Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

aa cok iyi ya bu kordon kanı bende de soru işareti cok istiyorum yaptırmayı rabbim ihtiyac duydurmasın ama cok yararlı bişey gibi.
ama geçen haberlerde izledim bozulma ihtimali fln varms
 
günaydın kızlar
dünkü menüm
sabah: 1 domates,1 salatalık, 2 dilim tam buğday 1 kb peynir şekersiz çay
ara yok
öğlen : 3 yağsız köfte çok azcık yağ damlattım , salata , 1 kase yoğurt 2 kaşık kepekli makarna
dün anneler günü gösterisi vardı davetliydim çok azcık tadına baktım diyelim
3 kaşık kısır , 1 kurabiye , 1 ince dilim kek
akşam ceza verdim kendime yemedim

bu sabah 30 dakika yürüdüm işe geldim.
 
pide yemiceksin ilk gün ye ilk iftar diye bişey olmaz ama sonrası gelmesin sakın bende ok seviyorum pideyi. ama arastıralım yada diyetisyene giden bi arkadas vardı o sorsun pide ne kadar yenebilir diye
tamam bi başında bi sonunda yicem yememeliyim artık çünkü ellerim çok şişko gelir elime oturru pide
 
ben tutucam inşallah kuzum

kaptinn canım ben tutuyorum bu sene

Ben emin değilim tutmak istiyorum ama susuzluktan sütüm kesilirse diye korkuyorum açıkcası ,biraz bakacağım duruma , fetva almam lazım

Bende bi gun tutup denemek istiyorum emziriyorum ama cok istiyorum tutmayida bakalim

Canım ben tutcam da demiyorum tutmuycamda diyemiyorum bakıcam

Yok kuzum ben sabah yapamiyorum sadece durağa kadar 10 dk yuruyebiliyorum

kaptinn cnm ben normalde tutamıyorum her sene bir kaç gün deniyorum. Bu sene doktorum ilaçlarımı düzenledi bakalım tutma diyor ama ben yine deneyeceğim. Bana belli olmaz yani

Canım inşallah tutacağım çarşamba akşam diyetisyenimle sgörüşeceğim ona göre bir liste hazırlayacağız

Ben de tutucam inşallah kaptinn

oruc tutmaya niyetli olanlar sahurda istediginizi yiyebiliyosunuz cünkü cok uzun süre ac kalıncak malum ezan saati geç ama iftarda cok dikkat edicez

mesela sahurda yumurta ekmek vs yiyin ama iftarda corbadan sonra dinlenin ve ekmek yememeye dikkat edin ben aklıam geldikce yazarım zaten önceki ramazanlarda diyet yapan arkadaslarda faydalı bilgilerini burda yazsın ki ramazanı en az hasarla atlatalım
 
pide yemiceksin ilk gün ye ilk iftar diye bişey olmaz ama sonrası gelmesin sakın bende ok seviyorum pideyi. ama arastıralım yada diyetisyene giden bi arkadas vardı o sorsun pide ne kadar yenebilir diye

annem diyetisyene sormuş 70 kilo kendisi onun listesinde 1.5 dilim pide yada 3 dilim t.b ekmeği varmış sahurda poncikbirgelincik
 
gönüllüler tam motive ile başladılar bizimde kendimizi zorlamamız lazım .
Bende mani olmayım ama acı olanın gideri var sen tavuğa gömül . Kilo durumu neydi.
Bu proteın bana ıyı gelmıyo yıne duzenlı beslenıp bol spor lazım bana benıde spor lıstesıne ekle gaz geldım bu hafta yenı yarıs baslasınnn
 
 ayyy ne guzel hadı once gonulluler denesın bunu
 
Iftardan sonra hem cocukta uyumus olur sabah yetısemem ıse ben
 
canııım nasıl oldu annen neyi var simdi tam olarak.
rabbim sag salim evine dönmeyi nasip etsin sifa versin inşallah

1 ay önce anjio oldu damar açıldı dediler
Yeniden rahatsız oldu
Günlerdir kalp sıpzmı ve kriz geçiriyor
Anjio oldu şu an yopun bakımda bekliyoruz
 

Aynı durumdayız kardeşim
Ailelerimize Rabb im şifa versin sadece O na güveniyoruz
Sen de haberdar et bizi
Durumu nasıl
 
@bi-zuzu bebek kaç aylıkken regl oldun emzirmeye devam ediyormuydun
Ben 2014 ekiminden bu yana regl olmadım doktor emzirdiğim için normal buluyor bu durumu ama ben artık regl olmak istiyorum bebekliler den cevap bekliyorum
Canım ben 7 aylıkken basladım olmaya.
 
Aynı durumdayız kardeşim
Ailelerimize Rabb im şifa versin sadece O na güveniyoruz
Sen de haberdar et bizi
Durumu nasıl

babamın sadece kolları ağrıyodu gitti doktora tedbir amaçlı bi bakalım dediler anjio ile ama 1 damarı %100 diğeri 00570 tıkalı olunca hemen %100 lük olanı açıp stend takmışlar 1 gece yoğun bakımda yatmıştı geçen ay ( tedbir amaçlı yatırmışlar babamı inşallah sizinki de öyledir) haftaya da gün vermişler diğerini açacaklarmış
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…