Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım



Diyet programımı uyguluyorsunuz çok güzel menü paylaşıyorsunuz bence
 
orkide1453 .!.:
Iyi aksamlaf
Kahvalti 1 simit

Oglen 1 kase ispanak yemegi 1 elma

Aksam
1kase kuru fasulye
Salata
Genişletmek için tıkla...
domates salatalık fln yi bari
hacemat işe yaradı mı kuzu bende yaptırmak istiyorm ama korkuyorm

ooo menüye bak
o leblebiler keske öğle arasında olsaymıştı

o aksam ne öyle hem börek hem mantı hem kısır
cok kızıyorum sna cooookk


GamzeK17 .!.:
Dünkü menü
Sabah
1yumurta
Çok az yufka

Akşam
Kurutulmuş fasulye yemeği
Yoğurt
Yeşil salata

Çay kurabiye .
Genişletmek için tıkla...
sende mi başladın kurabiyelere
 


Babam pastanede çalışıyor :))sürekli getirr ama 3 tane yedm çok abartmadan nefsimi bastirmaya calisiyorum:))
 
GamzeK17 .!.:
Babam pastanede çalışıyor :))sürekli getirr ama 3 tane yedm çok abartmadan nefsimi bastirmaya calisiyorum:))
Genişletmek için tıkla...
yaa pastanede mi calışıyo ne güzellll cocuklugumda hep bi pastanemiz olsun istemişimdir küçük masalara servis edilen çikolatalı pastalar fln
 
12-16 Şubat spor yarışması....

BORDO ŞİŞKOLAR

Bir garip:6+85+60
Favelayn:
munter:16+8
orkide1453:48+51
tgb1907:
Buki_89:25






ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:25
UMEYYE:
Blacksee55:
SchonerDuft:
SekerPancarii:76+28,5
GamzeK17:





Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Sumo squat =>10 tane... 2puan
Twiat Stepper => 5dk2,5 puan
Fitness => 5dk =5puan





Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım kendine bir gün belirleyip o günü karbonsuz geçirecek
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü


Eveeet yarışma başlasın
 
cnm pazar yapıldı bgn akşamda yapılacak şu anda iyiyim inş bugün de iyi geçer bi bitsin cnm ona göre bilgi vereyim sana
 
Bir garip .!.:
Haklısın canım daha dikkat edeceğim inşallah
Genişletmek için tıkla...


orkide1453 .!.:
akşam yatana kadar baktım kaptin uazan olmadı
Genişletmek için tıkla...
o zaman bnm gibi sabah toplu yorum ypabilirsin

orkide1453 .!.:
cnm pazar yapıldı bgn akşamda yapılacak şu anda iyiyim inş bugün de iyi geçer bi bitsin cnm ona göre bilgi vereyim sana
Genişletmek için tıkla...
hamileykende olur sanırım sonucta bi ilac bişey alınmıyo vücuda kimyasalda girmiyo
sen btir de sonra bana da anlat kuzu az da olsa rahatlatır belki benide
 
güzel begendim
 
kaptinn .!.:



o zaman bnm gibi sabah toplu yorum ypabilirsin


hamileykende olur sanırım sonucta bi ilac bişey alınmıyo vücuda kimyasalda girmiyo
sen btir de sonra bana da anlat kuzu az da olsa rahatlatır belki benide
Genişletmek için tıkla...
hamilelikte olur mu bilmiyorum ki doğudmdan sonra yaptır bence yine de bi sorayım
 
cnm kurabiyeye devammı bence etkiler kilo vermeni
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
841
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
854
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
343
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
3K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…