- 7 Ocak 2018
- 27.560
- 80.009
- 598
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #270.521
Kizlar iyi aksamlar nasilsiniz bayagidir sizi fakip edemiyorum umarim tam gaz kilolar veriliyordur... 6 ay sonra tekrar aranizdayimmmm
evet cnm haklisin bnce dePilav çok olmuş sanki.afiyet olsun
Mantık abidesi mi olmuşum neevet cok mantikli soykediklerin:))
bak yine mantikli bisey soylemissim cnimcim:)
canm strrst yapma bisey olmayacak insallah
guzel menu cnm begendim
canm nefes al derin derin bedeninin onlara ihtiyaci yok unutma suanda cok iyisin hadi bakalim devam yemek yok ne gereksiz bisey bedenimizde bu kadar yag verken dimi ama vucidumuzun ihtiyaci yok beynimizin var:)
Oo pilav sende işe yarıyor da bu kadar da olmaz ama canısı yarın telafisi olur artık. Bu arada dün niye adana yemedin de bugün yiyon dün e yakışırdıMenum sabah
1 yumurta ve bir kasik yulafla omlet
2 dilim.hindi fume
2 parmak peynir
Oglen
Yarim adana
3 kasik pilav
1 bardak ayran
Ikindi
Bir dilim ekmek ustu bir kasik badem ezmesi ve kahve
Aksam
2 kasik mercimek
2 kasik pilav
Cok az hindi haslama
Bir kase yogurt
Fanta olmamış çok sağlıksız ayrıca onun yerine sade soda icseydin. Ve yine patates19mart
Sabah
2 yumurta
3 yk menemen
Tulum peyniri
Zeytin
Yeşillik (tere.roka.maydonož)
Akşam
Fırında patates patlıcan biber karışık az yağlı kızartma 1 servis kaşığı
Fırında tavuk 3 parça
Yesill salata
1 bardak fanta
Çay
Kefirin kalorisi yüksek bilgin olsun afiyet olsun canımSchonerDuft canm menum
Kahvalt1 yumurta
1 lokma simit
Peynir
3 zeytin
Yesillik
11 gibi sutun icine yulaf
Oglen
Kefir 6 ceviz leblebi havuc
Aksam
1kase tarhana çorbasi
Ispanak uzeri yogurt
Salata
2 kucuk elma
Simdide kahve soda iciyorum
Hoş geldin canım biz iyiyiz sen nasılsınKizlar iyi aksamlar nasilsiniz bayagidir sizi fakip edemiyorum umarim tam gaz kilolar veriliyordur... 6 ay sonra tekrar aranizdayimmmm
Herşey çok güzel de o fanta ne orada şekerim bak canım kola istedi senin yüzünden19mart
Sabah
2 yumurta
3 yk menemen
Tulum peyniri
Zeytin
Yeşillik (tere.roka.maydonož)
Akşam
Fırında patates patlıcan biber karışık az yağlı kızartma 1 servis kaşığı
Fırında tavuk 3 parça
Yesill salata
1 bardak fanta
Çay
Afiyet olsun canımMenum sabah
1 yumurta ve bir kasik yulafla omlet
2 dilim.hindi fume
2 parmak peynir
Oglen
Yarim adana
3 kasik pilav
1 bardak ayran
Ikindi
Bir dilim ekmek ustu bir kasik badem ezmesi ve kahve
Aksam
2 kasik mercimek
2 kasik pilav
Cok az hindi haslama
Bir kase yogurt
Iyiyim canim cok sukur... sen nasil oldun gecmisi okuyamadimMantık abidesi mi olmuşum ne
Oo pilav sende işe yarıyor da bu kadar da olmaz ama canısı yarın telafisi olur artık. Bu arada dün niye adana yemedin de bugün yiyon dün e yakışırdı
Fanta olmamış çok sağlıksız ayrıca onun yerine sade soda icseydin. Ve yine patates
Kefirin kalorisi yüksek bilgin olsun afiyet olsun canım
Hoş geldin canım biz iyiyiz sen nasılsın
Evet canım ordayım. Bugün neler yediğimi söylesem totoma tekme atarsınız.Tarçınlı süt iç ara öğünlerini sıklaştır az az ve sık sık ye bende limonlu su kesiyor mesela çok yeme isteğini. Birde beynine o mesajı verme yemeğe oturduğunda ya bu çok ben bunu nasıl bitircem diyip yavaş yavaş ye 2 gün sonra geçer. Kv de misin
Afiyet olsun canim oglen az yememissin aslinda 1 tabak tavuklu bugday az degil aralarini da yapmissin tatli bozmus isiBugunki menumSchonerDuft
Kahvalti
1.5 dilim tb ekmegi
1 yumurta
1 kibrit kutusu beyaz peynir
Bir dilim salam
1 kase yogurt
2 tatli kasigi findik ezmesi
Ogle
1 tabak bugday yemegi ( bilmeyenlee icin bugday tavuk eti salcali suda)
Ara 10 badem
Bir meyveli yogurt
Ara :)
2 kuru incir 3 kuru kaysi
6 badem
Aksam
2 patates ve ispanak
3 kofte
Ayran
Ufak porsiyon kadayif
Coook kotu beslendim ne zaman ogle yemegini az yesem boyle oluyo
Noldu kuzumkizlar cok gerginim
Ne oldu kuzukizlar cok gerginim
Kürtaj oldum canısıIyiyim canim cok sukur... sen nasil oldun gecmisi okuyamadim
Bünye yeni beslenme şekline alışınca rahatlayacaksın kuzum ekmeği azalt ama sabah etimek öğlen ekmek olmamışİşte bu da benim menüm
10:00
2 tuzsuz etimek
1 yumurta beyazı
1 dilim peynir yağlı
1 dilim mozarella
Domates
1 fincan süt nescafe
14:15
1 dilim peynir + Kabaklı omlet
2 dilim siyah ekmek
1bardak ayran
17:00
Yarım avokado 1tk zeytinyağı ve limonla
Akşam 19:00
Fırın Poşette patlıcanlı türlü (etsiz)
Yoğurt
Salata
22:00 yani şu an
Tarçınlı karanfilli yeşil çay
20 şubattan bu yana hiç ambalajlı şeker ürünü yok hayatımda
Sanırım migren ataklarımın sebebide bu
Bekliyorum neler yedinEvet canım ordayım. Bugün neler yediğimi söylesem totoma tekme atarsınız.
Yetmedi boşanda semerini ye dersiniz.
Kadayıf olmamış onun dışında iyiydi aslında 2 patates derken dilim olarak dimi adet olarak değilBugunki menumSchonerDuft
Kahvalti
1.5 dilim tb ekmegi
1 yumurta
1 kibrit kutusu beyaz peynir
Bir dilim salam
1 kase yogurt
2 tatli kasigi findik ezmesi
Ogle
1 tabak bugday yemegi ( bilmeyenlee icin bugday tavuk eti salcali suda)
Ara 10 badem
Bir meyveli yogurt
Ara :)
2 kuru incir 3 kuru kaysi
6 badem
Aksam
2 patates ve ispanak
3 kofte
Ayran
Ufak porsiyon kadayif
Coook kotu beslendim ne zaman ogle yemegini az yesem boyle oluyo
haklisin kuzu bugun okuldaydim nobetciydim mecbur ne varsa onu yedim adana ordan gekiyor yani:) bana ywmek yap demesinler onume koysunlar yeter. Pilav sadece pazaetesi gnleri baska yok sozMantık abidesi mi olmuşum ne
Oo pilav sende işe yarıyor da bu kadar da olmaz ama canısı yarın telafisi olur artık. Bu arada dün niye adana yemedin de bugün yiyon dün e yakışırdı
Fanta olmamış çok sağlıksız ayrıca onun yerine sade soda icseydin. Ve yine patates
Kefirin kalorisi yüksek bilgin olsun afiyet olsun canım
Hoş geldin canım biz iyiyiz sen nasılsın
Pilav canavarimi oldum.nedir:)Afiyet olsun canım
Badem ezmesi şekerli bişey mi bilemedim
İki öğünde de pilavın var çok sanki
cok.guzel canm harika olmunmenu afiyet olsunİşte bu da benim menüm
10:00
2 tuzsuz etimek
1 yumurta beyazı
1 dilim peynir yağlı
1 dilim mozarella
Domates
1 fincan süt nescafe
14:15
1 dilim peynir + Kabaklı omlet
2 dilim siyah ekmek
1bardak ayran
17:00
Yarım avokado 1tk zeytinyağı ve limonla
Akşam 19:00
Fırın Poşette patlıcanlı türlü (etsiz)
Yoğurt
Salata
22:00 yani şu an
Tarçınlı karanfilli yeşil çay
20 şubattan bu yana hiç ambalajlı şeker ürünü yok hayatımda
Sanırım migren ataklarımın sebebide bu
Canim naptin boyle ozel bi gunmuydu sende gormeye aliskin degiliz bu menuleri.olmamis hicMenum sabah
1 yumurta ve bir kasik yulafla omlet
2 dilim.hindi fume
2 parmak peynir
Oglen
Yarim adana
3 kasik pilav
1 bardak ayran
Ikindi
Bir dilim ekmek ustu bir kasik badem ezmesi ve kahve
Aksam
2 kasik mercimek
2 kasik pilav
Cok az hindi haslama
Bir kase yogurt
Guzel canim afiyet olsun19mart
Sabah
2 yumurta
3 yk menemen
Tulum peyniri
Zeytin
Yeşillik (tere.roka.maydonož)
Akşam
Fırında patates patlıcan biber karışık az yağlı kızartma 1 servis kaşığı
Fırında tavuk 3 parça
Yesill salata
1 bardak fanta
Çay
Gunaydin cnmGünaydın kızlar
yok canm ya okuldaydim nobetcilikte :) ama ben her pazartesi pilav yiyorum kiiiiiiiiiii ekmek yerine 2 kasik:)Canim naptin boyle ozel bi gunmuydu sende gormeye aliskin degiliz bu menuleri.olmamis hic
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?