Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SchonerDuft .!.:

Düzeltmek lazım gel islatak düzelsin

Genişletmek için tıkla...

Favelayn .!.:

4 kilo için 2. Gün -500 hedefe 3.5 kala
Sabah aç karnına ılık limonlu su
2 bardak daha su
Yarım saat sonra 2 haslanmis yumurta
2 dilim peynir
1 yeşil biber
1 kırmızı biber
5 zeytin

1 saat aerobik Luluuu94 kaç puandi tabloyu göremedim
Ara
1 armut
2 bardak su

Ogle
2 bardak su
Haşlanmış tavuk göğsü
1 kase havuçlu yoğurt

Ara
1 avuç ceviz
2 bardak su

Akşam
2 bardak su
2 yemek kaşığı hamsi bugulama
3 dal roka
2 dal maydanoz
Ev yapımı sekrsizş limonata


2 bardak su
30 dk zumba
Tekrar 3 bardak su Luluuu94
İçim dişim su oldu :)))


Ara
Tarçınlı süt (daha içmedim)

Genişletmek için tıkla...

Favelayn .!.:

Huhuu kızlar nabersinjz

Genişletmek için tıkla...

UMEYYE .!.:

Öldür onuuuu bebeğiiiiiim

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Eki Görüntüle 2101671
1 saat 20 dk spor yaptim 32 dk cardio 47 dk ağırlık fitness

Genişletmek için tıkla...

Favelayn .!.:

Aç ayı oynamazdi ama olsundu doymadım yaa canım şekerli şekerli şeyler istiyor kurabik istiyoooor

Genişletmek için tıkla...

Favelayn .!.:

Aç ayı oynamazdi ama olsundu doymadım yaa canım şekerli şekerli şeyler istiyor kurabik istiyoooor

Genişletmek için tıkla...

Favelayn .!.:

Aç ayı oynamazdi ama olsundu doymadım yaa canım şekerli şekerli şeyler istiyor kurabik istiyoooor

Genişletmek için tıkla...

Bir garip .!.:

Favelayn canım sakın pes etme cuma günü tartıyı düşün şimdi yesen ne olcak o tatlı şeyleri en fazla bir saat sonra yememiş gibi olacaksın tartı seni daha fazla mutlu edecek...
Hem hedefine ulaşınca yiyeceksin zaten istediğinden azar azar tabi

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Ben yiyom peh güzel oluyor.aldık şükür kuzum satmıştık arabayı bulamamıştık istedigimiz gibi bu gün şans eseri denk geldik sağol kuzum daha iyileri senin olsun.


Tarsusa geldim bende teyzelerimle annemlerle beraber cızlı bir gün oldu benim için. Hafta içi yaptım ben temizliği hafta sonu kafam rahat etti. Sağol kuzum aldık şükür daha iyileri sizin olsun. Aklıma sizin arsa olayı geldi annenlere dedin mi ?

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Düzeltmek lazım gel islatak düzelsin

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

Iyi aksamlar arkadaşlar
Sabah 3gun kurusu ustune 3 bardak su
Kahvarlkti 11 de
2 haslanmis yumurta
Biraz peynir
6 badem
Maydonoz
Bi tadimlik ev pizzasi

Aksam
5.30
3dilim etliekmek
Ayran
4 kasik corba
1 dilim pizza

Bugun hareketli bi gun geceirdim ınsallah bu hamurlar cok etkilemez belki ip atlarim bugun bitmeden

Genişletmek için tıkla...

UMEYYE .!.:

yok canım tatlını yerim ama

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Ne yiyon sen peh guzelll ayy ni guzelll bizde değiştirmek istiyoz bi kac seneye anca ama şahinimizi

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Bende gelecem

Genişletmek için tıkla...

Bir garip .!.:

Şu spor dakikalarını neden yuvarlamıyon Allasen

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Hemen yapıp paketliyorum


Bizde de broadway vardı yeter didik bizi çok yolda bıraktı şahin annemlerde vardı eskilerden onda araba kullanmayı öğrenmiştim


Gel gel

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Şahinimizi bek seviyom ben ilk goz agrimiz arabasizlik cok zor yaa getirip götürsün 1 dene ossun yeter

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Evet çok zor 3 4 aydır satmıştık rezillik resmen yağmur olunca dışarı çıkamıyoruz

Genişletmek için tıkla...