- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #255.901
Mantarli yumurta sebze serbest olunca yapılabilir.Kiz yulaf kepegini sabah ye bence krep yap onunla tok tutar benim yok almiyim dedim
Olur bence hic yagsiz da yiyemeyiz bende eti tavuğu az yagda yapmayi düşünüyorum bugun kirmizi et yiceksen yarina da tavuk sote yiyebilirsin yarin sebze de ekleniyo ya ayranla guzel olurayy kültür mantari aldi esim pazardan o saf proteine giriyomuydu bi bakiyim o benim kurtaricim olur sabah yerim yumurtayla bide ton baligi var yagini süzüp oglenleri yesem nolar ki
Aaa ben kesin veririm o zaman bu hafta kimseye gitmicem yemeğe bozduryorlar bana diyeti .fena gaza geldim 1 saatte spor yaparım yaşasın zayıflamakHadi bakalim yarin tartilip baslariz kac kilo vericez
aslinda 3 4 kilo veren olmus sıkı tutalim serbest gidalardan da cok fazla yemeyelim ben 3 kilo versem hedefdeyim54,4 üm bugun bende valla ruseymli, yulafli, tambugday makarnalarim var bimden aldiydim birini secip haslar yirim yanina tavuk koftesi yapip
Hee ikinci gunden baslarim mantar yemeyeMantarli yumurta sebze serbest olunca yapılabilir.
Krep nasıl olacak onunla etin yanına yaparım kahvaltı geçti zaten.
Ton balığı süper olur aslında inu ekmeksiz asla yiyemem bende olcak iyi aklıma geldi
71.10 çıktım dün bira içtim azcık köftede yedimSchonerDuft kuzum sabah tartildin mi kac kiloyla basladin
Bende bende spor yapcam bozmucamda insallah son kilomu da veriyim korumak kolayAaa ben kesin veririm o zaman bu hafta kimseye gitmicem yemeğe bozduryorlar bana diyeti .fena gaza geldim 1 saatte spor yaparım yaşasın zayıflamak
Kiz sen 69 olmadi miydin 71 ne71.10 çıktım dün bira içtim azcık köftede yedimwc sıkıntısı devam ediyor üstelik
Ben cinsim ton salata yiyemem ogg geliyor bana ben sebze ile yedim mi sıkıntı kalmaz sıkılmam yani.tarif etin yanına olur dimi yapayım ara öğünde yerim çok açımHee ikinci gunden baslarim mantar yemeye
1 bucuk yemek kaşığı yulaf kepegini koy bi yumurta koy kivamina bakarak az da süt ekle karıştırıp krep gibi pisir valla tok tutar
Sebze eklendiginde salatayla ton guzel olur alternatif olur bize de hep et tavuk sıkılırız
Tartılamadım ki xnnemdeydim cuma günü o fazla tartıyor ona göre 69 olmam lazımKiz sen 69 olmadi miydin 71 neayy kayisi cayini sabahh ac karnina ic bence belki daha etkili olarr
Ben yinr alırım şubatta doktora gidecem çünkü o süreçte asılama ya kadar yine dikjat edecem ama 500 gram falan gider sadeceBende bende spor yapcam bozmucamda insallah son kilomu da veriyim korumak kolay
2 kilo garanti bozmazsan eğerGerçekten mi bak heveslendim iyice yarin kesin basliyorum unsallah 1 1.5 iloya raziyim
O zaman tavuk et idare edersin gerci bende sikilmam etten tavuktan cok seviyomBen cinsim ton salata yiyemem ogg geliyor bana ben sebze ile yedim mi sıkıntı kalmaz sıkılmam yani.tarif etin yanına olur dimi yapayım ara öğünde yerim çok açım
Wc de cok etkiliyo ona bi çözüm lazimTartılamadım ki xnnemdeydim cuma günü o fazla tartıyor ona göre 69 olmam lazımwc çok büyük sıkıntı şu an ve psikolojik olduğunu düşünüyorum
Hayirli bi haber gelsin de kilo onemli degil kuzum yine veririkBen yinr alırım şubatta doktora gidecem çünkü o süreçte asılama ya kadar yine dikjat edecem ama 500 gram falan gider sadece
Daha ıyıler cnm cok sukurTamam canım bildirim bekliyorum
Nasıl oldunuz canım iyileştimi bebeler
2 tane kayısı icecem bakalım. Hee sen yemicen dimi kimselere dememO zaman tavuk et idare edersin gerci bende sikilmam etten tavuktan cok seviyomhee cok acsan oglen yap ye kiz o cok tok tutuyomus yemedim hic ben yulaf kepegi
Wc de cok etkiliyo ona bi çözüm lazim
Hayirli bi haber gelsin de kilo onemli degil kuzum yine veririk
Ablam gelcek kahvaltiya ben katmer yapmaya gidiyomkimsiye dime
Evet ya tavuk haslamayla sogan salatasi olunca gidiverdi ekmekler.ama normalde en az 4-5 tane yerdim 2 tanede biraktim.1 kase corba 1 dilim ekmekle esit miymis?Sasirdim .çorba ile ekmek sayın 3 dilim oldu. Erken yediğin için birşey demicem sporda yapmışsın. Badem ve fındığı çiğ tuketiyorsun dimi kavruk ve tuzlu değil
Çiğ yersen diyet açısından daha faydalı. O kadar ekmeği nasıl yiyorsun ben 1 2 tane yersem yerim o da kahvaltı da ancakEvet ya tavuk haslamayla sogan salatasi olunca gidiverdi ekmekler.ama normalde en az 4-5 tane yerdim 2 tanede biraktim.1 kase corba 1 dilim ekmekle esit miymis?Sasirdim .
Valla findikta bademde kavrulmus ve tuzlu
Hamileligimde cig seklinden tiksinmistim
7 gun yapınca oyle mi bunda saat miktar yok mu hic2 kilo garanti bozmazsan eğer
Hadi insallah yarın basliyorumEvet canim daha fazla bile gidebilir
Saat yok açıklamalı şekilde paylaştım geçmişe bakabilirsin7 gun yapınca oyle mi bunda saat miktar yok mu hic
Canim makarna filan ne zmaan yenecek ben yarin ise gidiyorum ogken tavuk haslana ve ayran icerim aksama da ayni yapmaya cakisirim sali ne yapacaksak bana da soyker misinHadi bakalim yarin tartilip baslariz kac kilo vericez
aslinda 3 4 kilo veren olmus sıkı tutalim serbest gidalardan da cok fazla yemeyelim ben 3 kilo versem hedefdeyim54,4 üm bugun bende valla ruseymli, yulafli, tambugday makarnalarim var bimden aldiydim birini secip haslar yirim yanina tavuk koftesi yapip
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?