiş olman yeterli ama tabikide diyetin başındasn ve kilon cok o yüzden biraz gayter etsen her hafta en az 1 kg vermen lazım normaldee
işim gücüm cohhtuurr benimmm
işim gücüm cohhtuurr benimmm
yapasım hiç yohtuurr beniiimmm
liloloyyy liloloyyyyyyy
https://www.google.com.tr/url?sa=t&...eMA0&usg=AOvVaw0-uRe9_cV9PH-yyJE5BYcw&cf=1cok sagol tatlim mutlaka denicem, cünki fistik ezmesi diyetlerde cok iyimis tabi kendin yapinca:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?