- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #258.101
Aile saadetinde
Aile saadetinde
Bizim deliler hafta sonu tatile girdiler hemen :)) şekerinin eşi evde izinli keptinn de evde baglanamiyo hamileliğin yorgunluğu işte geri kalan deli ördekler yavrularıyla uğraşıyor :))
Sende hoşgeldin canımBizim deliler hafta sonu tatile girdiler hemen :)) şekerinin eşi evde izinli keptinn de evde baglanamiyo hamileliğin yorgunluğu işte geri kalan deli ördekler yavrularıyla uğraşıyor :))
Çok olmuş canım gerçektenBugünkü yediklerim
Sabah 1 sütlü Nescafe
Ara 1 avuç leblebi
Öğle 1 kase çorba 3 YK pilav 2 YK kavurma salata 1 dilim Kıbrıs tatlısı
Ara 1 dilim ayva 1 dilim portakal 1 tane protein bar
Akşam 1 poğaça 2 sinitzel 1 YK tahin pekmez 1 kk peynir 2 zeytin
Şu 3 lt
Çok oldu biliyorum toparlayan insAllah haftaya hedefim 72.5
Hoşbulduk canım nasıl oldu bebiginSende hoşgeldin canım
Uzun zamandie ekmek yemiyorum arada sirafa yiyorumAfiyet olsun 1 poğaça var menünde ama hiç ekmek tüketmemişin.
Poğaça, kıbrıs tatlısı, tahin pekmez, pilavBugünkü yediklerim
Sabah 1 sütlü Nescafe
Ara 1 avuç leblebi
Öğle 1 kase çorba 3 YK pilav 2 YK kavurma salata 1 dilim Kıbrıs tatlısı
Ara 1 dilim ayva 1 dilim portakal 1 tane protein bar
Akşam 1 poğaça 2 sinitzel 1 YK tahin pekmez 1 kk peynir 2 zeytin
Şu 3 lt
Çok oldu biliyorum toparlayan insAllah haftaya hedefim 72.5
Evet canım bu aslında uzun zamandır yediğim normal bı menü bile sayılabilir ben 2 ay önce 64 tüm ve 75 ten dusmustum 6 ayda yavaş yavaş ama sonra saçmaladım bugün istediğimi yiyin yarın diyete başlarım dedim öyle öyle aldım verdiğim tüm kiloyu sonrada buraya geldim işte kendimi toparlamaya çalışıyorum artık ne yersem yazicamÇok olmuş canım gerçekten
Aynı canım uyuyor şimdiHoşbulduk canım nasıl oldu bebigin
Normal bi kilo alis öyküsü ben de bir iki derken 13 kilo almistim hem de hamile bile degildimEvet canım bu aslında uzun zamandır yediğim normal bı menü bile sayılabilir ben 2 ay önce 64 tüm ve 75 ten dusmustum 6 ayda yavaş yavaş ama sonra saçmaladım bugün istediğimi yiyin yarın diyete başlarım dedim öyle öyle aldım verdiğim tüm kiloyu sonrada buraya geldim işte kendimi toparlamaya çalışıyorum artık ne yersem yazicam
Bi kere kendi kendine yiyeyim ne olcak dedinmi beyin hemen algılıyor onu ve yemeden duramıyorsun ama yemeyeceğim dedinmi de hiç canın istemiyor bence (en azından bende böyle)Evet canım bu aslında uzun zamandır yediğim normal bı menü bile sayılabilir ben 2 ay önce 64 tüm ve 75 ten dusmustum 6 ayda yavaş yavaş ama sonra saçmaladım bugün istediğimi yiyin yarın diyete başlarım dedim öyle öyle aldım verdiğim tüm kiloyu sonrada buraya geldim işte kendimi toparlamaya çalışıyorum artık ne yersem yazicam
Allah şafi ismiyle şifa versin bebisine bütün hasta Müslüman kardeşlerimizeAynı canım uyuyor şimdi
[/QUOTE]22-26 Ocak spor yarışması....
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:156+38+115+18
Favelayn:42+24+24
munter:14,5+21.5+20,5+12
orkide1453:30+20+30
tgb1907duduk:
tugbaFB
SekerPancarii:40+40+51,5+28
Toplam 749 puan
ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:39+38+24+32
UMEYYE:55+62+113,5
Blacksee55:
@Blacksee55
SchonerDuft:8 seninde sporun çok az canım
SchonerDuft
Lilipit:canım listeden çıkarayımmı senililipit
Kafam-karisik:7,5 canım sporun çok az ve aktif değilsin hiç
@Kafam-karisik
Toplam 379puan
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Twiat Stepper => 5dk2,5 puan
Fitness => 5dk =5puan
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım haftaya -30 puanla başlayacak
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü
Eveeet yarışma başlasın 
Maşallah kızın kaç yaşında.sende sorun neydi bende yaptıracağım kg verirsem tabee
hoşbuldummmmmmmmHoşgeldin canıımmm
ay ne güzelAile saadetinde
@keptinn veBizim deliler hafta sonu tatile girdiler hemen :)) şekerinin eşi evde izinli keptinn de evde baglanamiyo hamileliğin yorgunluğu işte geri kalan deli ördekler yavrularıyla uğraşıyor :))
Amin inşallah canımAllah şafi ismiyle şifa versin bebisine bütün hasta Müslüman kardeşlerimize
Aynen bend3 onu soracaktimAmin inşallah canım
Canım bişey soracam sen üçüncü bebeğimi istiyorsun mesajlarından sanki çocuğun var gibi algıladımda
-600 daha iyi olabilirdi regl öncesihoşbuldummmmmmmm
kaç eksideydin geçmişe dönmeyim şimdi sen söyle
ay ne güzel
@keptinn veSekerPancarii delieri yoksa takım emin ellerde
beni vuracaklar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?