Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Orası öyle canım
Ben çok pişmanım mesela daha erken başlamadığım için
Ben de 30 yaşındayım yıllardır bırakır başlarım şu anda kılıyorum şükür ama kacirdigim vakitler oluyor ins tam anlamıyla kılabiliriz ve allah kabul eder ani ölümler o kadar fazlalaştı ve zaman çok hızlı geçiyor
 
Aynen canım Allah kabul etsin inşallah
 
Kızlar menü
Sahur
1kuru kayısı
Şehriye çorbası (yarım tabak)
Yumurta (1tane)
Bir dilim ekmek
İki dilim pizza (tam buğday ve yulaf unuyla yaptım mantarlı hindi etli)
Bir dilim Tahinli Altın Kek (şekersiz)
1,5 kk kadar tahin helva
Susam ezmesi (şekersiz) 1çay kaşığı
Çok az peynir ve 3-4zeytin

Biraz çok oldu biliyorum gün içinde sütüm yetsin diye yedim kızlar sağlıklı şeyler zaten Tahin helva harici o merette süt yapıyormuş

İftar
Su ve yarım elma
Bir tabak Tarhana çorbası
Közlenmiş patates ve hindi eti (1,5porsiyon)
Salata
Karpuz
 
Menüm
Sabah 1 yumurta

Öğlen
2 kaşık kısır

Akşam 2 kaşık kısır
1 bardak ayran

Komşu getirdi kısırıda canım hiç bı şey istemiyor ne yemek yapmak ne başka bir şey
 
selam kizlar nasilsiniz ben hala hastaym iyilesemedimm ama istahim yerind3 merak etmeyin
 
Sabah
2 gun kurusu+ilik su
1 ad tereyagli sahan yumurta
1.5 dilim kizarmis(tost mak.) t.b ekmegi
4 zeytin
1.5 kk beyaz peynir
1 t.k tereyag
1 y.k ev yapimi cilek receli
1 t.k bal

ara
1 portakal
yarim ayva
1 su bardagi komposto sekersiz



aksam
1 buyuk kase kiymali sehriye corbasi
3 ad. kizarmis alabali
2 isirik tereyagli tam bugday ekmegi


simdi 1 elma 1 kivi yedim
 
guzel menu canim oruc tuttugun icin tabiki

Menüm
Sabah 1 yumurta

Öğlen
2 kaşık kısır

Akşam 2 kaşık kısır
1 bardak ayran

Komşu getirdi kısırıda canım hiç bı şey istemiyor ne yemek yapmak ne başka bir şey
hic bir sey yememissin olmamis esinle duzelmediniz mi cnm yapma boyle
 
Üç alabalık mı Çoh değil mi la
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…