Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sabah
ilik su 2 gun kurusu 1tk pekmez

2 haslanmis yumurta
1 kk peynir
4 zeytin

ara
1 kupa yesilcay
yarim kase saglikli pudink
3 ceviz
5 findik
1 minik cikolata


aksam
yarim kase sutlu musli (corba niyetine)
2 ad firinda balik
bol firinda sogan
bol mantarli salatamdan
1 yk avokado ezmesi


1 minik cikolata yerim belki
 
Bir şeyleri yanlış yapıyorsundur canım menülerini paylaştıkça görürüz beraberce eksikliği yanlışlığı
 
Merhabalar kızlarbugünkü listemi açıklayayım.
Sabah 8de limonlu su
11de iki dilim kepek ekmek ,az şekerli çay, adet yumurta,domat salatalık,kibrit k.peynir ve 3zeytin

Öğlen arası,lokmaya yenik düşerek bi kaç tane yedim

Saat 4gibi iki hurma ve çay ictim.

Finalimi 3adet sebze dolması ile kapatiyorum boyut olarak küçüktü.su çok içemedim bugün yarın inşallah daha dikkat ediceğim.
 
kahvalti guzel. lokma yemissin bence dolma yerine corba sallata yogurt yiyebilirdin . hem lokma hem dolma bence olmamis.
 
Ben bayramdan önce mezun olacam kafaya koydum yani
Abur cubur yemezsen zaten kafadan 3 4 kilo verirsin zaten paket üründe kullanmaman gerek senin de
Buki_89 .!.:
ay cok gecmis olsun canim
Genişletmek için tıkla...
Sağol kuzum benim
poncikbirgelincik .!.:
çocuğun var mı canım bende 22 yaşındayım nişanlıyım inşallah 4 ay sonra düğünüm var, benim de sorunum abur cuburlar ama şükür ki o alışkanlığımı bıraktım artık
Genişletmek için tıkla...
Ne 4 ay mı kaldı poncik
munter .!.:
ben tartilmadan duramayanlardanim gece wc ye kalktigimda bile tartiliyorum

anladm cnm tskler

hiii cok gecmis olsun simdi nasil gozunde skinti var mi ?
Genişletmek için tıkla...
Dikiş var sadece görme sıkıntısi yok şükür
Hem minik çikolata hemde sağlıklı puding hemde yemeği düşündüğün minik çikolata bir şey demiyorum
 
Temizlik ne durumda bitti mi.temizlik olduğu için böyle düzensiz olduğunu düşünüyorum
 
hoşgeldin cnim,bende yeni katıldım beraber veririz kilolari
 
cok sukur cnm

birazdan yiyecegim bitter yuzde seksen kakao
ya cok tatli yiyesim var :*(
 
SchonerDuft .!.:
Et yemeğinin yanına deneyim bir gün o zaman.çok sevdiğim birşey değil ama sırf faydalı diye alıyorum. yumurta ile ypanda görüm omlet gibi hiç denedin mi ?
Genişletmek için tıkla...
Canım ben çocuklar 9. Ayını doldurduktan sonra avokado peynir yumurta sarısı ile onlara omletler yaparım ama kendimiz için hiç denemedim. Büyük oğlan makarna salatasında seviyor
 
kucukbikadin .!.:
çok isterim. Bana neler yapacağımı söyleyebilecek misiniz?
Genişletmek için tıkla...
Canım hoşgeldin biz sana ne yapacağını söylemeyeceğiz sen yaptıklarını bize söyleyeceksin bizde yorumda bulunacağız sen kendine uygun bulduğun fikirleri değerlendireceksin. Hepimiz öyle yapıyoruz. Birbirimizin menülerini değerlendiriyoruz hangi menülerle kilo verilmiş ek olarak neler yapılmış herşey ortada. Birbirimize yardımcı oluyoruz ben de obez olmanın ucundan döndüm 14. Takım bana kucak açtı. Hiç veremem sanıyordum ama çok güzel kilo veriyorum maşallah
 
Kmsl Hnd .!.:
Gecmis olsun canim
Genişletmek için tıkla...
Sağol kuzum sen nasılsın
iyiki varsin AZRAM .!.:
yok cnim daha bitmedi.dediğin gibi tam olarak adabte olamadım diyete ama bugünü telafi edeceğim.cnim spor nasil gidiyor?
Genişletmek için tıkla...
Bu hafta konsantre haftan olsun o zaman. Bugün yapamadım ama başlıcam yarın bakalım
munter .!.:
cok sukur cnm

birazdan yiyecegim bitter yuzde seksen kakao
ya cok tatli yiyesim var :*(
Genişletmek için tıkla...

drdotty .!.:
Canım ben çocuklar 9. Ayını doldurduktan sonra avokado peynir yumurta sarısı ile onlara omletler yaparım ama kendimiz için hiç denemedim. Büyük oğlan makarna salatasında seviyor
Genişletmek için tıkla...
hepsini denicem yeterki yeyim çok sağlıklı c vitamini deposu . Ama önce sütle içecem
segus .!.:
Kızlar ıs yerinde bazı sorunlar oldu yorgunluktan giremedim bide tel kırıldı Üstüne bugun aldık esimle.
Genişletmek için tıkla...
Hayır olsun canım toparlandı mı sorun. Telefonun da hayırlı olsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
556
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
5K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
4K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…