- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #260.521
aaa 400 gr mı ? bana çok iyi geliyor protein ..
doğru kızınla zor gitmesi
aaa 400 gr mı ? bana çok iyi geliyor protein ..aciktim yemek yiyom
400 gr5 gun yaptim bana yaramadi
aksatmamda kizim olunca zor yuruyerek hitmek bakim nasil ysparm
Aman yeme kız yeter gari. Akşam acıkırsan salata yap ye benceafoyet olsun cnmm ne yedin menune bakimm
doymadim ya gozum ac
Yok ilaç istemiyorum zaten... test yaptım canım olmazsa iki gün sonra bidaha yaparımgebelik var mı kontrol ettirdin mi ?
doğal yol ile dersen soğan suyu iç sabah akşam ödem de atarsın ilaç öneremem emziriyorsun doktor kontrolü altında içmen gerekli .
7de evde oluyorum kuzum
Aynen beybiİp atlıyorum bakalım daha mutfakta iş var bi sürü, az daha atlayayım bari.
Yediklerim kilo yapmaz ki ben52 kg yim zaten.
Bilmiyorum kiBir kan testimi yaptırsan.
arkadaşlar gün bitti ve ben kahvaltıyla duruyorum başardım sanırım inşallah devamı gelir bide sabahları süt içersem iyice tok tutacak
Güzelsabah
ilik su 1 yk pekmez
1 yk et kavurma
1 dilim tb ekmegi
4 zeytin
1 tk recel +kaymak
ara
1 elma
1 buyuk kupa komposto sekersiz
2 isirik su boregi
aksam
1 kase yayla corbasi bugdayli
izgara tavuk 4 parca
1 dolu kase yoğurt
tarcinli sut ve kurabiye yiyecegim kuruyemuste eklerim yanina
sporda yapacagim
ok 2 gün bekle olmzsan test yap sonra yaaprsın dediğimiYok ilaç istemiyorum zaten... test yaptım canım olmazsa iki gün sonra bidaha yaparım
Aynen beybi
Bilmiyorum ki
Güzel
ewet cnm 400 zaten dukandn sonra denhem sasti veremiyrmaaa 400 gr mı ? bana çok iyi geliyor protein ..
doğru kızınla zor gitmesi
Aman yeme kız yeter gari. Akşam acıkırsan salata yap ye bence
Çok güzel canım afiyet olsun bol eksi getirsin inşallahKahvalti 7.20
2haslanmis yumurta
Bir parca peynir
5 6 adet zeytin
Fistik
Yeşillik
Aksam 17.30
Cok az hamsi
Ispanak uzeri yogurt
Salata
Güzel zorluklar kuzumewet cnm 400 zaten dukandn sonra denhem sasti veremiyrm
ins sen guzel verirsin
hayat cocuktan sonra hep zor
salata yapmayada useniyom
kizim uyursa uyuyacgm bu sayede birsey yemem uyurken zayiflarim
Canım neden üzülüyorsun menün gayet güzelSabah
9:30 limonlu su (buyuk bardak)
Kahvalti
10:30 1 salatalik
3 kiraz domates
Peynir
2 kupa çay
15:00 kıymalı tarhana çorbası (1kase)
17:30
1 kase yayla corbasi
2 yemek kaşığı ıspanak
Ananem cagirdi mecbur yedim
3 küçük bardak çay
Dahada yersem yazarım :))
Canım neden üzülüyorsun menün gayet güzel
Yoğurt Salata falan da ekle menülerine bence
İnşallah canımAkşam tavuklu salata yiyecektm ama yaşlılar malum yemeyince uzuluyorlar o yüzden kacirdm biraz sanrm yarn daha dikkatli olrm insallah
favelin sister nasıl oldun iştahın kapalı mı halenMenum
Sabah ilk uyandığımda ılık limonlu su
Bir haşlanmış yumurta
Bir dilim ekmek
Bir dilim kaşar peynir
Ara öğün bir armut
Akşam iki tane kuru dolma küçük
Bir tabak salata
Bir kase yoğurt
Kapalı Kuzum daha düzelmedi yemek yemeyi bile unutuyorum O derece yani.favelin sister nasıl oldun iştahın kapalı mı halen
afiyet olsun canım meyve çok olmamış mı ? diyette iken yiyeceğin meyve miktarı avuç içi büyüklüğünde tek meyve olmalıEmziren anne menüsü
10:00
1yumurtadan omlet (1tk yulaf kepeği, 1yk mantar, 2ince dilim kaşar, maydanoz)
Yarım dilim t.b ekmek
1kk peynir
10 zeytin
1tk Susam ezmesi
1çk tereyağı
1çk bal
10 fıstık
14:10
3 küçük kepçe şehriye çorbası
3 kaşık mantar sote
Yoğurt,maydanoz
Fırında balkabagi (1tk Susam ezmesi)
19:00
3 küçük kepçe Ezogelin çorbası
Bir küçük tabak taze fasulye (zeytinyağlı susuz)
Salata
Fırında balkabagi (1tk Susam ezmesi)
Birazdan
Meyve salatası...
(çeyrek elma,çeyrek nar,çeyrek portakal, yarım kivi,yarım muz, bir avuç fıstık ve Susam ezmesi 1tk) yazınca çok gibi duruyor ama toplamda 2porsiyon meyve yapıyor hepsi... küçük bir kase oldu... meyveler küçüktü bu arada)
Su..3lt..
Nickini degistirdiydi en son ,babasini hastaneye kaldirmislardi heral kotu haber mi ney bidaha hic girmedi canim nerden baksan 3-4 ay oldu heralBitmeyenUmidim kuzum miyav_su ile görüşüyor musun ? geçen dikkatimi çekti de kapattı mı hesabını
birden 3 kilo verdiğin için mi böyle oldu yoksa sorun mu var evde kuzum . git bakalım ne dicekKapalı Kuzum daha düzelmedi yemek yemeyi bile unutuyorum O derece yani.
Yarın öğleden sonra dahiliye doktoruna randevum var söyleyeceğim bunları da şeker ölçümü falan yaptıracağım bir de
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?