- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #269.761
beğebmenize sevindim kızlar ne demek daha iyi oldu bu şekilde görmek neymişiz ne olmuşuz yaaa
Ne demek kuzumGünaydınnn dikkate aldign için teşekkür ederim❤
Afiyet olsun canımkızlar menüm:
sabah:
kepek ekmekli sandviç
ara:
yarım armut
öğlen:
güveçte etli sebze
ara:
küçük boy yağsız sütten latte
akşam:
ton balıklı salata
ara:
süt ve bir ısırımlık kurabik (hepmunter mi yiyecek )
insanın yüzüne dank ediyor beni farkettiysen hep al ver al ver resmen psikoljımı bozdu şimdiye 57 olabilirdim en azbeğebmenize sevindim kızlar ne demek daha iyi oldu bu şekilde görmek neymişiz ne olmuşuz yaaa
evet araya muhabbet girince kaynıyor menülerÖnerin güzel ama şöyle ki meselâ 8 e kadar dedik o saat herkese uymayabilir yine aksıyor ams tekarar deneyelim bakalım kimler uyacak
insanın yüzüne dank ediyor beni farkettiysen hep al ver al ver resmen psikoljımı bozdu şimdiye 57 olabilirdim en az
aynen öyle iyice şaşırdı benim metobolizmaevet canım verdinmi iyi veriyosun aldınmı da iyi alıyosun çok değişik bi metabolizman var
afiyet olsun güzel canım14mart menü
Sabah
3 yemek kaşığı menemen
Menemen içinden 1 yumurta
Peynir zeytin
Çay
Öğlen
1 içli köfte
Akşam
Fırında palamut( 1 palamutun yarısı )
Yeşil salata
Çay .
afiyet olsun güzel olmuşşMenum
Sabah
1 yumurta bir dilim ekmege kasar peynirli tost ve salatalik
Azcik peynir
Aksam
Bir kase barbunya
Bir kase cacik
Bir kase salata
1 adet hurma ve 4 badem yemis bulunmaktayim
14 mart menum
Sabah
5 zeytin
1 has yumurta
1 kk peynir
1 ck kaymak ve bal
1 yk menemen
1 dilim ekmek
Oglen
Tursu kavurmasi
Yogurt
Aksam
Ispanak mantar sote kiymali
Salata
Ara 1 bardak sut 2 kasik gevrekle
Su 3 litre
ben o saatlerde yazamam canm zaten bu ara çok aksattım unutuyorum menü yazmayıGünaydın kızlar menüleriniz çok aksadı. Gamzenin önerisi ile 18.00 ile 20.00 arası menüleri paylaşalım ve yorum yapalım
kurabikkızlar menüm:
sabah:
kepek ekmekli sandviç
ara:
yarım armut
öğlen:
güveçte etli sebze
ara:
küçük boy yağsız sütten latte
akşam:
ton balıklı salata
ara:
süt ve bir ısırımlık kurabik (hepmunter mi yiyecek )
@Bir garip tatliskom
1 saat fitness 60 puan bu fiks bnde artik
1 saat yuruyus 24 puan
94 puan toplam
evet malesef öyle oluyor ama kaldığımız sayfadan okursak topiği görürüzevet araya muhabbet girince kaynıyor menüler
tabi cnmmm bnce guzel bir menu afiyetler olsunnnkızlar menüm:
sabah:
kepek ekmekli sandviç
ara:
yarım armut
öğlen:
güveçte etli sebze
ara:
küçük boy yağsız sütten latte
akşam:
ton balıklı salata
ara:
süt ve bir ısırımlık kurabik (hepmunter mi yiyecek )
Canm benm alip verdgim kilolar sibel cani gecer vallahi surekli al ver derken bunyemiz bozuldu metobolizmamiza ve bunyemize zaman tanimamiz gerekiyor mahvettik snra da moralimiz bozuluyor bn hep dedik ki bugun hic yemedim nasil arti cikarim tartida dedik snra baktm arti ciktim madem o zaman yiyeyim dedim moralim bozuluyordu:)insanın yüzüne dank ediyor beni farkettiysen hep al ver al ver resmen psikoljımı bozdu şimdiye 57 olabilirdim en az
tamam canimcim artik.oyle yapiyorumcanım beni etiketlersen çok daha iyi olur ben yazıyorum çünkü sporları gözümden kaçabilir
yine ayın 15i ama bgn yemicem kızlarbugün perşembe kızlr özellikle dikkat etmenizi rica ediyorum yarın da ilk 3 e girelim
kuzum saat 13 te enü pylaşırsan kimse görmez ki arada kaynamış menü afiyet olsunsabah
ilik limonlu su 2 gun kurusu 1 tk pekmez
7 ceri domates
1 salatalik
1 kapya 1 yesil biber
1 kk suzme peynir
2 adet yagda yumurta
1 etimek
1 dilim tb ekmegi
1 tk kaymak
1 tk recel
1 ck tereyag
rezene cayi
lahana corbasi
1.5 porsiyon zeytonyagli bruksel lahanasi yemegi
1 kase yogurt
kuruyemis veya kek kararsizim ruh halime gore yiyecegim
aayın 15 inde ne var kiyine ayın 15i ama bgn yemicem kızlar
çiğ köfte canım ama yarın artı çıkarsam moralim çok bozulacak yemicem tartılmadım da yarın için stresliyimaayın 15 inde ne var ki
bende diyorum munterin menüsü nerdekuzum saat 13 te enü pylaşırsan kimse görmez ki arada kaynamış menü afiyet olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?