Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

annem sadece pırasayla mercımek corbası yapmıs ben nıyetlıyım ne yıcem sımdı sadece corbayla doyamam pırasa yiyemiyorum
Kız bugün efendimizin doğum günü oruç tutulmazmış niye niyetlendin Allah kabul etsin kuzum ne pizzası kız mis gibi pırasa dururken sen diyeti bıraktınmı
 
yiyemyorum pirasa
yazarım sonra siimdi niyetliyim ya şey olmaz D
nikah 3 ay sonra
yalnız 3 ay diye uzun gösteriyosunda 1 snedir 2 kilo vermedin bunu ahtırlayıp biraz bogazını tutmanı tavsiye ediyorum az daha yemeye devam edersen 42 beden elbise bakcaz sana
 
Bugün bayram günü izzet ikramda bulunmak gerekirmiş mekruh diyorlar
ben baktım kız öyle bişey yazmıyor hiç tutulabilir yazıyor
yalnız 3 ay diye uzun gösteriyosunda 1 snedir 2 kilo vermedin bunu ahtırlayıp biraz bogazını tutmanı tavsiye ediyorum az daha yemeye devam edersen 42 beden elbise bakcaz sana

verdim ya sadece geri aldım olabilir böyle şeyler sende aldın 38 beden alıcam
 
kızlar ben cıkıyorum herkese hayırlı kandiller diliyorum büyüklerinizi aramayı kandilleşmeyi unutmayın sevindirelim ki rabbimde bizi sevindirsin
 
Menüm
Sabah
2 yumurta ve 1 orta boy patatesle omlet yaptım
1 domates, zeytin, peynir
1 dilim kadar kepekli ekmek
Çay

Ara
1 buçuk hurma

Akşam
1 kase mercimek çorbası
4 kaşık bulgur pilavı
4 kaşık fasulye
2 yeşil biber ve biraz turşu

Ara
10 Badem ve 3 kayısı kurusu
Ve vazgeçilmezim sınırsız çay

Herkese hayırlı kandiller. Rabbim dualarımızı kabul etsin.
 
Sabah
2 gun kurusu
1 y.k pekmez
1 kibrt kutusu beyaz peynr
1 dilim t.b ekmegi
5 zeytin
1 dilim kasar
1 c.k cikolata

ara
1 bardak sekersiz komposta
1 ad. kurabiye

Aksam
1 kase sehriye corbasi
1 porsiyon etli patates yemegi
Salata


dizi izlerken
2 ad. tereyagli kurabiye
sekersiz cay
1 avuc kavrulmus findik
 
Emziren anne menüsü

Kalkınca
2kuru kayısı

9:30kahvaltı
1yumurta
2dilim ekmek
Labne peyniri (1tatlı kaşığı)
Domates
Tahin pekmez (2tatlı kaşığı)
Ev yapımı tereyağ ve bal (1 çay kaşığı)
1sağlıklı kurabiye
1bardak rezene çayı

11:30
Üzüm (1 porsiyon)
Süt(1bardak)
Badem (5adet)

13:30
Karnabahar yemeği (5kaşık)
Yoğurt
Bir dilim ekmek
Buharda pişmiş balkabagi
Tahin pekmez (1yk)


16:45
Trabzon hurması
Üzüm (yarım porsiyon)

18:45
Mercimek çorbası (yarım tabak)
Yarım alabalık
5hamsi
Salata
Yarım dilim revani 

Biraz çerez
Meyve

Su:2lt


Kızlar bu ara kendimi tutamıyorum bişeyler diyin bana nolur
 
Hasta olduğum için az yedim daha fındık lahmacun du bi de küçücük
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…