Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

açlıktan odaklanamıyorum ki bende yeşil fasulye yapayım iyorum ama eve kadar aç kalamıcam sanırım
 
İp atlıyorum bakalım daha mutfakta iş var bi sürü, az daha atlayayım bari.
Yediklerim kilo yapmaz ki ben52 kg yim zaten.
 
sabah
ilik su 1 yk pekmez

1 yk et kavurma
1 dilim tb ekmegi
4 zeytin
1 tk recel +kaymak

ara
1 elma
1 buyuk kupa komposto sekersiz
2 isirik su boregi

aksam
1 kase yayla corbasi bugdayli
izgara tavuk 4 parca
1 dolu kase yoğurt


tarcinli sut ve kurabiye yiyecegim kuruyemuste eklerim yanina
sporda yapacagim
 
Afiyet olsun güzel
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…