Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

NAsıl bir duyguydu anlatsana azcık


toparlarsın merak etme çok bir kilon yok 56 da bile kalsan süper sonra spor yapar sıkılaşırsın
etim çok yumuşak sıkılaşamıyorum şu 1 hafta az yemeye alışayım sonra evde spor yapmayı dusunuyorum yarında arkadaşa gidicez inşallah çok bişey yapmaz
 
Bir sey sorucam memnun kaldığımiz bir ürünü topikte söylediğimizde reklam sayılıyor mu yani yasak mii
 
Tebrikler
 
Iyı cnm oğluş diş cıkardı
Lısteye dondum
Ay yemeyıncede sut olmuuo
Sız naptınız
Var mı diş
Ek gıda nasıl gıdıyor
Ekleri seviyor çok şükür güzel yanı ama artık tarif bulamiyorum :) Dışyok kuzum ya çok mu zordu herkes olumsuz bahsediyor harbi öyle mi :/
 
BORDO ŞİŞKOLAR

Bir garip:198+346,5+125,5+340
Favelayn:30+0+12
munter:3+3+3
orkide1453:28+16+93
tgb1907:0puan
1198puan

KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:0+28+33+78
UMEYYE:37.5+63,5+74+107
keptinn:6+6+13+12
Blacksee55:
SchonerDuft: 28-4=24
482puan


Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 3puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..1puan
Şınav =>5tane..1puan



Kızlar bu hafta böyle devam etsin haftaya 20ip 1 puan olarak değiştirilecek ona göre



Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım pazartesi günü ağzına karbonhidrat sürmeyecek
Kazanan takım 20 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü 
[/
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…