Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Senin listeler hakkat çok uzun oluyo ama sağlık fışkırıyo gülüm inş bebeğine de sağlık geçecek boylu poslu olacak bak
Evet canım uzun oluyor farkındayım ama benim amacım öncelikle sağlıklı beslenmek ve porsiyon miktarı tabi çünkü hep bi diyet hali beni sıkar ve mutsuz eder bıraktığımda verdiklerimi geri almak istemem
 
Zaten eve geldik namaz kildim yemek yaptim aksam namazinda birdn sanki icim cekildi birden zor kildim namazi cok acikmistim oyle oldum yemekte yiyemedim
Şekerin düşmüş kız benimde düşünce elim ayağım kaşkmaz ağzına kuru kayısı felan at öyle olunca
 
Zaten hata orda oluyo demi kuzum diyet yaparken kıs kıs sonra diyeti bırakınca hop alıyo insan boşa gidiyo herşey
 
Zaten hata orda oluyo demi kuzum diyet yaparken kıs kıs sonra diyeti bırakınca hop alıyo insan boşa gidiyo herşey
Aynen canım amacım mümkün mertebe şekeri ve beyaz unu hayatımdan çıkarmak kötü karbonhidratlarıda minimum tüketmek onun dışında kendimi çokta kasmamak ve sporu alışkanlık edinmek :)
 
Ayni bendede durum istah kapatacagi yerde canim tatli istiyor yaa ama yemememiz lazimm kg vermek ici ben meyve cok seviyorum hep bahcemizde olan meyveler karpuz kavundan kg veremedim
 
Hoşbulduk sende hoşgeldin :) neden gitmiştin

Okulum başlayınca çok yoğun olduğu için giremedim ama sabit gidiyorum
Hatta biraz kilo verdim



Yok canım beni yazma ben takıma geri dönemem daha okulum tam gaz devam ediyor


Ben olur diyorum
Bu yazdan sonra, bu sıkıntıları yaşamaya başladığımda iki kez kan değerlerime bakıldı
Ve tam ortada normal değerde çıktı ki ben kendimin kansız olmadığı bir dönem bilmiyorum
Bence sağlıklı beslenmek, protein diyeti bize yaradı
Ben artık multivitamin de kullanıyorum marka vermek yasak olabilir belki ama özelden söyleyebilirim enerji falan da veriyor, hep sınavlara hazırlanırken kullanırdım


Profildeki ben değilim ya yok
Ama hedefim öyle incecik olmak işte
Ay ne güzel söyledin bazen insanın böyle rahatlatıcı şeyler duymaya ihtiyacı oluyor cidden
Evet canım İtalya pazar günü dönüyorum
Ahahahahahah ciddi mi?
Bunu bilmiyordum bak dönem dönem bazı şeyler pek meşhur oluyor böyle ama cidden kliniklere başvuran insanların %70i falan nörolojide baş dönmesiyle gidiyormuş
Ben 79la başlamıştım neredeyse 80 şu an 65-66 arasındayım işte
Her yerde diyorum 15 kilo verdim diye anlatıyorum
Seni de tebrik ederim 14. takım sağ olsun şu an böyle fit olabildim hiç desteklerini esirgemediler, güldük eğlendik hem de kilo verdik beraber
 
Teşekkür ederim canım :) herşeyden biraz biraz olunca benim liste uzamış ta uzamış kendimi kötü hissettim bak şimdi
Ben her şeyden azar azar beslenmekten yanayım :) diğer türlü diyet çabuk bitiyor, işlenceye dönüyor. Yavaş az iyidi
Bende de.oluyor o pantane kulanıyorum uzun zamandır ben
Bende pantene e geçince oldu pantene mi yapıyor acaba?? Limon sıkın banyodan önce üzerine diye bir öneri var internette. Onu bi deneyeyim diyorum
 
ay canim ya neler gelmis öyle basina cok cok gecmis olsun nezaman dönceksin tekrar? okadar yogun bi tempoya dayanamassin dersleri erteleme imkanin yokmu yani birdahaki döneme ?

Pazar günü dönüyorum canım
Aslında her dersi almak zorunda değilim ama ben bitirip seneye rahat etmek istedim sadece tez ve asistanlıkla uğraşırım diye
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…