- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #275.801
göbek gitti mi göbekkkkalori saymaya devam o zamaninşallah inşallah hemencecik 66 ları 65 leri görmek istiyorum
sağol kuzum
evet bayağı gitti ama bacak inceldi bölgesel çalışmam lazım ama 2 hafta düzenli spor ile 62 kilo görünebilirim o derece diyim sana üst bölgemde inceldi dün fark etttimmm boydan resim olsa atardım sana farkı görürdüngöbek gitti mi göbekkk
1 kg bile farkediyo verdiğign zman hele bide azda olsa spor yapıyosanevet bayağı gitti ama bacak inceldi bölgesel çalışmam lazım ama 2 hafta düzenli spor ile 62 kilo görünebilirim o derece diyim sana üst bölgemde inceldi dün fark etttimmm boydan resim olsa atardım sana farkı görürdün
tebriklerMiniK AdaylarımıZ
munter (63,20///%)
Buki_89 (67,2///%)
S _Safiye_ (112,20///%) başl. t:23 nisan başl. k:113,20 hedef:75
ebruliki (72,50///%) başl.t:22 nisan başl.k:72,50 hedef :60
G gamzelim080 (82,10///%) başl. t:19 nisan başl.k:82,10 hedef:
Ghostpasha ( 78,50///%) başl.t:27 nisan başl.k:78,50hedef:68 sabit
W wolftime (58///%) başl.t:2 mayıs başl.k:58 hedef:48
kucukbikadin (83///%)başl. t:17nisan başl.k:83 hedef:68
forestgump (66,60/ 66,30/0,3/%0,45) başl.t:24 nisan başl.k:67,10 hedef:60
tobosolu_dulcinea (67,20///%) başl.t:3mayıs başl.k:67,20 hedef:60
canım sen bilirimini bugün yapma o zaman seni 67.40 tan alıyorum aday listesine . şimdi gelelim dondurma olayına 2 top dondurma 210 kalori ortalama 2 ara öğün yerine 2 top dondurma yiyebilirisin diyet zamanı öğünlerden birini de az tutarsın yada sabah kahvaltıda 2 dilim ekmek yerine 1 dilim ekmek yer günü dengelersin diyet yapıyoruz diye mahrum mu kalalım dimi . hedefini listeye 60 olarak alıyorum sonra revize edersinGünaydın kızlarhayırlı cumalar hepinize tartıda bol eksili günler
Yogunum isyerimde bi turlü yazamadım kusura bakmayın
SchonerDuft canım 67.2 almıssın başlangıcımı onu 67.4 yapalım evde donduma vardı dün aksam onu yedim diyet öncesi son bi kez daha dedim bu sabaha yansıdi tabi ama haftaya eksiyle geliyorum allahın izniyle başlangiç 67.4 hedefte 57 diyelim canım ama 65 ilk hedefim 60 da sonraki olucak nasipse diyete başladıgım gün bugündür dostlar
sadece yürüyüş yapıyorum ama beğenmedim bu halimi 65 bile olsam mutlu olmayacam1 kg bile farkediyo verdiğign zman hele bide azda olsa spor yapıyosan
online diyet ? bence kalori say bizim gibi hemen gider birde vücut duraksamaya girmiş olabilir kaç haftadır durmadan kilo verdin bunun olması çok normal.
bugün sabah çok kötüydüm dün çok az yedim kalorim 1000 bile almadım kısa da olsa yürüyüşüm oldu sabah başım döndü resmen düşecektim bir daha böyle birşey yapmam sanırım
tatlim sende canini sIkma oluyo öyle arada Sabit kalma yada arti cikma haftaya cok daha güzel kilolar verirsin canim
arsızlık yapma sende dur bi 65 ol bakayımsadece yürüyüş yapıyorum ama beğenmedim bu halimi 65 bile olsam mutlu olmayacam
hoşgeldin 68
mutluluklar
inanmıyorm 100gr dan fazla verişsin
bildirimini kendin yapıcaksın canım aday listesine ilk sayfada yazıyo nasıl eklemen gerektigi
sağlık olsun kuzum haftaya telafi edersin
***14. TAKİM 567. ETAP***
06Derya (76,00///%)geçen hafta bildirimde bulunmadı yüzdesi 2ye bölündü.
poncikbirgelincik (60,10/59.8/0.3/%0.50)
segus (69,60/69.3/0.3/%0.43)
drdotty(74,20/72,5/1,7/%2,30
SchonerDuft (69,30/68.80/0.50/% o.72)
tgb1907 (66,10/66.30/+0.2/-%0.30)
14.Takım ortaması :%
Muslı 3 kasık falandı corbada 2 kepcemüsli ve şehriye çorba miktarı ne kadar
Amin kuzum benim teşekkür ederim insallahhMutluluklar dılerım canım benımmm Allah mesut etsın bıromur ıns hep guzel anlasın
Amin camim benim insallah teşekkür ederimkuzummmmm ilk adiminizi atiyosunuz allahim hep mutlu etsin insallahhh
Sağol balimmhoşgeldin 68
mutluluklar
inanmıyorm 100gr dan fazla verişsin
bildirimini kendin yapıcaksın canım aday listesine ilk sayfada yazıyo nasıl eklemen gerektigi
sağlık olsun kuzum haftaya telafi edersin
Cok teşekkür ederim kuzum aminnn insallahErimiş gitmiş canım afiyet olsun
Geçmiş olsun canım bağışıklık sistemini destekleyen ilaçlar var mevsim geçişlerinde çocuklara veriyorum ben sende bunlardan kullanabilirsin. Sonraki mesajlarında direnç düşüklüğü demişsin ondan yazdım
Dolmamıştır canım şehriye var kalorili ama o da 1 kaseye 1 yemek kaşığı ancak düşer. Müsliyi bilmiyorum
Canım benim çok tebrik ederim Allah mutlu etsin bir ömür sevgiyle saygıyla aşkla ...
Tesekkur ederım canımsegus ortalama hesap ettim üstüne artı 100 ekledim 996 kalori etti
detoksu ypmayacaksın demi yapma bence sana da protein diyeti iyi gelmişti diyet listesini yap sonra bence 62-61 arası gidersin . bende protein yapacam diyorum ama niye bu kadar isteksizim bilemiyorumwp den yaptığımız diyetisyenin verdiği listeği diyet+detoks olanı bide kaçamak yok bu hafta hiç kırmam lazım bu duraksamayı
yaa kilo vermek güzel ama sağlıklı bi şekilde vucudunu sarsma bi daha
saol kuzum desteğin için kilo vererek hep motive oluyordum ama şimdi alarak dahada hırslandım haftaya güzel şeyler olacak inşallah
ay beni gazlaman lazım koş diceksin koşşşarsızlık yapma sende dur bi 65 ol bakayım
orta boy kase dedim şehriye için müsliyi anımsamıyorum ama bin kalori bile olmamış . kalori saymaya devam m ?Muslı 3 kasık falandı corbada 2 kepce
kız senin ne işin var burda gitsene hazırlansana resim at ınsta bakıyorum ara araAmin kuzum benim teşekkür ederim insallahh
Amin camim benim insallah teşekkür ederim
Sağol balimm
Nikah stresi diyelim
Cok teşekkür ederim kuzum aminnn insallah
ne demek kuzum rica ederimTesekkur ederım canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?