- 10 Eylül 2017
- 2.140
- 3.744
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #246.181
Evde tam aktif olurum bu gece 11 de ucagim çok özledim evimii
Kelin ilacı olsaEmziren anne menüsü
Kalkınca
2kuru kayısı
9:30kahvaltı
1yumurta
2dilim ekmek
Labne peyniri (1tatlı kaşığı)
Domates
Tahin pekmez (2tatlı kaşığı)
Ev yapımı tereyağ ve bal (1 çay kaşığı)
1sağlıklı kurabiye
1bardak rezene çayı
11:30
Üzüm (1 porsiyon)
Süt(1bardak)
Badem (5adet)
13:30
Karnabahar yemeği (5kaşık)
Yoğurt
Bir dilim ekmek
Buharda pişmiş balkabagi
Tahin pekmez (1yk)
16:45
Trabzon hurması
Üzüm (yarım porsiyon)
18:45
Mercimek çorbası (yarım tabak)
Yarım alabalık
5hamsi
Salata
Yarım dilim revani 
Biraz çerez
Meyve
Su:2lt
Kızlar bu ara kendimi tutamıyorum bişeyler diyin bana nolur
Kelin ilacı olsa
Canım @ SekerPancarii nın keyifli diyetler topiğinde sağlıklı kurabiyeler var onlardan yapsan en azından olmaz mı vazgeçemiyorsan ki vazgeçmek zorunda değilsin sağlıklı yesen yine verirsin inşallah kilo tabi porsiyon miktarı bide hergün hergün yememeye çalışsanSabah
2 gun kurusu
1 y.k pekmez
1 kibrt kutusu beyaz peynr
1 dilim t.b ekmegi
5 zeytin
1 dilim kasar
1 c.k cikolata
ara
1 bardak sekersiz komposta
1 ad. kurabiye
Aksam
1 kase sehriye corbasi
1 porsiyon etli patates yemegi
Salata
dizi izlerken
2 ad. tereyagli kurabiye
sekersiz cay
1 avuc kavrulmus findik
iyi yolculuklar cnm.Evde tam aktif olurum bu gece 11 de ucagim çok özledim evimii
onlarada bakip yapacagim canim. simdilik evdekilerden tirtikkiyorum. Ben aburcubur hamur isi delisiyimCanım @ SekerPancarii nın keyifli diyetler topiğinde sağlıklı kurabiyeler var onlardan yapsan en azından olmaz mı vazgeçemiyorsan ki vazgeçmek zorunda değilsin sağlıklı yesen yine verirsin inşallah kilo tabi porsiyon miktarı bide hergün hergün yememeye çalışsan
yarim dilim revaniEmziren anne menüsü
Kalkınca
2kuru kayısı
9:30kahvaltı
1yumurta
2dilim ekmek
Labne peyniri (1tatlı kaşığı)
Domates
Tahin pekmez (2tatlı kaşığı)
Ev yapımı tereyağ ve bal (1 çay kaşığı)
1sağlıklı kurabiye
1bardak rezene çayı
11:30
Üzüm (1 porsiyon)
Süt(1bardak)
Badem (5adet)
13:30
Karnabahar yemeği (5kaşık)
Yoğurt
Bir dilim ekmek
Buharda pişmiş balkabagi
Tahin pekmez (1yk)
16:45
Trabzon hurması
Üzüm (yarım porsiyon)
18:45
Mercimek çorbası (yarım tabak)
Yarım alabalık
5hamsi
Salata
Yarım dilim revani 
Biraz çerez
Meyve
Su:2lt
Kızlar bu ara kendimi tutamıyorum bişeyler diyin bana nolur
guzel menu olmus cnm. kacamak yokkMenüm
Sabah
2 yumurta ve 1 orta boy patatesle omlet yaptım
1 domates, zeytin, peynir
1 dilim kadar kepekli ekmek
Çay
Ara
1 buçuk hurma
Akşam
1 kase mercimek çorbası
4 kaşık bulgur pilavı
4 kaşık fasulye
2 yeşil biber ve biraz turşu
Ara
10 Badem ve 3 kayısı kurusu
Ve vazgeçilmezim sınırsız çay
Herkese hayırlı kandiller. Rabbim dualarımızı kabul etsin.
İnşallah canımen azından üç gündür spor yapıyorum düzenli inşallah bu cuma azda olsa eksi görebilirim
Çok şükür kaçamaksız bir gün geçirdim.guzel menu olmus cnm. kacamak yokk
benimde cok kacamagim yokÇok şükür kaçamaksız bir gün geçirdim.
Senin şu kurabiyeler olmasa iyide olamıyor galiba. Bende diyetisyene gideceğim . 3 gündür tahlille uğraşıyordum . Çok şükür iyi çıktı sonuçlar. Galiba bu kilo verme işini kafamda oturtmaya başladım. Kafada tamamen bitirdiğimde galiba daha çok kararlı oluyorumbenimde cok kacamagim yok
diyetisyenne gideceksin demekSenin şu kurabiyeler olmasa iyide olamıyor galiba. Bende diyetisyene gideceğim . 3 gündür tahlille uğraşıyordum . Çok şükür iyi çıktı sonuçlar. Galiba bu kilo verme işini kafamda oturtmaya başladım. Kafada tamamen bitirdiğimde galiba daha çok kararlı oluyorum
Devlete gideceğim inşallah. Bende yemeyi seviyorum ama durum ortada. Allah sağlık versin öncelikle.diyetisyenne gideceksin demekbana da tuyo vericiksinn sevindm cnm tahlillerinkn iyi cikmasina kim tutar artik seniii
ozel siyetisyenemi gideceksin devlete mi
kurabiye abur cubur candirben yiyerek kilo veriyorum
amin cnm. yesek yesek kilo almasak ne guzel olurDevlete gideceğim inşallah. Bende yemeyi seviyorum ama durum ortada. Allah sağlık versin öncelikle.
Benim kız yeni uyudu çok şükür. İnşallah seninkide uyur. Hadi iyi geceleruykusuz her gece
sag ol cnm ben nobete devamBenim kız yeni uyudu çok şükür. İnşallah seninkide uyur. Hadi iyi geceler
Aaa hadı yaNe bebişi kız dış gebelik oldu iç kanama geçirdim amaliyat oldum 19gün oluyo bugün bebiş falan kalmadı malesef kuzum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?