- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #271.201
İnşallah canım ben seni çok istikrarlı gördüm en güzel kotu giyersin
Abur cuburlar beni mahvettiler çocuklara aldım ben yedim evde yaptım ben yedim of of
İnşallah canım ben seni çok istikrarlı gördüm en güzel kotu giyersinSupersin canim valla bizim evde abur cubur dolu ben de yemedim cok az kaldi ve ben artik kot pantolon almak istiyorum 3 kilo daha versem alacam
Afiyet olsunKizlar ben az önce sade dondurma yedim
Verdigim kilolarda desteginiz var demek
Kizlar ben az önce sade dondurma yedim
olur oyle seyler kuzumKizlar ben az önce sade dondurma yedim
neler yedin baalim:)Kizlarr napiyosunuzzzhafta sonu anneme gittik anca geldik eve ben biraz kacirdim ya ama soz toparliycam
Nasıl yapiyorsun badem ezmesi ni ben hic yemedimLuluuu94 hep kendim yaparim ezmeleri canim ama bu son olani bildgm bir yer var dogal ordan aldim
1.ci sayfada kurallar yazıyor uyarım dersen ve aktif olursan kendini tanitabilirsinben de katilmak istiyorum bu takima olur mu
İsmimi değiştirdim
Arkadaşlarım artık dombilianne olmak istemiyorum fit anne olmak istiyorum hedefime çok var ama normal görünmek için 10 kilo daha vermem gerek 1 Temmuz'a kadar
Ben sadeCanım benim supersin Rabbim emeklerinin karşılığını fazlasıyla versin inşallah
Cok guzel canim badem ezmesi kendini yaptin bende çok merak ediyorum yapayim bari
süre koydum vermeliyim
Bugünkü yemek davetini reddettim
Dün misafirlerim vardı ama günlük planımı aşmadım
Lahmacun severler el kaldırsınSchonerDuft
Kahvalti
2 yumurta
1 parca peynir
3 zeytin
5 ceviz
Salatalik
Oglen 1 lahmacun
Aksam
1 kase sehriye corbasi
Salata ve yogurt
Bgn cok is yaptim spor yapmadim ama hareketli gecti
Slm baynalar sabah
Peynir
Bir dilim ekmek
2 tatli k badem ezmesi
Domates salatalik ve yesillik
Oglen
1 avuc leblebi
2 parca bitter
2 ceviz
Aksam
Sebze yogurt bir kase
1 dilim ekmek
İsmimi değiştirdim
Arkadaşlarım artık dombilianne olmak istemiyorum fit anne olmak istiyorum hedefime çok var ama normal görünmek için 10 kilo daha vermem gerek 1 Temmuz'a kadar kendime süre koydum vermeliyim
Bugünkü yemek davetini reddettim
Dün misafirlerim vardı ama günlük planımı aşmadım
Akşam sebze yemekleri en sağlıklısı.. Afiyet olsun..Slm baynalar sabah
Peynir
Bir dilim ekmek
2 tatli k badem ezmesi
Domates salatalik ve yesillik
Oglen
1 avuc leblebi
2 parca bitter
2 ceviz
Aksam
Sebze yogurt bir kase
1 dilim ekmek
İnşallah canım ben seni çok istikrarlı gördüm en güzel kotu giyersin
Abur cuburlar beni mahvettiler çocuklara aldım ben yedim evde yaptım ben yedim of of
Lezzet olarak hangisi güzel.. Ben de katkısız olanları alıyorum her zaman.. Daha kolay geliyor. %100 fıstık, badem vs. den başka koruyucu madde, şeker eklenmemiş oluyor. Ama lezzeti hangisi iyi hep merak ettim :)Luluuu94 hep kendim yaparim ezmeleri canim ama bu son olani bildgm bir yer var dogal ordan aldim
Sana günaydın canım benim uyku saatim henüz başlayacak. Yanılmıyorsam cuma günü başlamıştın çok güzel gidiyorsun istikrarını kaybetmeHerkese günaydın..
Bugün grup içi tartılma günüymüş. Benim de ilk tartı günüm.Sabah tartıldım. 53 kg ile başlamıştım şimdi 51.600
-1400 olmuş yani..
Teşekkür ederim.. Gidenleri görünce yazdım. Aslında saat 11'e kadar internete girmeme kararım vardı ama diyetle internet detoksu bir arada olmuyor galibaSana günaydın canım benim uyku saatim henüz başlayacak. Yanılmıyorsam cuma günü başlamıştın çok güzel gidiyorsun istikrarını kaybetme
-1400gr başarını tebrik ederim
Sana bi maşallah takalım
Vayyy superHerkese günaydın..
Bugün grup içi tartılma günüymüş. Benim de ilk tartı günüm.Sabah tartıldım. 53 kg ile başlamıştım şimdi 51.600
-1400 olmuş yani..
Çok güzel canım hele tatlıya bayildimBugünkü menüm
11:00
Peynirli maydonozlu omlet
Domates biber salatalık marul vs.
5 adet zeytin
1 dilim mozarella 1 form etimek
Çay
15:00
1/2 muz 1 hurma 2 fındık çok az kakao tarçın ve Hindistan cevizi rendesi karışımı (muhteşem tatlım) sade nescafe
17:00
Kabak çorbası 1 kepçe
19:00
Kabak çorbası 1 kepçe
2 kalem kırmızı et
Yeşil salata avokadolu
2 kaşık yoğurt
22:00
Tarçınlı yeşil çay
2 ceviz
Akşam yemeği yerine kabak çorbası yiyecektim ama yapamadım
Canım çok tatlı istedi bugün 15:00 da uydurma tatlımı yaptım 5 dk da yaptım 15 saniyede yedim
Sevgiler
canim bademleri azcik isida kavurup yagi cikmasi icin rondoya at bi iki y k zeytinyagi snra da yagi cikana kadar ezme olana kadar cekiyorum bazen bal eklerim bazen hic ekmemem muz dilimleri ile yerim bnde eger yapamaduysam yuzde yuz ezme olanlardan aliyorum bnce ikisi de ev yapimi ve hazir da ayni lezzet yeyerli iyi cekilsinlerNasıl yapiyorsun badem ezmesi ni ben hic yemedim
Sanirim bunu yukarida yazmisim:)Bence şekersiz devam ederseniz daha fazlası bile olabilir. :)
Lahmacun severler el kaldırsın
Akşam en sağlıklısı sebze yemek. Afiyet olsun :)
Şekersiz devam ederseniz bence daha önce bile görebilirsiniz eksi 10'u.. :)
Akşam sebze yemekleri en sağlıklısı.. Afiyet olsun..
aburcuburlarımızı bırakıyoruz..
Lezzet olarak hangisi güzel.. Ben de katkısız olanları alıyorum her zaman.. Daha kolay geliyor. %100 fıstık, badem vs. den başka koruyucu madde, şeker eklenmemiş oluyor. Ama lezzeti hangisi iyi hep merak ettim :)
bravo cok iyi bir baslangic canimHerkese günaydın..
Bugün grup içi tartılma günüymüş. Benim de ilk tartı günüm.Sabah tartıldım. 53 kg ile başlamıştım şimdi 51.600
-1400 olmuş yani..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?