- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #270.821
carsamba sporum 300 sumo 120 puan
iyi mezun etmedik seni bak hemen 65e çıktınsimdi okudum canim ama zaten yemedim bir hurma ve 1 ceviz yedim mutfaktan kosarak uzaklastim
bu sabah tartildim 65 ciktim ya
tatlı pilav beyaz ekmek makarna bunları bir süre hayatından çıkaracaksın burda emzirdiği halde kilo veren çok kişi var emzirmek engel değil sürekli yemende gerekmiyor hayatına sağlıklı şeyleri koyacaksınHmm :/ peki sence ne yapmam gerek ? Tatliyi kesmem gerek onu biliyorum :) emzirdigim icin yediklerimden kesmemem gerek, galiba benim isi su tatlilar hamur isleri bozuyo
bundan sonr bende öyle yapayım bakalım nasıl olcakSchonerDuft cnm bende hergün tartılıyordum bence tartılma heyecan hiç bitmiyor böyle olunca hergün dikkat ediyorsun
sağol canım, yazdımponcikbirgelincik canim Allah kabul etsin. Menunde guzel afiyet olsun.
carsamba sporum 300 sumo 120 puanponcikbirgelincik
iyi mezun etmedik seni bak hemen 65e çıktın
tatlı pilav beyaz ekmek makarna bunları bir süre hayatından çıkaracaksın burda emzirdiği halde kilo veren çok kişi var emzirmek engel değil sürekli yemende gerekmiyor hayatına sağlıklı şeyleri koyacaksın
bundan sonr bende öyle yapayım bakalım nasıl olcak
Maşallah canım annenin emeğini seviyor çocuklarMasallah diyim simdilik istahimiz iyi ne versek yiyor ayina uygun olarakbi tarhana sevmiyo kolay yapildigini anliyo galiba
spor birincisi olmak kadar erdiğin kilo da önemli . adddaa geçen birinciydi o da ödül olarak kurabiye yemişti + ödül vermedim ben verirsem de sütlü tatlı veririm
ne hikmetse benim hep boyle oluyor cuma yaklasinca vucudum sisiyor galiba
spor birincisine ne odul vardi sani ben olacakmisim gibi hissedyrum
cok kısıtlı zamana sıkıstırdım boyle oldumenüye gel afiyet olsun menüyü beğendim
canım yediklerin düzgün değil bir süre sonra yeme şekline alışıyor vücut zaten lilo alıyorsun yada sabit çıkıyorsun
birden yapıp 2ye bölsene niye 2 kere uğraştın ki
of bende sıkılıyor bazen zor anlıyorlar ya da 100 kere dediğin şeyi yanlış yapıyorlar olay bitiyor
detoks diyet olmazsa hayatımızda zaten o yeme krizlerinde çok kilo almış olurduk
bende mi öyle yapsam acaba hergün tartılıyorum ben
herkes bırbırının kılosuna ozenıyoMaşallah canım annenin emeğini seviyor çocuklar
Baktımda çok değil senin kilon 71 olmuşsun ne güzel bende olsam
Benim kilom çok ve ben çok yiyordum yani günlük en az 5000kalori yiyordum. Ondan herhalde hızlı gidiyor. 27 ocakta 91.8 kiloydum şimdi 81 kiloyumdrdotty sen benden daha azımlısın bakıyorum menulerın kılo verme hızın cok guzel ben senın kadar yapamıyorum yakındır benım kıloma gelmen
senin menülerde çok güzel dolu dolu zayıflamışsın dediler mi sana ? övgüler geldi miMerhaba arkadaşlar
Dün akşam yemekte dışarıdaydık masada sizlere yazıp dururken çok ayıpladılar beni utandım sonra bir daha da yazamadım menüm şöyleydi
10:00
Bir sandviç ekmeğini ( bilinen markanın karabuğdaylı kinoalı esmer ekmeği) 9 dilime kestim 3 dilimini yedim çok keyifliydi bir sürü ekmek yemiş gibi hissettim.
2 parmak peynir
1 kaşık lor peyniri
1 haşlanmış yumurta
Domatesli salata
12:30
Sütlü nescafe
14:00
2 Köfte (dünden kalan)
salata
yoğurt
17:00
Sizin meşhur kabak çorbanızdan 1 kepçe
2 kaşık yoğurt
( çorba yedim çünkü yemekte dışarıda olacağım aç gidersem çok abartıyorum)
20:00
Izgara balık
Salata
Soda-limon
22:30
Tarçınlı sade nescafe
Beni her gören -ayyyyy canımmmm ne kadarda güzelleşmişsin annelik çok yakışmış" diyorlar kilom içinde -yok yok çok güzelsin maşallah boyun uzun kilon normal" diyorlarsenin menülerde çok güzel dolu dolu zayıflamışsın dediler mi sana ? övgüler geldi mi
cnm hiç öyle düşüğnme ama abur cuburu bırakıtğın için gitti tabi 10 kilo 10 kilo daha gidince menülerini azaltmaya başlarsın yine gidder her türlü gidecek yani senden mesela anca 65de filan takılırsın gibime geliyor bide yaz geliyor atıştırmalık domates salatalık faydalı bence hepimiz vercez bundan sonra sen hep olumlu düşün hiç moral bozma yakında kolayı tamamen unutacaksınBenim kilom çok ve ben çok yiyordum yani günlük en az 5000kalori yiyordum. Ondan herhalde hızlı gidiyor. 27 ocakta 91.8 kiloydum şimdi 81 kiloyumama hep böyle devam etmeyeceğini biliyorum inşallah 5-6 kilo daha hızlı veririm
3çocuk vardı demi senin kilodan ve doğumdan ama kilo gittikçe göekte küçülecek daha hele doğumdan 2sene sonra ekstra bi incelme olacak ben de öyle oldu 2. yıl farkettiDoğum yapan arkadaşlar daha önce böyle olmamıştı. Bu Doğumdan sonra hala karnımda 6 aylık bebek var gibi aranızda böyle bişey yaşayan var mı
Kilom yüksek olduğu için mi böyle acaba yada çok yediğim için midem mi kocaman
Ay canım benim ağzından bal damlıyor inşallahcnm hiç öyle düşüğnme ama abur cuburu bırakıtğın için gitti tabi 10 kilo 10 kilo daha gidince menülerini azaltmaya başlarsın yine gidder her türlü gidecek yani senden mesela anca 65de filan takılırsın gibime geliyor bide yaz geliyor atıştırmalık domates salatalık faydalı bence hepimiz vercez bundan sonra sen hep olumlu düşün hiç moral bozma yakında kolayı tamamen unutacaksın
Evet canım 3 çocuk var sonraki ikisi peşpeşe oldular 2. Nin kilosunu veremeden 3. Oldu3çocuk vardı demi senin kilodan ve doğumdan ama kilo gittikçe göekte küçülecek daha hele doğumdan 2sene sonra ekstra bi incelme olacak ben de öyle oldu 2. yıl farketti
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?