Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Evet kizlar ben dün aksam tartildim Saat 6 gibi 67,4 kilo ciktim, yani ramazana baslangic kilom bu
cok merak ediyorum ramazan sonu kac kilo olcam:) Hedefim 64

hadi bakalım verebilirsin bence...
3,4 gr güzel bir hedef..
benim başlangıvım 77,6 ..
sonu hedefim 74 ..
süper olur dı mı..
ay Allah ım yardım et ne olur :)
 
çok yemişim demi :KK70: bugün annemde yicem çok mutluyum :halay:
yok kiz cok degil bence gayet iyi:) ooo iyisin kurtardin aksam yemegini desene.. ben hafta ici hic gidemiyorum anneme anca bisey varsa nebilim önemli herhangi biseyde yoksa isden cikinca yol cok uzun geliyo:)
 
umarım bende bu şekilde kilo verebilirim biraz yordu bu diyet . sağol kuzum .annenden haber var mı ?
çok şükür eve geldi..
ben işteyim öğlen gideceğim yanına..
oğlum eşimle..
ayrıca annem artık oğluma biraz zor bakar..bir tıkalı damar daha avr..
annemi yorabilir..
şimdi oğluma kim bakacak telaşındayız..
Allah ım bi çıakr yol gösterecektir inşaallah...
 
çok şükür eve geldi..
ben işteyim öğlen gideceğim yanına..
oğlum eşimle..
ayrıca annem artık oğluma biraz zor bakar..bir tıkalı damar daha avr..
annemi yorabilir..
şimdi oğluma kim bakacak telaşındayız..
Allah ım bi çıakr yol gösterecektir inşaallah...
annen iyi olsunda bulursunuz bakacak birini allahın izni ile . hesaplamalarda liste doldurmada bir sıkıntı var mı
 
Sahihuban Sahihuban Allah bi kapı açar insallah bende ayni durumdayım annemle kayinvalidem donusumlu baktı annemde karneden sonra gidecek eylul ayina okul acildigı zamana bakici lazim. Icim ferah insallah oturdugumuz siteden birisi cikar.. rabbim verir bi kolay yol hallolur. Bian evvel bakismak lazim

SchonerDuft SchonerDuft kilo bildirimini cuma diye dusunmustum kesin hedefime ulasamadim. Yinede umut dunyası saat 17 18 gibi tartılıp kilo bildirimi yaparım. Iftara yakin olmasi daha iyi.. cok vermis gibi gorunuyorum;)) gobek falan dumduz oluyo kalmiyo bisey
 
drdotty drdotty bencede listeden çikma buladar zamandir dikkat etmissin ramazan senin icin daha kolay olur..ben her ramazan 2 3 kilo alarak kapatirdim 2 yil onceki ramazanimda 3 kilo vererek kapattim azcik bi dikkat ederek.. orucunu tutma konusunda da Allah kolaylık vermis emziren annelere tutmasan da olabiliyor denersin sut azaldigini enerjinin tukendigini hissedersen birakirsin. Çok borc birikmis ama kişin tutmak kolay olur bebisleride iyice buyup oyun kurabilir olduklarında yada okullu olduklarında odersin simdi sana enerji lazim bu ramazani tutabilirsen dene tutamazsanda sucluluk hissetme.. diyetini sekteye ugratmaz bence ramazan aksine mecburiyetten yiyemiyceksin aksamda kendini tuttunmu tamam
 
aklın yolu bir iyi yapmış eşinde haketmiyorlarmış çünkü Allah gerçekten sabır versin sana ama takmamaya çalış seni huzursuz etmesine izin verme
Amin canim zaten artik ne evlerine gidiyorum ne onlar geliyor bitirdim yani....
 
yok kiz cok degil bence gayet iyi:) ooo iyisin kurtardin aksam yemegini desene.. ben hafta ici hic gidemiyorum anneme anca bisey varsa nebilim önemli herhangi biseyde yoksa isden cikinca yol cok uzun geliyo:)
valla kurtardım annemden biraz çorba da götürürüm yarın için türlüde var yoğurt ve salata ile yarını da kurtarırım :D CUMARTESİ YE allah büyük :D uzak olunca zor oluyor ya
 
Sahihuban Sahihuban Allah bi kapı açar insallah bende ayni durumdayım annemle kayinvalidem donusumlu baktı annemde karneden sonra gidecek eylul ayina okul acildigı zamana bakici lazim. Icim ferah insallah oturdugumuz siteden birisi cikar.. rabbim verir bi kolay yol hallolur. Bian evvel bakismak lazim

SchonerDuft SchonerDuft kilo bildirimini cuma diye dusunmustum kesin hedefime ulasamadim. Yinede umut dunyası saat 17 18 gibi tartılıp kilo bildirimi yaparım. Iftara yakin olmasi daha iyi.. cok vermis gibi gorunuyorum:KK66:) gobek falan dumduz oluyo kalmiyo bisey
ok canım unutmazsın dimi aslıl listedesin çünkü hesaplayamazsan bile kilonu yaz. bu arada hesaplamayı biliyorsun dimi listeye nasıl yazacağını da
 
Ben yarin tutmam galiba bebekle baya zor oldu bugün eberjim şimdiden bitti emince..kilo bildirimini yarin yapi cam o zaman demi oruc tutanlar iftardan önce dimi SchonerDuft SchonerDuft
sabah yaparsın direk listeye yap ki arada kaybolmasın . oruç tutanlar iftardan önce bildirebilirlerse iftr öncesinde bildirecek
 
bursada okadar gecmi aciliyo`? en gec edirne degilmiydi? oda 20 küsürdeydi diye hatirladim ben sanki:) gec bi Saat söyleyince yurt disindasin sandim
Yok canım burasıda gec valla son dakkalar dılım damagıma yapıstı aklıma sen geldım sukretyım halıme senın daha 45 dk vardı:KK70:
 
Dunku menum SchonerDuft SchonerDuft
Sahur 2 mınık tost kasarlı
Cay
Yarım salatalık yarım domates
İftar 1 kase mercımek corbası
2 kofte ve 2 elma dılımlı fırında koftelı patates yemegı
Salata
Kocaman bır bardak ayran
2 dılım tb ekmegı mınıcıktı onlarda.
Ara 1 fıncan ballı karabıberlı sıcak su (oksurugum varda)
1 fıncan cay.
 
Back
X