Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Evlendikten sonra hediyeler kupe olmayabiliyo
bk mesela sevgililer gün heiyesi makarna yapcak bana cnm cekti diye
canım gocceemm

hee anlayışlı olmaları daha önemli bencesi sonucta romantklik belli günlerde anlayış her daim var(avutma seklim)
 
bk mesela sevgililer gün heiyesi makarna yapcak bana cnm cekti diye
canım gocceemm


hee anlayışlı olmaları daha önemli bencesi sonucta romantklik belli günlerde anlayış her daim var(avutma seklim)
Ben goccemde hindistan cevizi yagi siparis ettiydi bugun geldi oymus benim hediyem ahahhaahhahah
 
İkili spor en guzel hediye ahhahahahahahahahh ablam bizde kalacak spor yoh bagayarin hastaneye gidecez gozlerim yaniyo tele tvye bakarken gozluk isticem dinlendirici
ahahah başka zaman gidemedin mi kız nugün kaçar mı

bence olur ya zararı o kadar sıkı giyinmek iyi değil
 
Ay düşünceli olmasi daha onemli zorla yaptiririh romantikligi bosver
bencede

bk mesela sevgililer gün heiyesi makarna yapcak bana cnm cekti diye
canım gocceemm


hee anlayışlı olmaları daha önemli bencesi sonucta romantklik belli günlerde anlayış her daim var(avutma seklim)


Ben goccemde hindistan cevizi yagi siparis ettiydi bugun geldi oymus benim hediyem ahahhaahhahah
daha ne olsun

: mantıhlı keşke bnmkide bana kakao yağı alsa ama demedim ki adama alcam diye nerden bilcek
bir kac gun oncesen spyles2ydn bak hesiyeyi kapmistin

ahahah başka zaman gidemedin mi kız nugün kaçar mı


bence olur ya zararı o kadar sıkı giyinmek iyi değil
ama kullanici yorumlari hep olumlu hatta orn. l alan m bedene dusuyorya o korseyi satip m beden aliyir
 
sabah
ilik liminlu su 1 yk pekmez 2 ad. gun kurusu

4 ceri domates
1 kk peynir
2 tk suzme yogurt
1 dilim tb ekmegi
2 haslanmis yumurta
1 kapya 1 yesil biber 1 salatalik
1 zeytin


ara
1 yesil elm 1 isirik kurabiye

aksam
1 dolu kase yayla corbasi
1 porsiyon ispanak
2 yk kavurma 3 yk yoğurt


sut icerim 1 kurabiye yerim
belki kuruyemiste yerim
 
Güzel canım afiyet olsun
 
12-16 Şubat spor yarışması....

BORDO ŞİŞKOLAR


Bir garip:6+85+221,5
Favelayn:
munter:16+8
orkide1453:48+51
Buki_89:25+23






ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:25
UMEYYE:
SchonerDuft:24
SekerPancarii:76+28,5
GamzeK17:





Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Sumo squat =>10 tane... 2puan
Twiat Stepper => 5dk2,5 puan
Fitness => 5dk =5puan






Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım kendine bir gün belirleyip o günü karbonsuz geçirecek
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü
 
Kız videosuna baktım zor değil ya yalnış mı gördüm yoksa yolla bakim sende
kuzum sen kendinle kiyaslama ben 67 kilo bayaaanimm ne zor buliyinmi bacaklar acik inip kalkmakk o totoyu kaldirmak
ben yukleyemiom ya dogrudur illakii ic bacaklari calistiriyor bacak acik ayaklar yan dogru
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…