- 19 Ekim 2017
- 2.847
- 3.212
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #248.961
Aslında Menün güzel ama bende dahil akşamları pilav ve ekmek tüketmesek daha kolay kilo veriiriz
Aslında Menün güzel ama bende dahil akşamları pilav ve ekmek tüketmesek daha kolay kilo veriirizMenüm
Sabah 4 ceviz
Bir kk peynir
6 zeytin
Yeşil çay
Öğlen
Adana ızgara çok küçük bir parça lavaş
Salata
Ayran
Ikındı 1 elma
Akşam
4 yk kuru fasulye
4 yemek kaşığı bulgur pilavı
Küçük kase yoğurt
Salata
1 portakal
Bu kadar
Güzel Menün ben begendimMenüm
Sabah 2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
6 zeytin
1 humana çay
Yarım dilim ekmek
Öğlen
1 porsiyon ızgara tavuk göğsü
1 tabak salata
Ara
1 kase chiali yoğurt
Akşam
Fırında tavuk kanat (3 tane)
1 bardak ayran
3 y.k maydanozlu soğanlı salata
1 dilim ekmek
1 kase şehriye çorbası
Günaydın bende erken kalktım akşamdan uykumu alıncaGünaydın 1 saattir uyanmışım ne derdim varsa artık 5.30 da uyanıyorsam
yok cnm ben baya gec kahvalti ediyorum artik gunler kisa ya hemen aksam oluyor sabah gec kalkinca araya firsat olmuyorKuzum aralarda bişe yemedin mi
gubaydin canimmGünaydın 1 saattir uyanmışım ne derdim varsa artık 5.30 da uyanıyorsam
Çok iyiMenüm
Sabah 2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
6 zeytin
1 humana çay
Yarım dilim ekmek
Öğlen
1 porsiyon ızgara tavuk göğsü
1 tabak salata
Ara
1 kase chiali yoğurt
Akşam
Fırında tavuk kanat (3 tane)
1 bardak ayran
3 y.k maydanozlu soğanlı salata
1 dilim ekmek
1 kase şehriye çorbası
Benim kuzenim onu yapmış kilo vermiş chialı yoğurt nerden bulam chia yı bende yapsam iyide. Burda bim yok. Şok ta hiç görmedim.
chiali yogurt guzel mi kilo verdriyrmu ki
Aktarda var migrosta varBenim kuzenim onu yapmış kilo vermiş chialı yoğurt nerden bulam chia yı bende yapsam iyide. Burda bim yok. Şok ta hiç görmedim.
cok iyiKahvaltı yoğurtlı müslie
Ara sade türk kahvesi ve kuruyemiş bi avuç kadar
Öğlen bir bardak yoğurt ve bir tabak patlıcan yemeği
Ara bir elma bir mandalina
Akşam bir dilim ekmek bi tabak nohut yemeği
11bin adım ayrıca 2lt su bir bardak yeşil çay
bisküvinin bitmesine cok sevindimMenüm
Aç karnına 4 gk ve ılık su
Kahvaltı
1kk peynir
1 domates
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tb ekmeği
Ara
1 çay bardağı leblebi
Yarım hurma
Öğlen
1 kase çorba
Ara
5 kuru hurma
1 büyük bardak süt
1 paket form bisküvi (bitti çok şükür)
Akşam
1 kase çorba
Bol salata
2 sivri biber
Haşlanmış karnabahar
sabahki cikileta ve akşamki kurabiye hariç likeSabah
2 gun kurusu+ilik su
1.5 dilim kizarmis(tost mak.) t.b ekmegi
5 zeytin
1.5 kk beyaz peynir
1 y.k ev yapimi cilek receli
1 c.k cikolata
ara
ananas ve nar
2 kuru hurma
aksam
2 kase kiymali sehriye corbasi
1 porsiyon karnabahar yemegi
1 y.k suzme yogurt
1 kase yogurt
1 isirik ev pogacasi
dizi izlerken
2 kurabiye
akşamki pilav dısında cok cok güzelMenüm
Sabah 4 ceviz
Bir kk peynir
6 zeytin
Yeşil çay
Öğlen
Adana ızgara çok küçük bir parça lavaş
Salata
Ayran
Ikındı 1 elma
Akşam
4 yk kuru fasulye
4 yemek kaşığı bulgur pilavı
Küçük kase yoğurt
Salata
1 portakal
Bu kadar
hala atcantamam tatlim atarim:)
demek ki spor işe yarıyoKızlar babam zayıflamışsın ye yeter diyodemekki farkediliyor en son gördüğünden beri beş kilo verdim
bugün cok yere basvurdum bakalımm
bende çukur u izliyorum akşam o vardı cok gizilNeleri izliyorsun kiz. Ben söz izliyordum böyle dan dun olunca biraktimşimdi bizim hikaye izliyorum. Yine fakir kiz yine zengin oglan. Yine dert yine husran tam benlik. Birde fazileti izliyorum. Hee birde walking dead izliyorum bende bu diziyi bırakamam
İzleyebildiğim tek dizi o. İçim dışım cızgı film oldu
Kız walking dead ikaptinn e izlet. Dün gece kana susamışlar diye bi film varmış zombili onu izledikten sonra uyuyamamış
adamlar demek ki ilerde böyle bişey cıkarıcaklar ki o hazırlıklar yapılıyoBende kardeşim ufakken süngerbob izlerdim. Sonra büyüyünce bıraktı ben hala devam izlerdimyaş 25 ozamanlar
Valla bende çoğunu netten izlemeliyim. Hiçbirini oturupta izlediğimi hatırlamıyorum
Ben bilmiorm gece niye uyuyamadı pek emin olamıyorumben su dünyada kaç zombili film varsa izlemisimdir özellikle arıyorum birde. Apokalypse yani kıyamet koparsa nasil olur diye merak ediyorum ama kim bilebilirki zaten toobe toobe amerikalılar hazırlık bile yapıyorlar zombi zamanı icin. Okadar inaniyorlarki özel yiyecek ve yeraltı evleri yaptırıyorlar
peşindeyimNiye be onlarda 9 aylık neyden korkuyorsun. Sen nereye ne yazacağını şöyle ben paylasirim. Sonra keptin gelir benim... neyse soyleyemicem ahahaha
akşamki ekmek olmasaymışta doyarmışsın benceMenüm
Sabah 2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
6 zeytin
1 humana çay
Yarım dilim ekmek
Öğlen
1 porsiyon ızgara tavuk göğsü
1 tabak salata
Ara
1 kase chiali yoğurt
Akşam
Fırında tavuk kanat (3 tane)
1 bardak ayran
3 y.k maydanozlu soğanlı salata
1 dilim ekmek
1 kase şehriye çorbası
derdin ne o saaatteGünaydın 1 saattir uyanmışım ne derdim varsa artık 5.30 da uyanıyorsam
Bu gece iyi uyudun herhaldeadamlar demek ki ilerde böyle bişey cıkarıcaklar ki o hazırlıklar yapılıyoimkanlarım olsa amerikalılar ne için ne önlemi alıyosalar aynısını bende yapardım cünkü genelde kötü şeyler hep onların başının altından cıkıyo
ahahah valla sahane uyudumBu gece iyi uyudun herhalde
Evet tüm kötülükler amerikalı pisliklerden cikiyor. Mesela mcdonalds burger king kfcAllahın cezaları günaydın kusum ♡
Senin yemedigin belli bi deri bi kemik kalmisinahahah valla sahane uyudumama onları bütün dünya yiyo yemeyin firmalar batsın kapansın herkes kurtulsun bn yemiyorum bak
günaydın bebeğiiimm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?