Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

22-26 Ocak spor yarışması....

BORDO ŞİŞKOLAR


Bir garip:156+38
Favelayn:42
munter:14,5+21.5
orkide1453:30+20
tgb1907:
SekerPancarii:40




ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:39+38
UMEYYE:55
Blacksee55:
SchonerDuft:8
Lilipit:
Kafam-karisik:7,5




Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Twiat Stepper => 5dk2,5 puan
Fitness => 5dk =5puan






Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım haftaya -30 puanla başlayacak
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü


Eveeet yarışma başlasın 
 
Sen şeker hapını niye bıraktın ki kuzum

Kim daha çok spor yapacak gibi bir şey sonra listeye yansicak

Ohh süpersin kuzum .afiyet olsun buram buram da sarımsak koktun
 
Sen şeker hapını niye bıraktın ki kuzum


Kim daha çok spor yapacak gibi bir şey sonra listeye yansicak


Ohh süpersin kuzum .afiyet olsun buram buram da sarımsak koktun
sag ol cnimmmm

disimi fircaladim kizz ne kokmasikac kg sunn de hele
 
Kızlar galiba takım üyelerine madalya kazanan üyeler gibi altta hayvan simgesi koyuyorlar profilde 12.ci 9.cu takıma falan sormuş kazen hayvan simgesi seçin diye

Bize de sorarlarmı ki sorarlar sa ne dicez
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…