Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Emziren anne menüsü

Kalkınca
2kuru kayısı

9:00kahvaltı
1yumurta
2ince dilim kaşar peyniri
2dilim ekmek
Labne peyniri (2tatlı kaşığı)
5zeytin
Tahin pekmez (2tatlı kaşığı)
Yarım kk kadar tahin helva
1bardak rezene çayı

11:50
2mandalina
5badem

13:30
Pırasa yemeği (5kaşık)
Ciğer kavurma (1kaşık)
Yarım dilim ekmek
Yoğurt


16:45
2ceviz
Çeyrek elma

18:45
1,5 porsiyon kumpir
Labne peyniri (1tatli kaşığı)
Çeyrek dilim ekmek
1,5 kk kadar tahin helva
Rezene çayı


Bilmiyorum

Su:2lt
 
İçiyorum canım. İnşallah 60 larda çıkarım
 
Menüm
Sabah
4 gün kurusu aç karnına
Domates, peynir, zeytin
Sucuklu 1 yumurta
1 çay kaşığı bal
Yarım paket form püskevit

Ara
1 Hurma

Öğlen
1 kase süte meyveli tahıl

Akşam
1 kase mercimek çorbası
Salata
Közlenmiş 2 kapya biber

Ara
Yeşilçay

750
 
dün yazamadım menüm

aç karnına limonlu su

8:00 tam bugday ekmeğine yarım sandviç

10:30 6 badem

12:30 etli patlıcan yemeği

2:30 wasa

5:00 1 mandalina

8:00 1 porsiyon balık , bol yeşillikli salata (tuz ve yağ çok az)

2.5 lt su
 
Buki_89 .!.:
yemiom bu sondu cumaya Kadar incelcem
Genişletmek için tıkla...
cumadan sonra devam mı

orkide1453 .!.:
Insallah 5 yıldır 5li rakamları göremedim bu grupla görcem insallah
Genişletmek için tıkla...
inşallah kuzuuu burda incecik olur sonra mezun ederiz seni


nuffiun .!.:
Sofra daha samimi olur masa sohbetleri güzel oluyor
Genişletmek için tıkla...
ama o da beni yorar yemek getir götür fln üşengeçliğim üstümde

Favelayn .!.:
kaptinn ilgilenir canım şimdi uyuyordur büyük ihtimalle :)) merhaba :))
Genişletmek için tıkla...
gecenin 12 sinde muhtmeln uyuyorumdur
UMEYYE .!.:
İçiyorum canım. İnşallah 60 larda çıkarım
Genişletmek için tıkla...
cıkıcaksn inanıyorumperşembe spor yapma ama bak ben unuturm söylemeyi sen sakın unutma yapma
 
Niye spor yapmayım.
 
salatayı cok tut canım onu az yemene gerek yok
yemek 6 kasık iyi gibi ama corba veya baska cesit ollmadıgı için az geldi bana

kumpir akşam için pek olmamıs sabah ta 2 ekmek cok geldi yumurta helva falanda da var o yüzden galiba


Favelayn .!.:
Menüm
Sabah
2 yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim yarım yağlı peynir

Öğlen
Yok

Akşam
1 dilim somon balığı
1 bardak sıkma portakal
1 tabak salata
Genişletmek için tıkla...
keşkelerim biraz cok çeşitli yapsan öğünlerini
 
sabahki biskuviler ekmek yerine galibası oluru var yani ama tam tahıllı ekmek her zaman daha iyidir
közlenmiş biber ve patlıcana da bayılırım

akşam yemegi geç olmuş canım daha erken yeme şansın varsa bence 6 7 gib yesen iyi olur
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
527
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
5K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
4K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…