Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SekerPancarii · 23 Ocak 2018

munter .!.:
sabah
1 gun kurusu ilik limonlu su
1 haslanmis yumurta
kirmizi yesil biber 1 er ad.
marul 5 yaprak
3 tk suzme yogurt

ogle
1 buyuk kase bol sutlu kabak corbasi

aksam
1 kase bol sutlu kabak corbasi
bol salata
bol tavuk izgara

yogurt yerim belki yatarken veya havucc

Seni alkışliyorum harikasin kizzx

orkide1453 · 23 Ocak 2018

Luluuu94 20 dk cardio cnm

munter · 23 Ocak 2018

SekerPancarii .!.:
Seni alkışliyorum harikasin kizzx

Ayy cokk hos oldum kuzuuuu

kocam karsimda kadayifli muhallebi ve findikli kurabiye yiyor ben direniyorum

Favelayn · 23 Ocak 2018

SchonerDuft .!.:
Fırında pırasa nasıl bir şey gayet güzel bir menü afiyet olsun

Pırasa havuç biraz patates yumurta falan karıştırdım mücver gibi yaptım ama unsuz yaptım kuzum

SchonerDuft · 23 Ocak 2018

SekerPancarii .!.:
Ayy he valla patlican herseyi de denemisin stres mi etkiliyo ki

Denedim valla akşam süt icecem ılıtıp yarın düşmezsem sarma yicem soklansin vücut

SchonerDuft · 23 Ocak 2018

Favelayn .!.:
Pırasa havuç biraz patates yumurta falan karıştırdım mücver gibi yaptım ama unsuz yaptım kuzum

Afiyet olsun hafif olmuştur hem

UMEYYE · 23 Ocak 2018

SekerPancarii .!.:
Kiz napiyon sen

Stresimi mutfak eşyalarımdan çıkarıyorum napim.

UMEYYE · 23 Ocak 2018

SchonerDuft .!.:
UMEYYE bacım hangi videoya sinir oldun sen de hele

Kız videoya sinir olmadım. Bulaşık yıkayan adamın videosu varya onu kendime benzettim.

Favelayn · 23 Ocak 2018

SchonerDuft .!.:
Afiyet olsun hafif olmuştur hem

Evet kuzum tadı da güzeldi sagol :))

munter · 23 Ocak 2018

SchonerDuft kiz menumu begendin mi

SekerPancarii · 23 Ocak 2018

SchonerDuft .!.:
Denedim valla akşam süt icecem ılıtıp yarın düşmezsem sarma yicem soklansin vücut

Uzun sure kacamak yapmayinca sok ise yariyo gercekten

SekerPancarii · 23 Ocak 2018

munter .!.:
Ayy cokk hos oldum kuzuuuu

kocam karsimda kadayifli muhallebi ve findikli kurabiye yiyor ben direniyorum

Zor bi sinav kadayifli muhallebi en sevdigim tatlilardan diren gidecek kilolar

SekerPancarii · 23 Ocak 2018

UMEYYE .!.:
Stresimi mutfak eşyalarımdan çıkarıyorum napim.

Tihhatli ol korkayrum

munter · 23 Ocak 2018

SekerPancarii .!.:
Zor bi sinav kadayifli muhallebi en sevdigim tatlilardan diren gidecek kilolar

Direndimmm yimidimmmm
havuc yiyecem yogurt yiyecem salatasinimi yapsamm gozum ac ayoll spor yapacagim oncesinde ne yiyem kuzuum sen iyi bilirsinn
sutlac ve muhallebi favorimdir

Luluuu94 · 23 Ocak 2018

22-26 Ocak spor yarışması....

BORDO ŞİŞKOLAR

Bir garip:156
Favelayn:42
munter:14,5
orkide1453:30+20
tgb1907:
SekerPancarii:40

ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:39
UMEYYE:55
Blacksee55:
SchonerDuft:8
Lilipit:
Kafam-karisik:7,5

Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Twiat Stepper => 5dk2,5 puan
Fitness => 5dk =5puan

Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım haftaya -30 puanla başlayacak
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü

Eveeet yarışma başlasın

Luluuu94 · 23 Ocak 2018

Ayy diziye takıldım kaldım spor yapmam lazım

SekerPancarii · 23 Ocak 2018

munter .!.:
Direndimmm yimidimmmm
havuc yiyecem yogurt yiyecem salatasinimi yapsamm gozum ac ayoll spor yapacagim oncesinde ne yiyem kuzuum sen iyi bilirsinn
sutlac ve muhallebi favorimdir

Simdi mi yicem havucu yogurdu spor yapacaksan ye tabi karnin cok ac degilse yeter bunlar spor sonrasi bi yumurta hasla ye yeter

munter · 23 Ocak 2018

Bir garip .!.:
Ayy diziye takıldım kaldım spor yapmam lazım

eskiya mi yohsamm

munter · 23 Ocak 2018

SekerPancarii .!.:
Simdi mi yicem havucu yogurdu spor yapacaksan ye tabi karnin cok ac degilse yeter bunlar spor sonrasi bi yumurta hasla ye yeter

spor yapacagim ama cok yapamayacagm 20 dk yapabilirim yorgunum yiyemmi yinee yumurta yerinne baska ne yiyebilirim

orkide1453 · 23 Ocak 2018

munter .!.:
spor yapacagim ama cok yapamayacagm 20 dk yapabilirim yorgunum yiyemmi yinee yumurta yerinne baska ne yiyebilirim

Ben spordan sonra sut ictim iyi geldi canım hem sivi dene istersen

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

İçerden yeni çıktım

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Başlangıç:72.5 güncel: 64.8 hedef:52

Başlangıç:72.5 güncel: 64.8 hedef:52

İçerden yeni çıktım

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency