- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #276.581
Pire değil sulu yemeği evet aslında yemicektim 2 kaşık aldim servis kasigi değil yemek kasigi :-(
Pire değil sulu yemeği evet aslında yemicektim 2 kaşık aldim servis kasigi değil yemek kasigi :-(Patates yemeği ne oluyor püre mi? akşam salata ve yoğurt yeterleymiş aslında içinde mercimekte varmış patates nişastalı olduğu için önermiyorum akşamları
Bitki çayı pek sevmiyorum su içerim ağzım çok kuruyor anca keser . Öğlen de 160 gt acılı ton yicem yanına 2.pişmiş biber soğan yiyemezsem de 1 dilim ekmek eklicem mecburen akşam da sahile ineriz 60 dk yürürüz dengeler iyice
ben sana geceden hazırlarımahaha sabah 5 de liste olursa yazarım neden olmasın
Aynen beni zorluyo patites cok severim uzak durmaya calosiyorum tarcinli elmayida canim tatlı çekti el ayak titremeye başlayınca yapıyorum teşekkür ederimWalla ben çocuklarla oyun oynuyordum sadece 15-20 gündür profesyonel yürümeye başladımyani eskiden sadece AVM lerde yürürdüm şimdi dışarıda orta tempoda yürüyorum. Birde kürek aleti aldım o da çok zor bişeymiş çok yapamıyorum(debelenip duruyorum ANACIM
En kolayı kalori saymak canım meşrubatları ve şekeri kestiysen dünyayı yesen 1500 kaloriyi geçmez o da sana uygun
80 lik olanların süzme ağırlığı 50gr. Ben poşet light ton alıyorum 120gr süzme ağırlığı 110 kalorisi var ama diyette olmasam zeytinyağlı ton yerdim.
Yeni gelin öperim seni
Öyle sütlü sütlü olmuyor sabah yapıp video çekicem sana dene bayılacaksınKK70:kusmaktan bayılırmışsın)
Canımbenim bebişin durumu nasıl iyileşsin artık
Ay sen niye sevmiyorsun zeytinyağlı ton al birdahaki sefere o daha lezzetli
Patatesin hiçbir hali uygun değil aslında ama genel olarak güzel menün. Tarçınlı elmada çok hoş olmuş Afiyet olsun
Afiyet olsun canım 1000 kalori az geldi bana ama sıkı kahvaltı yapmışsın. Sanki 1200 kalorinin altına inmemek gerekiyor. Boyuna kilona göre bilirsin sen zaten
Zayıflayacağız diye sağlığımızdan olmayalım
Afiyet olsun canım güzel menü. Ben sık sık acıktığım için ara öğün yapmayanlar aç kalıyormuş gibi geliyor. Pilav yerine daha uygun bir alternatif olmasını tercih ederdim ama mesajlarını okudum o varmış az yenmiş.
Günaydın canım bugün proteinciyim protein perşembesi yapıyorum kilom 71,4 yarına kadar 400gr verilir mi senceGünaydın kıZlar bugün perşembe önce kendimiz sonra takımımız için daha çok dikkat ediyoruz. Proteinciler eller kaldırsın bakalım
Benim sorunum bu işte canım bazen tıka basa yemek istiyorum üstüne bişey daha bişey dahakuzum 6.30 da o kadar yiyipte 7.30 tekrar onları nasıl yedin acaba çok merak ettim
son ara öğünde ekmek ve peynir yememiş olsaydın çok güzelmiş menün neyse bugün toparlarsın
kahvaltı 2 yumurta ve 2 dilim ekmek çok fazla geldi bana 1 yumurta ve 1 dilim ekmek ideal olan tüm gün kalorinin yarısını sabah almışın
Günaydıngünaydııınnnnn
cuma tartısına hazır mıyıızzz
400 gr 1 günde gider mi ki kuzu ? detoks dicem de sen cocuklala biraz zor yaparsın akşamı hafif atlat belki olurGünaydın canım bugün proteinciyim protein perşembesi yapıyorum kilom 71,4 yarına kadar 400gr verilir mi sence
Benim sorunum bu işte canım bazen tıka basa yemek istiyorum üstüne bişey daha bişey daha
Çok kola içiyordum önceleri yemekte üstüne ve aralarda hep kola o yüzdendir birşeyler içmek yada aynı düzeyde beni şişirecek şeyler yeme isteği. Bugünlerde kontrolü iyice kaybettim
Günaydın
Kaptincim yarın sabaha 400gr vermem gerek yoksa hedefi tutturamıyorum
Walla çok strese girdim zaten dünde çok yedim engel olamadım kendime. Bu haftayı berbat geçirdim. Neyse yedim içtim bitti.400 gr 1 günde gider mi ki kuzu ? detoks dicem de sen cocuklala biraz zor yaparsın akşamı hafif atlat belki olur
07/05/2018
@_Safiye_ 75+
@Buki_89
SchonerDuft 60+10+15+120
@segus 60+
tugbaFB 90+60+135
drdotty 115+70+30+40+15
@Ghostpasha60+60
@bi-zuzu 40+
@tobosoludulcinea30+
Silent Scream 30+30+45
@kayacans
@poncikbirgelincik
@cicikizsinem 25
07/05/2018
@_Safiye_ 75+
@Buki_89
SchonerDuft 60+10+15+120
@segus 60+
tugbaFB 90+60+135
drdotty 115+70+30+40+15
@Ghostpasha60+60
@bi-zuzu 40+
@tobosoludulcinea30+
Silent Scream 30+30+45
@kayacans
@poncikbirgelincik
@cicikizsinem 25
yemek kaşığı olduğunu anladım kuzum afiyet olsunPire değil sulu yemeği evet aslında yemicektim 2 kaşık aldim servis kasigi değil yemek kasigi :-(
akşam yerim ilacım mecburum kefir yerine süt içecem , kefirin kalorisi çok bildiğim kadarı ile .acılı ton balığını denemedim hiç güzeldir umarımakşam ne yiceksin ? ben akşam yememeyi düşünüyorum hedefime 300 gram var gitmesi lazım ceza yemek istemiyorum
verirsin kuzum sıkıntı etme panik yokGünaydın canım bugün proteinciyim protein perşembesi yapıyorum kilom 71,4 yarına kadar 400gr verilir mi sence
Benim sorunum bu işte canım bazen tıka basa yemek istiyorum üstüne bişey daha bişey daha
Çok kola içiyordum önceleri yemekte üstüne ve aralarda hep kola o yüzdendir birşeyler içmek yada aynı düzeyde beni şişirecek şeyler yeme isteği. Bugünlerde kontrolü iyice kaybettim
Günaydın
Kaptincim yarın sabaha 400gr vermem gerek yoksa hedefi tutturamıyorum
su cocuk bi sag salim dogsa da diyet görsenizWalla çok strese girdim zaten dünde çok yedim engel olamadım kendime. Bu haftayı berbat geçirdim. Neyse yedim içtim bitti.
Bugün dukanın atak evresini deniyorum belki işe yarar. Detox yapamıyorum ben 1 öğün için bile yapamam
ben sana geceden hazırlarımzaten bu haftada listeye gircek kimse yok sanırım yeni üyeler tembel cıktı
Günaydın canım bugün proteinciyim protein perşembesi yapıyorum kilom 71,4 yarına kadar 400gr verilir mi sence
Benim sorunum bu işte canım bazen tıka basa yemek istiyorum üstüne bişey daha bişey daha
Çok kola içiyordum önceleri yemekte üstüne ve aralarda hep kola o yüzdendir birşeyler içmek yada aynı düzeyde beni şişirecek şeyler yeme isteği. Bugünlerde kontrolü iyice kaybettim
Günaydın
Kaptincim yarın sabaha 400gr vermem gerek yoksa hedefi tutturamıyorum
400 gr 1 günde gider mi ki kuzu ? detoks dicem de sen cocuklala biraz zor yaparsın akşamı hafif atlat belki olur
yemek kaşığı olduğunu anladım kuzum afiyet olsun
akşam yerim ilacım mecburum kefir yerine süt içecem , kefirin kalorisi çok bildiğim kadarı ile .
ee niye strese girdin bu diyet sana çok iyi geliyor panik yapmaa
verirsin kuzum sıkıntı etme panik yok
canım alıntıyı düzenler misin
Ohh inşallah sağ salim doğur da korkutma bizi ..su cocuk bi sag salim dogsa da diyet görsenizkendinize sükredersiniz bn 1 hafta aralıksz diyet yapamam arada sürekli kacamagm olurdu ama moralde bozmam yani hiç bozmams gibi devam ederim
Aksamdan lesli yapip yatsak olmaz mi kisabah 5 de kalkıp leslie yapıp öle tartılacam diğer gruplardan kopya çektimcumaları ödem indirmek için leslie yapıp tartılın diyolardı. grubu sölemem 6 da yazarım ama kilomu
sen yarın kendine ödül ver ve istediğini ye bence sonrasında yine eskisi gibi bomba gibi dön geri
o detoksu bana de hele kaptinim benimde 300 gitmesi lazım hedefi çok indirmişimde
kefir yerine activia yiyebilirsen ondan ye probiyotik bişey olaması lazımmıs son ara öğünde
bende stres yapmadım kuzum 1.5 kilo verdim zaten bu hafta hedefimi tutturmak istiyorum sadece
sabah 5 de kalkıp leslie yapıp öle tartılacam diğer gruplardan kopya çektimcumaları ödem indirmek için leslie yapıp tartılın diyolardı. grubu sölemem 6 da yazarım ama kilomu
sen yarın kendine ödül ver ve istediğini ye bence sonrasında yine eskisi gibi bomba gibi dön geri
o detoksu bana de hele kaptinim benimde 300 gitmesi lazım hedefi çok indirmişimde
kefir yerine activia yiyebilirsen ondan ye probiyotik bişey olaması lazımmıs son ara öğünde
bende stres yapmadım kuzum 1.5 kilo verdim zaten bu hafta hedefimi tutturmak istiyorum sadece
en sevdigim seydir diyetOhh inşallah sağ salim doğur da korkutma bizi ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?