Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Silent Scream · 13 Mayıs 2018

Herkes nerde :-(

SchonerDuft · 13 Mayıs 2018

patient women .!.:
Herkes nerde :-(

Ben burdayım yeni geldim eve 1 2 saat sonra tekrar çıkıcam sen naptın protein nasıl gidiyor tartıldın mı bugün

Silent Scream · 13 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
Ben burdayım yeni geldim eve 1 2 saat sonra tekrar çıkıcam sen naptın protein nasıl gidiyor tartıldın mı bugün

Iyi düne göre daha iyi tartildim sabah 88.5 geldim)

SchonerDuft · 13 Mayıs 2018

patient women .!.:
Iyi düne göre daha iyi tartildim sabah 88.5 geldim)

Süper kilonu koruyabilirsen bu hafta cumaya 87.50 altına düşersin süpersin

Silent Scream · 13 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
Süper kilonu koruyabilirsen bu hafta cumaya 87.50 altına düşersin süpersin

Ayy insallah canim yaa dikkat ediyorum kacamak yok bakalim )

Silent Scream · 13 Mayıs 2018

Bu arada bu protein 3 gunluk mu sadece daha uzun yapamiyormuyuz

SchonerDuft · 13 Mayıs 2018

patient women .!.:
Bu arada bu protein 3 gunluk mu sadece daha uzun yapamiyormuyuz

3 günlük yapılıyor canım tuğba öyle yapmıştı

Silent Scream · 13 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
3 günlük yapılıyor canım tuğba öyle yapmıştı

Tmm canim yarin son o zaman ...

Ghostpasha · 13 Mayıs 2018

Selam kızlar ewe yeni geldik. Bugün selam bile veremedim size. Tüm annelerin ve geleceğin anne adaylarının anneler gününü kutluyorum ilk anneler günüm ve maalesef annemsiz geçirdiğim ilk anneler günüm. Artık bugünden nefret ediyorum diyebilirim

Silent Scream · 13 Mayıs 2018

Ghostpasha .!.:
Selam kızlar ewe yeni geldik. Bugün selam bile veremedim size. Tüm annelerin ve geleceğin anne adaylarının anneler gününü kutluyorum ilk anneler günüm ve maalesef annemsiz geçirdiğim ilk anneler günüm. Artık bugünden nefret ediyorum diyebilirim

Anneni kaybettin galiba Allah rahmet eylesin basın sagolsun:-(

Silent Scream · 13 Mayıs 2018

Bugünkü 2.protein gününden menü m
Kahv. 8:00 2 has.yumurta
Kk beyaz peynir
domates
maydanoz
çay 2 dilim çavdar ekmeği

Ara 12:30
2 ceviz

Moringa çayı

Öğlen 14:30
Ton balıklı salata

Ara30 sade kahve

Aksam00 has.tavuklu salata

Ara00 kefir (icilecek)

Su:1,5 litre
spor:45 dk lesli

SchonerDuft

Silent Scream · 13 Mayıs 2018

Bu emojieri ben koymadım amaa:-(

SchonerDuft · 13 Mayıs 2018

Ghostpasha .!.:
Selam kızlar ewe yeni geldik. Bugün selam bile veremedim size. Tüm annelerin ve geleceğin anne adaylarının anneler gününü kutluyorum ilk anneler günüm ve maalesef annemsiz geçirdiğim ilk anneler günüm. Artık bugünden nefret ediyorum diyebilirim

Canım annelerin yeri kesinlikle dolmaz kocaman bir boşluk yoklukları sanırım vefat etti annen ama minicigin var artık rabbim senle miniginle yaşayacağın koskocaman sağlıklı mutlu yılların olsun

patient women .!.:
Bugünkü 2.protein gününden menü m
Kahv. 8:00 2 has.yumurta
Kk beyaz peynir
domates
maydanoz
çay 2 dilim çavdar ekmeği

Ara 12:30
2 ceviz

Moringa çayı

Öğlen 14:30
Ton balıklı salata

Ara30 sade kahve

Aksam00 has.tavuklu salata

Ara00 kefir (icilecek)

Su:1,5 litre
spor:45 dk lesli SchonerDuft

Yarın kaç olacağını merak ediyorum afiyet olsun kuzum

SchonerDuft · 13 Mayıs 2018

07/05/2018

S _Safiye_ 75+90+30+30+45 +30+120+30+45
Buki_89
SchonerDuft 60+10+15+120+10+30+30+10
segus 60+60+90
@tgb1907 90+60+135+90
drdotty 115+70+30+40+15+140+
Ghostpasha 60+60+75+25+30
bi-zuzu 40+80+30+30+40+40
tobosolu_dulcinea 30+40+60+40+60
Silent Scream 30+30+45+45+45+45+45
@kayacans 90+
poncikbirgelincik 60+60+60+60+60
cicikizsinem 25

SON SPOR LİSTESİ BU KIZLAR ÖNCESİNDEN ALINTI YAPMAYIN

Silent Scream · 13 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
Canım annelerin yeri kesinlikle dolmaz kocaman bir boşluk yoklukları sanırım vefat etti annen ama minicigin var artık rabbim senle miniginle yaşayacağın koskocaman sağlıklı mutlu yılların olsun

Yarın kaç olacağını merak ediyorum afiyet olsun kuzum

ayy bende çok merak ediyrumtatlım sağol

Ghostpasha · 13 Mayıs 2018

07/05/2018

S _Safiye_ 75+90+30+30+45 +30+120+30+45
Buki_89
SchonerDuft 60+10+15+120+10+30+30+10
segus 60+60+90
@tgb1907 90+60+135+90
drdotty 115+70+30+40+15+140+
Ghostpasha 60+60+75+25+30+90
bi-zuzu 40+80+30+30+40+40
tobosolu_dulcinea 30+40+60+40+60
Silent Scream 30+30+45+45+45+45+45
@kayacans 90+
poncikbirgelincik 60+60+60+60+60
cicikizsinem 25

SON SPOR LİSTESİ BU KIZLAR ÖNCESİNDEN ALINTI YAPMAYIN[/QUOTE]

Ghostpasha · 13 Mayıs 2018

13 mayıs pazar menüm

09.00
2 yumurta ve 3 dilim sucuk ile sucuklu yumurta
1/2 kk süzme peynir
1 dilim kepekli ekmek
2 dilim karpuz

13.00
1 elma

15.00
3 köfte ızgara
1 tavuk but ızgara
1 dilim ekmek
Patlıcan kırmızı biber közlemesi salatası

Şu an çok acıktım ne yapsam bilemiyorum... galiba meyve yiyerek kurtarmaya çalışacağım...

tobosolu_dulcinea · 13 Mayıs 2018

07/05/2018

S _Safiye_ 75+90+30+30+45 +30+120+30+45
Buki_89
SchonerDuft 60+10+15+120+10+30+30+10
segus 60+60+90
@tgb1907 90+60+135+90
drdotty 115+70+30+40+15+140+
Ghostpasha 60+60+75+25+30+90
bi-zuzu 40+80+30+30+40+40
tobosolu_dulcinea 30+40+60+40+60+60
Silent Scream 30+30+45+45+45+45+45
@kayacans 90+
poncikbirgelincik 60+60+60+60+60
cicikizsinem 25

SON SPOR LİSTESİ BU KIZLAR ÖNCESİNDEN ALINTI YAPMAYIN

bi-zuzu · 13 Mayıs 2018

"tobosoludulcinea, post: 56003444, member: 473472"]07/05/2018

S _Safiye_ 75+90+30+30+45 +30+120+30+45
Buki_89
SchonerDuft 60+10+15+120+10+30+30+10
segus 60+60+90
@tgb1907 90+60+135+90
drdotty 115+70+30+40+15+140+
Ghostpasha 60+60+75+25+30+90
bi-zuzu 40+80+30+30+40+40+60
tobosolu_dulcinea 30+40+60+40+60+60
Silent Scream 30+30+45+45+45+45+45
@kayacans 90+
poncikbirgelincik 60+60+60+60+60
cicikizsinem 25

SON SPOR LİSTESİ BU KIZLAR ÖNCESİNDEN ALINTI YAPMAYIN

tobosolu_dulcinea · 13 Mayıs 2018

Kahvaltı
1 yumurtali menemen 1 dilim çavdar ekmeği 1 kk peynir 5-6 zeytin 1 kucük salatalik
Ögle
Yoğurtlu közlenmiş biber
2 biber dolması
Akşam
Tavuklu az zeytinyaģlı salata
2 lt su
1 şekersiz neskafe
1 şekersiz türk kahvesi
1 saat yürüyüş

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

güncel : 62.90 hedef : 54

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

güncel : 62.90 hedef : 54

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

güncel : 62.90 hedef : 54

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

Hopaşinanay

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

Hopaşinanay

Hopaşinanay

Guru

Hedef 55

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency