Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Tmm tmm canim sıkıntı değil ben dikkat etmeye devam edicem ne olursa olsun ..
 
göz hakkı onlar cehenneme gitmezsn bnce
 
Ohh ne güzel ben severim telaşı eşim tarafınin çoğu yaylaya taşındığı için buralarda kimse kalmadı kurban da artık ben gezmeyi düşünüyorum yyaylayi nasipse ...
 
Sabah
1 yk pekmez ilik su 2 gun kurusu
ceri dometes ve salatalik
1 kk beyaz peynir
3 lokma pide
3 yk suzme yogurt
7 zeytin
1 murdum erigi

aksam
yogurtlu mor lahana salatasi bolca
yogurtlu kuru soganli patlican salatasi bolca
1 dilim kiymali börek
2 parca bittet karam antep fistikli
2 minik sutpu cikopata


birazdan karpuz yerim


3.5 lt su
spor yok ev isleri yaptim
 
Afiyet olsun canım çikolatadan vazgeçmeden mezun oldun ya tebrik ederim seni.
Mezunların kilo koruma topiği varmış ay bu kk bayaa sardı beni
Börek pide ve çikolata ile ilgili fikir beyan etmeme gerek yok sanırım
 
Borek ve cikolata demek hiç olmamış
Sporda yok
 
Afiyet olsun canım çikolatadan vazgeçmeden mezun oldun ya tebrik ederim seni.
Mezunların kilo koruma topiği varmış ay bu kk bayaa sardı beni
Börek pide ve çikolata ile ilgili fikir beyan etmeme gerek yok sanırım
sag ol canimm
yuyerek kilo verme konusunda ustume yoktur
kilo koruma topigi mi ben omur boyu vermeye calisacagim icinn hic bana gore degil

borek, pide ve cikolata yanyana yazinca gpzume cok geldi oysa yerkeb kus kadarlardi
Borek ve cikolata demek hiç olmamış
Sporda yok

 
sag ol canimm
yuyerek kilo verme konusunda ustume yoktur
kilo koruma topigi mi ben omur boyu vermeye calisacagim icinn hic bana gore degil

borek, pide ve cikolata yanyana yazinca gpzume cok geldi oysa yerkeb kus kadarlardi


Borekleri pideleri gotur sonrada spor takimina gelme gobek bingil bingil olsunda göreyim hih
 
Bugünkü yediklerim iştah sifirdi
sabah00 2 3 kaşık menemen
1 dilim çavdar ekmeği

12:00 kabak detoks

14:00 tuzsuz fıstık 1avuc

2 kiraz

su 2,5 litre
spor :-(
Afiyet olsun
Hiç olmamış kuzum yaa
Emziriyorsun üstelik yarın daha düzgün bişeyler ye protein al sebzesiz olmaz havalar çok sıcak ayran ekleyebilirsin aralara
 
Ben çıkıyorum geceye kadar yokum bebeler ilgi bekliyor.
Menü paylaşan yok sanırım
Sahihuban ve @tgb1907 bugün gelmediler sanırım


kardeşim kusuruma bakmayın gelemedim ama bundan sonra burdayım :)
yolculuktan dolayı aksattım bikaç gündür..
ayrıca kilo aldım maalesef..
bugün diyetisyenvar ve utanıyorum ben ..
bi 4kg veriyorum diğer hafta 2 alıyorum mehteren takımı gibi iki ileri bi geri gidiyorum ..
bu hafta inşaallah toplayacağım
yaylaya taşınıyorum : daha rahat yürüyüş yapabileceğim inşaallah :)
düzenimi orada da kurmam gerek..
hem spor hem diyet hem de oğlumun yeme içmesi uykusu ve benim okumalrım vs...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…