Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

tabisi benden kacmaz


yemeden azıcık ısıtırım cezvede
ahaha makarna evet peynirli makarna yirin


kesinlikle bi yemek yapmak bide o yemegi yemek en büyük zevkim



iyi değilim cünkü mesajıma cvp vermedin


ahahahah adamlar zekiii tok tutar o naapsınlar mola yerlerinde mi yesinler bi corbaya 10tl mi versinler

ya o yenir mi
 
Bugünkü menüm:
Sabah: Patlıcanlı kıymalı mücver
Ara : Patlıcanlı mücver, mandalina (Bugünkü mücverlerin toplam kalorisi 200)
Öğlen : Tavuklu salata (yağsız)
Ara: 1 kutu süt
Aksam: Izgara köfte (5 adet) + salata
Ara: Çay, mandalina, 1 kaşık yogurt

Akşam spor var, benim bacaklar tam toparlamıştı yine gidecek :)
 
cok mu kuru bi menü olmş bna mı öyle geldi
corba yogurt vs yok hiç bi süt var bi ara da başka sıvı yok
 
Bugnku menum
Sabah
1haslanmis yumurta
2yk menemen
4zeytin
Az domates
Sekersiz cay

Ara
1kase sekersiz hosaf

Oylen
Avuc ici kadar pisi
1tk recel kendimiz yaptik
2yk patates salatadi
Sekersiz cay

Ara
Yarim armut

Aksam
Salata
1kepce corba

evet kuzum paylaşmışsın görmemişim ben sorry
ama öğle cok olmuş akşamda cok az olmus
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…