- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #273.081
kesin kesin çağırmazlar merahlanma senyıkılıyo dimibakalm bi daha beni çağırmayın böyle şeylere ded nşallah dinlerler
eger masaya ekmemk konuyosa kesin yiyorm önceden yüzüne bakmazdm simdi önüme önce ekmek alıyorumcok guzel cnm mejujude sporunuda begendim
bugun yapayimmm bakaimm
iyi cnm dikkat et kendine sagligin iyi olsunda
sag ol cnm bugun oglende yiyecegim
guzrl cnmm
gordugun rakamda super demekki odemin vardi gectii
yeme sen sonucta zararli olduguda soyleniyor ihtimal bile varsa yemeyeceksinn kuzumm dip baligi o
coooook kotu besleniyorsun canim surekli ekmek olmaz böyle diyetisyene mi gitsen . Azicik dikkat et saglikli beslen bak artik yediklerin bebegini etkiliyor onun icin saglikli beslenmelisin .
afiyet olsun cnm guzel odemdir o
evet yaaa herkeste ye sen iki canlısıın diyip tıkıyo agzıma anlatamıyorm kimseye yaramıyo bebege dediğimde illa yarıyodur diyolarhii anladim canim aman dikkat et zaten hamilelikde yeniler cok sey bebise yaramio hatta ilk üc ay yediklerinden bile beslenmiomuss:) ilk üc ayin kilolari bosa gittiya kiz sende:)
bi gün önceden hazırla aksma yemegini eve gittignde hazır ısıtır yersin sebze muhakkak ye her akşambüroda sebze yok çünkü geçen hatftada akşamları hiç yemedim ama bu akşam ıspanak yicem
pastanın yarını bıraktım bak sen düşün o kadr isteksizdimkesin kesin çağırmazlar merahlanma senonlar çağırmasa sen gidersin
yiyememe malum her sebzeyi yemiyorum haftada 2-3 yesem o bile bişey benim içinbi gün önceden hazırla aksma yemegini eve gittignde hazır ısıtır yersin sebze muhakkak ye her akşam
zoraki yiyon yanipastanın yarını bıraktım bak sen düşün o kadr isteksizdimwaffle meyveli oldugu için malum meyvede faydalı bieşy
ekmek yerine yenebilir şeyler arasında bence de . yaptım valla ama sonra direk yatağa girdim öncesinde de alışveriş için avmde yürümüştük her tarafım tutulmuş durumda şuan
tebrik ederim bugün bende pro yapıyorum bakalım .öğlen ne yicem hakkında bilgim yok tabi
çok güzel menün canım tebrik ederimkilon mikemmel peki benim kilo almama ne demeli
guzrl cnmm
gordugun rakamda super demekki odemin vardi gectii
moral bozma canım şişlik olmuştur bugün mutlaka protein yap ama düzelir hemengünaydın kızlaar gece 4 gibi uyandım sonra 5,30 gibi uyumuşum sabah 8gibi tartıldım berbat bir rakam gördüm böyle olduğunda gece tartılmak en doğrusu sanırım
yavaş yavaş alışacak vucut, ben de devam edebilirdim ama hem saat geç olmuştu hem de çok yormayım dedim . bugün kızı babasına bırakıp daha erken yapacam
salata yapma fırsatın varsa ton balıklı salata mı yapsan ben öle yapacam, ya da dışardan söyleme imkanın varsa tavuş şiş söyleyip ayranla yersin
benim bugün kü menümde dünün aynısı olacak
teşekkürler kuzum, ya senin niye öle oldu dürüm değilde porsiyon yemeyi dene bugün, akşamda çorba yanına yemek ya da salata yersen toparlarsın bugün
ödem vardır ama kiloda vardı içinde hafta sonu yediklerimi bi bilsen çaktırma ama
moral bozma canım şişlik olmuştur bugün mutlaka protein yap ama düzelir hemen
kahvenin yanına kuru meyve cıkar kayısı incir yaban mersini ne seviyosanız artıkyiyememe malum her sebzeyi yemiyorum haftada 2-3 yesem o bile bişey benim içinannem evde bu hafta o yapıyo ama evde olması tehlike ikimiz içinde kahve keyfi yapıyok çünkülim ama dün yapmadık
zoraki yiyon yaniah ah meyvenin faydaları bilmem mi
kahvenin yanına kuru meyve cıkar kayısı incir yaban mersini ne seviyosanız artık
hee zoraki evde oturup kuzu kuzu kuru fasulyemi yicektm ben oysa ki
yaban mersini yag yakıcı özlligi var bence deneyn kahveyle de cok güzel gidiyoyok boş kahve içmeye alışmamız lazım olmuyo böyleçayın kahvenin yanına bişeyler arıyoz hep
hep bu anneler yüzünden zati kilo alıyoz yoksa biz hiç sevmeyiz yemeyi
hiç yemedim kı kırmızı bişey onu mi diyonyaban mersini yag yakıcı özlligi var bence deneyn kahveyle de cok güzel gidiyo
evet onlar yediriyo hep sürekli sunu aptm gelin bunu yaptım gelin diyip duruyo
Ahanda buuuu cok lezzetli mayhoş tadı var bi dene biskuviyi fln bırak simdihiç yemedim kı kırmızı bişey onu mi diyonay formnu yabanmersinli biküvisi vardı pek severdim bulsamda alsam kahveylen yerdim
ay bende düşünemiyom hamile olsam annem sürekli yedirir kuzenimin eşi var onun kimsesi yok burda oyüzden annem çok ilgilenir sever her hafta sarma seviyo diye sarar sarar çağırırdı eliyle beslerdi
dün erken yedim kuzum dışardan yedikne ödemi tutuyo ya
bende 60lardan
bana çok geldi kuzum akşam yemeğini zaten geç yiyorsun hem mantar hem tavuk vardı dimi azalt bugün bakalım nasıl olaacak
evet katılıyorum sana ton balığı ye sen en iyisi yada omega 3 olan besinleri tüket balık yerineevde balık kızartamıyorm ben cok kokuyo
karbonhidrat bunları öldürdü heee bugün dikkat et bebeğe zarar bunlardomate salatalk ceviz fındık bal tavukakşam fena oldu o kadar da söyledm pasta almayalm diye ama kuzenler geldi sonradan onlar getirmiş gelirkn sagolsunlar
aslında zorlamak iyi olmuş ben tutulum bugün mesela .yavaş yavaş alışacak vucut, ben de devam edebilirdim ama hem saat geç olmuştu hem de çok yormayım dedim . bugün kızı babasına bırakıp daha erken yapacam
salata yapma fırsatın varsa ton balıklı salata mı yapsan ben öle yapacam, ya da dışardan söyleme imkanın varsa tavuş şiş söyleyip ayranla yersin
benim bugün kü menümde dünün aynısı olacak
teşekkürler kuzum, ya senin niye öle oldu dürüm değilde porsiyon yemeyi dene bugün, akşamda çorba yanına yemek ya da salata yersen toparlarsın bugün
ödem vardır ama kiloda vardı içinde hafta sonu yediklerimi bi bilsen çaktırma ama
moral bozma canım şişlik olmuştur bugün mutlaka protein yap ama düzelir hemen
aa bürodaki çerezin içinde bunlardan var ayıklayayımda yiyeyim bari :Ahanda buuuu cok lezzetli mayhoş tadı var bi dene biskuviyi fln bırak simdi
dün erken yedim kuzum dışardan yedik
evet katılıyorum sana ton balığı ye sen en iyisi yada omega 3 olan besinleri tüket balık yerine
karbonhidrat bunları öldürdü heee bugün dikkat et bebeğe zarar bunlar
aslında zorlamak iyi olmuş ben tutulum bugün mesela .
ton balığı yiyemiyorum canım midem almıyor öğlen belki süt içerim yanına 1 meyve yerim ya da 3 ceviz gibi birşey akşam tavuk yicem.
sabah 1,5 yumurta ve peynir yedim süt içtim çok acıkmadım
gece 4 gibi uyandım uyuyamadım sonra 5ten sonra uyudum vücut şişti bence .seni bilmiyorum sen aynı şeyleri yiyorsun beslenme şeklini değiştir birazaa bürodaki çerezin içinde bunlardan var ayıklayayımda yiyeyim bari :
o zaman biz niye + çıktık
bende ama bu ara biraktimmaslında spor yapınca daha dinç oluyorum iyi geliyor bana spor yapmak hem fiziksel hemde psikolojik açıdan
bilmiyomki kuzu bilsem kendime derman olcemmne ödemi tutuyo ya
bende 60lardan
bana çok geldi kuzum akşam yemeğini zaten geç yiyorsun hem mantar hem tavuk vardı dimi azalt bugün bakalım nasıl olaacak
canim o zaman ekmegini yavas bitir yerken kucuk kucuk lokmalarla ye tamam diyetiskenler cok ekmek veriyor ama listesine uyunca kilo veriyorsun sen sadece ekmek kismini aliyorsun diyetisyenden diger kisimlar nerede haa soylee.neredeeeger masaya ekmemk konuyosa kesin yiyorm önceden yüzüne bakmazdm simdi önüme önce ekmek alıyorum
hamilelikte diyetisyende ck fazla ekmek veriyomş arkadasımın listesinde günde 8 dilim ekmegi var
hafta sonunu unutalim benceeeyavaş yavaş alışacak vucut, ben de devam edebilirdim ama hem saat geç olmuştu hem de çok yormayım dedim . bugün kızı babasına bırakıp daha erken yapacam
salata yapma fırsatın varsa ton balıklı salata mı yapsan ben öle yapacam, ya da dışardan söyleme imkanın varsa tavuş şiş söyleyip ayranla yersin
benim bugün kü menümde dünün aynısı olacak
teşekkürler kuzum, ya senin niye öle oldu dürüm değilde porsiyon yemeyi dene bugün, akşamda çorba yanına yemek ya da salata yersen toparlarsın bugün
ödem vardır ama kiloda vardı içinde hafta sonu yediklerimi bi bilsen çaktırma ama
moral bozma canım şişlik olmuştur bugün mutlaka protein yap ama düzelir hemen
bırakınca salıyor insan başlamak zor oluyorbende ama bu ara biraktimm
bilmiyomki kuzu bilsem kendime derman olcemm
canim o zaman ekmegini yavas bitir yerken kucuk kucuk lokmalarla ye tamam diyetiskenler cok ekmek veriyor ama listesine uyunca kilo veriyorsun sen sadece ekmek kismini aliyorsun diyetisyenden diger kisimlar nerede haa soylee.neredee
hafta sonunu unutalim benceee
aslında zorlamak iyi olmuş ben tutulum bugün mesela .
ton balığı yiyemiyorum canım midem almıyor öğlen belki süt içerim yanına 1 meyve yerim ya da 3 ceviz gibi birşey akşam tavuk yicem.
sabah 1,5 yumurta ve peynir yedim süt içtim çok acıkmadım
plank şınav poziyonları zorluyor biraz evet kolları çalışırken de zorluyor abs de sıkıntı yok o kolay zaten.akşama kadar çok acıkırsın canım ama erken yersen akşam çok problem olmaz o zmaan
500 knın başları iyi ama sonları izleidğim kadarıyla zorluyor bakalım bugün nasıl yapacam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?