Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

12-16 Şubat spor yarışması....

BORDO ŞİŞKOLAR


Bir garip:6
Favelayn:
munter:16
orkide1453:48
tgb1907:
Buki_89:25






ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:25
UMEYYE:
Blacksee55:
SchonerDuft:
SekerPancarii:76
GamzeK17:





Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Sumo squat =>10 tane... 2puan
Twiat Stepper => 5dk2,5 puan
Fitness => 5dk =5puan






Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım kendine bir gün belirleyip o günü karbonsuz geçirecek
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü


Eveeet yarışma başlasın
 
babam mersine gitmiş dün
geri cezeryeyle şalgam getirmiş gelirken
 
yedi verenler çıkmıştır belki . ne iş yapyon buban ? bir geldiğinde baban getirsin tanısam babanı ya da açıklama bulsak sana babanla gönderirdim
tavuk tasıyo kuzum kamyon şoförü
söyledim mi alır o sen sağolasın düşünmen yeter antalyadan fln cok muz limon tasımıstı zamanında
uzun yola gitmiyodu tekrar basladı artık toplar toplar gelir
 
önce bi kaseyi aldım yemek için 3 kaşıktan sonra vicdan azabı çektim anne sen yer misin dedim verdim ama içim gitti
n

verebiliyoken hızlı veriyim ne zaman kilom takılırsa da ideal kilom o olur benim de hiçççç uğraşamam


heee öyle yapmıştı bana bende bir daha onu almadım
iyi yaptn

babam mersine gitmiş dün
geri cezeryeyle şalgam getirmiş gelirken
cezeryeeeeeeeeee
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…