Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ayy kızlar ben iyice kafaya takmaya başladım bu regl olayını... eşim test almış bugün yapmaya bile korkuyorum psikolojik herhalde halsizlik te var üzerimde ayhhh
yao cnm kendine eziyet edeceğine icin rahat etsin. Bence stresten. hemen yao soyle meraklaniyorummm bahkk
 
29Ocak-02 Şubat spor yarışması....

BORDO ŞİŞKOLAR


Bir garip:53+53+50
Favelayn:66
munter:20,5+26+25
orkide1453:33
tgb1907:
Buki_89:70+24




ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:48
UMEYYE:
Blacksee55:36
SchonerDuft:12
Kafam-karisik:
SekerPancarii: 60+67,5



Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Twiat Stepper => 5dk2,5 puan
Fitness => 5dk =5puan






Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım haftasonu sıfır karbonhidrat beslenecek
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü


Eveeet yarışma başlasın [
 
bende oğlumda akşam yapmıştım eşim işten gelince ama bilemiyorum çok korkuyorum
yap cnm bir gece dusunup duracaksin bak varsa da ona gore hareket edersin yoksa da valla bende cok korkuyrm ama onca onleme ragmen olursa da yapacakk bir sey yok
 
1 saat tempolu yürüyüş yaptım 24 puan
 
yap cnm bir gece dusunup duracaksin bak varsa da ona gore hareket edersin yoksa da valla bende cok korkuyrm ama onca onleme ragmen olursa da yapacakk bir sey yok
Evet canım yapacak birşey yok
İki ay önce aynı muhabbet benden 3ay önce doğum yapan kardeşim le geçti garibim kızımı sütten kesmiş olacağım falan diye üzülüyor du sonuç on gün gecikmeli adet oldu
 
29Ocak-02 Şubat spor yarışması....

BORDO ŞİŞKOLAR


Bir garip:53+53+50
Favelayn:66+24
munter:20,5+26+25
orkide1453:33
tgb1907:
Buki_89:70+24




ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:48
UMEYYE:
Blacksee55:36
SchonerDuft:12
Kafam-karisik:
SekerPancarii: 60+67,5



Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Twiat Stepper => 5dk2,5 puan
Fitness => 5dk =5puan






Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım haftasonu sıfır karbonhidrat beslenecek
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü


Eveeet yarışma başlasın
 
Ben bugün çok kötü bı şey yaptım
4 kilo veremem bence artık
Menumu yazmak bile istemiyorum...
napyin kiz ne yedinn

o stres varya o stres bu arada bebek emebiliyormus tam arastrmadm ama sutten kesmeyebiliyorsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…