Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Melekemal .!.:

Gunaydin kizlar dikyora gittim sejer ilaci verdi bana

Genişletmek için tıkla...

emelinbusesi .!.:

P pembebalerin kız pembe nerdesin yoksun spor varmı ne ettin

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

protein günü yapmayı düşünüyorum bana eşli etmek isteyen var mı ahali

Genişletmek için tıkla...

emelinbusesi .!.:

Menü yazam
Kahvaltı 2 dilim ekmek 1 kk peynir 2 mandalina 1 armut çay
Öğlen 2 dilim ekmek yarım kk peynir 1 domates 2 salatalık 1 biber
Akşam nesfit süt 1 muz
Kesin acıkacam ek olarak belki yoğurt yerim

Genişletmek için tıkla...

Bir garip .!.:

Emziren anne menüsü

Kalkınca
1kuru kayısı
21 kuru üzüm



9:15 kahvaltı
Yarım dilim t.b. ekmeği
Patates salatası (1 yumurta ve bir patates ile yapılmış)
Domates
Peynir
Nutella (kendim yaptım şekersiz) 2tatlı kaşığı
Tahin pekmez (1tatlı kaşığı)
Fıstık ezmesi (kendim yaptım şekersiz) 1tatlı kaşığı
Çikolatalı bisküvi (1tane)
1,5bardak rezene çayı

11:00
Tarçınlı süt



13:30
Karnabahar çorbası (2 kepce )
Maş fasulyesi (3kepçe)
Salata
Yoğurt
Buharda pişmiş balkabagi

17:00
Kavun (1dilim)
Karpuz (1dilim)

18:45
Şehriye çorbası (2kepçe)
Etli nohutlu Karabuğday pilavı (5-6 y.kaşığı )
Salata
Ayran
5-6 minik biberiye turşusu
Buharda pişmiş balkabagi

Buğday ruşeymli yoğurt
Mandalina

Genişletmek için tıkla...

elaalemi .!.:

Hemen menümü yazayım
Kahvaltı
1 dilim ekmek
1 kk tulum
4 az tuzlu zeytin
Nane
1/3 domates
1 çay kaşığı pekmez
1 çay kaşığı kahvaltılık sos
Ara
Sade türk kahvesi
1 hurma
Öğlen
Müsli yoğurt
Ara
1 mandalina
Akşam
15 hamsi
1.5 turşu
Su bardağı şalgam
Salata
Ara
Süt
1 avuç kavurga
2.5 lt su
75 dk spor

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Bebegım nbrr

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Muthis bir menu
Biberiye tursusu dokunur ama bebise

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

Iyiii liliisssimm sennnn

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Devlete gittim masraf etmeyeceğim diye ama uzun sürüyor onun da çıkması
Haftalarca içim içimi yiyeceğine neymiş mesele öğrenelim
Yattı kuzum dün bu sabah ameliyatı bitmiş, iyiydi şükür şimdi kemoterapiye geri başlayabilecek taburcu olunca yarın gezmeye götüreceğiz onu :)



11-15 arası değil mi zaten normal değeri
Senin demir daha fazla olmasına gerek var mıymış?
Yazıyorum özelden belki aynısıdır bile

Genişletmek için tıkla...

Bir garip .!.:

Teşekkürler canim
Hadi ya çok turşu yiyen biri değilim ama pilavın yanına dayanamadım inşallah çok sorun olmaz

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Vay anasını sen fecı kıskansın o zaman :)

Genişletmek için tıkla...

selcanmehmetcan .!.:

Ben ederdim bugun yaptim yarin canim pirasa istiyor ondan pisirecem corbalik tavukla pisirecem yine protein oluy

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Insallah olmaz ama acıdan tursudan kaçınmak lazm cnm
Bende bayılırım hastasıyımdır

Genişletmek için tıkla...

Favelayn .!.:

Menüm
Sabah
4 ince dilim somun ekmek
Otlu peynir
Omlet
2 zeytin

Ara
1 poğaça
1 bardak ayran

Öglen
Kısır
Ayran

Akşam
Söğürme
Bir kase yoğurt
1 dilim kadar lavaş

Genişletmek için tıkla...

selcanmehmetcan .!.:

Bana mi sordun canim bende cok yan etkileri oldu bulanti halsizlik sinirlikik ama simdi cok az etkisi oluyor sen sakin birakma belki sende olmaz.

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Hemde felaket gorumcemden bile kıskanırdım annesinden alıştım ama şimdi


Hadi bakalım o zaman benim menü ortalama hazır

Genişletmek için tıkla...

Favelayn .!.:

Menüm
Sabah
4 ince dilim somun ekmek
Otlu peynir
Omlet
2 zeytin

Ara
1 poğaça
1 bardak ayran

Öglen
Kısır
Ayran

Akşam
Söğürme
Bir kase yoğurt
1 dilim kadar lavaş

Genişletmek için tıkla...

Favelayn .!.:

Pek iyi değil ya atesleniyo kuzum huzursuz bayağı bi

Genişletmek için tıkla...